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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . Q9 i# l* D; f8 t& K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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N B( U3 X' J% j! {3 @A 初级班：成人痘形成原因 . y4 U6 C7 A6 Y0 W$ K/ Z
成人痘7大成因
5 F/ n$ q; X$ B3 u+ I' h) R成人痘是如何产生的
( E2 B" V& U$ h' f( P Q* k) G1.肌肤防护机能下降--5 ^, r: \" @% R# N1 q' B$ {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( Y9 f* k) R. ?2.黑头粉刺堆积过多--3 @8 t7 ^$ g6 L$ c2 P; e
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 j4 r3 x- o; a# [$ O7 c" K( ~+ d. R$ n
3.生活压力--5 V; I C/ s/ L0 p, r+ D2 Z w
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . Q% e, f# F) c) i! ~; c; ~
4.内分泌失衡--
5 \. G1 v/ z" ^4 }4 [内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( n R; R4 H. ^0 }! E3 l6 M
5.消化系统--
H: K. W" e: P' E. Q( k8 x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
0 m9 x+ [. Y0 i4 R7 |6.药物刺激--
8 A1 |8 @' |. T3 S$ X7 {" v/ A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ v8 y3 E# I- S; Z( `2 Z7.睡眠不足--
?* S, n2 k6 E$ P中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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+ K( s- q, [0 j/ QB 中级班：观痘看出问题& t. f+ Z. y3 d
1.额头痘 ) b# `# k1 i1 y# S# H: W: i% Z3 `+ Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& j- _% v. j$ U$ O; U" e+ S: f# BTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , ^& ~! Q( ?3 `8 t4 D; k
2.印堂痘 5 `$ I- m# S3 \! j5 I' A7 j2 n3 c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# b" a8 q% o1 A2 u! b7 hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ [7 }+ y. H% C3.左边脸颊痘
! p; K6 x" p" v* ^, B5 ?6 Y0 i2 \通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - h- }$ o' q* j0 @9 y/ C. U) N$ @) C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% [* z7 `$ B6 A0 e1 P4.鼻翼痘 0 [7 C5 f V9 i% {) q- g- m- k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( u* D/ j( @0 Z$ D3 l: \4 _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 Q# N5 r( Y) }- i5.唇周痘 . l0 d) _% B/ E+ G9 |
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % c' B. F# |( N7 T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" f5 h0 b$ P4 G5 j5 x
6.下巴痘 1 G8 ~. V: j- E% P7 n8 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
- ]1 J7 g, f/ H+ p6 M+ L+ {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 k* ^' w2 k5 v" R: F m: G: w7.鼻头痘 ) {# y5 I7 W' M+ f, o* C9 W
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 b3 f( h; H0 Y! b1 {9 [! N, g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # ~) _/ |4 |' \$ ]3 n7 C' s
8.右边脸颊痘
& |8 p5 U2 C) x% T- S: E" v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 O @8 X& R+ Z: ?
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 | ^ B( S% {; U9.眼头痘 - p1 B4 w: O0 D: X6 J0 [
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ n6 L- S# \ a: y3 G* b, _1 ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % }# ]- ?% m8 Y% W: k* S
10.发际痘 " o8 B6 M, b N
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 U' `* a* U3 n% U. t- K B nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 M! r$ s( ]- [* E6 I5 V
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C 高级班：治痘抗痘全科* b7 b( D/ o0 o5 v$ F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 \0 c# a" Q) Z% i$ |6 J( o5 R, N-痘痘刚刚冒出时
5 T4 @ j% Z$ l: l/ BTIPS1：自己处理
8 Q3 T- U5 ~3 H7 ~8 O+ V% R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% _! j: Y* Q& N* w2 M. x1 O7 kTIPS2：找皮肤科医生 8 p- I o$ C0 D% B) o. S! A; N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! v) l9 j$ k( w( e& N! j# ~TIPS3：不要固定使用同一产品 * v. _4 _! Q- G* O& L- L
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , z5 {7 p) E& o! O( H
-痘痘化脓红肿了
4 O. q) h2 |) E3 w% NTIPS1：专业人员处理
$ c, l m, a! I+ z; }* m痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 ]. w( Z' @! O n3 W& v9 bTIPS2：镭射除痘 g& [1 v( m, T* I" t# {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 w! f( r9 C/ \+ X
-痘痘留下疤印后 # K1 c" R; o! e0 S6 f5 z4 r
TIPS1：遮痘疤
, Y; I+ L5 D2 k9 V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; D; U9 D/ P) t0 ?- e0 {
TIPS2：美白淡痘 1 I8 M( L8 W2 d4 u. c! C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40