【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
2 P* A  `% ?+ p# a0 R7 h+ O; D若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 @$ _' {! a" S' J: Y: B  _心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 B6 m9 m. s- G, e9 O  F润肺又止咳，粥里加百合。
1 S  E# E* s* r$ S! Q8 j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 ?. X) W# d. a. C! U乌发又补肾，粥加核桃仁。
! U2 R$ N1 E) @; }3 q& ]  `& k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 T6 h% B' o1 x8 Q8 H7 I& y9 E2 _春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 z- N* c5 X& c5 `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ v$ p  ]* G( @" X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& G% d& N7 {8 c, ^* V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
- M9 ]+ M; V# J9 T番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, H* f! i9 T4 [6 _% h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) G& _% }$ k4 w2 p9 [+ p* z) V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' W- {$ o$ J9 i/ a1 B  A- Q# q木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 N" k( g6 n6 y0 a  i7 z1 t海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* D- {  R4 }. ~1 `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~