6 r. I6 u+ @7 x! T
“树枯根先竭，人老脚先衰。”老年人身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人认为属“正常现象”的脚变大，其实是脚部水肿，不可掉以轻心。0 b. _& N# i, k
1 O# }: ^9 R1 m2 P; N' a
脚部水肿预示疾病。由于老年人身体脏器功能衰退，血液循环不畅，当心脏功能减退，下肢静脉栓塞、静脉血回流出现问题时，就可能表现为脚变大。5 [& E: t+ @0 U) n+ I @$ ^3 ~
& `0 b1 s9 T" } 另外，老人营养不良，易产生低蛋白血症。身体水分难于排出体外，堆积在下肢，造成脚长大的假象。如果老年人发现脚“长大”，应及时去医院检查，让一些可能恶化的心血管疾病得到控制。. J; {, U' e/ r3 }
- _# O& U4 G! d& y6 i7 a/ \0 @
针对不同水肿情况，可以采取一些简单的防治方法。比如静脉环流不畅的老年人要多运动，并尽量避免下肢长时间下垂，如乘坐汽车、火车等交通工具，以免使水肿加重。9 R% J7 |- v3 c- p' B9 y
6 I V2 s% I" z4 j5 A
对于患中风等行动不便的老人，可以帮助他们进行一些被动运动，如伸屈膝、踝关节运动等，也可以把脚适当抬高。因营养不良造成的水肿，则要加强营养，建议少吃多餐，注意饮食均衡，多吃肉、蛋、奶等高蛋白食物。6 h, e: z# X- q0 b& S8 h
1 x# t( R3 u! |9 s$ U: O4 m 老年人睡前可以用热水泡脚。水温以微烫但不觉得难以忍受为宜。泡脚桶上最好再盖一条干毛巾，让脚微微发汗即可。有条件的话还可以做按摩。此外，饮食要注意清淡，少吃盐。 * U# P5 @* Y7 [7 w
IP卡
狗仔卡
楼主
显身卡
发表于 2011-9-23 14:13