【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 u: q; o' F3 k# x1 d6 p4 \# D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; j7 d7 w% m7 c  o+ y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% Z; h+ ^( ?' }7 P$ Y, Z心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: V: L& o4 d( h# z2 W8 T  A润肺又止咳，粥里加百合。
6 x* {8 B' |- A8 ~4 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
5 A7 \) J5 O% l9 a乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& a2 J' k9 h) R: n. |2 c5 o3 @$ V" E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: G1 l, r# u7 H' Z' A  ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 b% O7 u/ t+ W3 l健脾助消化，煮粥添山楂。
& i2 m7 ?4 a$ Y  ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. k9 k$ k# t0 V& D: O3 j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 t6 k) m4 j% x+ q" |% M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 O3 x" \* k! Q! t番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 ^  O- H4 P  h/ q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ {" F# M/ U; z: C5 S0 z2 |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, E  l( a4 E: d* ]4 Z7 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 y. E/ U, p2 \- a2 G! P9 {: r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 ^9 w7 k7 e- f% o' i2 e; m. q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" `3 X' X% ?9 U  N+ U) U3 U" O& h& ]2 P益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
' U( Q/ W3 o) m2 Q8 W
# ]! G; R- X+ O4 U2 ~* W) ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~