【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 Z0 l- V9 i! O7 u& e
若要皮肤好，粥里放红枣。
9 S0 E6 I+ L/ X& ]' e若要不失眠，粥里添白莲。
4 I% Z+ j9 v, D/ S5 M1 e1 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) i6 Y; `( d, Y7 a% R, Y  G% g心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- Q2 v/ M" L) X% O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ N8 z' q9 ]) [+ `若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- W2 s: N+ R# n" ^& R4 r春季防流脑，荠菜煮粥好。
' ?# P& A' G" H+ D- ]# K健脾助消化，煮粥添山楂。
3 I" S* _! R" b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 N7 E0 n# X5 z' s! I8 U消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  ?) f; J' {( ]  H4 o; W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 D2 ], y- h) ]0 V  p* A8 \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& }5 X: F/ _& }4 q. m* C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) G+ f% M8 f4 @5 p, M番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 {2 \" d' i( S; w0 C' l& [/ r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  |7 u5 ]: _/ Q4 T/ Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. [. i( q% F, V. L1 }5 P9 v9 P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 u" i1 q! x7 p# Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& N! q) m3 f& b8 _4 O0 @, w8 h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ ~5 ]& Q7 ]2 X0 R# J0 w) j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~