【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 V8 |$ p# v( t( K2 U7 ?若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; i% |" _2 Q0 Z9 f9 V+ J: f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 }5 k3 v1 W$ U0 x; W0 M$ h5 V乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 x- q4 O& e8 u- Q* Q6 w若要降血压，煮粥加荷叶。
+ e( F* V1 f# g4 z, V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 c, x; M- m% Q  Q; \. G春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 I$ ^2 Q* O0 m4 c' a! \; c利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 C4 a  @5 L' e) [) ^: k* q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
6 r; X! m! O0 v% |: Y9 m滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& H2 V* v! r: N7 T- m  h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 w5 @9 `0 |% n; V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 M4 C: [6 ~6 |& u9 i2 Y+ u3 A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ {2 {, _" S- s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# u/ ]# m0 k( }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) [- g1 R. C6 {+ B, E) N木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 Y7 R* T" u; G" O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~