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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* o+ l, B$ \' F' k$ V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 H: t& r* t* b6 E
成人痘7大成因
2 k& J4 ]: L0 z成人痘是如何产生的 ; @ ]9 \1 I' t
1.肌肤防护机能下降--
! C0 g1 Z0 B& ]2 J! U6 \# G肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 i N5 w) P9 W! j2.黑头粉刺堆积过多--1 @) ?" K0 l9 K y" S0 B
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- T: ]" D; t! O: B3.生活压力--
* i- P! r: D- j% ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 N6 U8 y; O+ C0 l" e2 a
4.内分泌失衡--/ z7 T* k9 w. P- X3 t, F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 Y9 g: U* H+ s, T& D( v
5.消化系统--
" n2 r( e4 p8 k便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ T) A, @' n7 m" `; q% x6.药物刺激--
2 h& W4 b0 s2 i+ ^* f口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 R6 n4 l; [" [2 G
7.睡眠不足--
; Q4 d7 T. h/ k1 k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ L* L: e3 o" _9 d1 p0 h- WB 中级班：观痘看出问题
# Y" r* w0 b8 [! l1 [, w) q( o1.额头痘 7 q" ~1 ~* Y2 Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& m A0 h$ a; s% Y9 C4 ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , d+ ?* T7 ]6 u2 Q
2.印堂痘
5 U; X+ z# {" d, v+ k1 ~1 S" {如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 B0 v8 z- D5 D- U+ f& [+ A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # Q8 C) F# z# q
3.左边脸颊痘
8 V8 U3 E0 ~ j& x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & l: f6 r% ]! G, E l0 Z: A
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' @0 U( M" g$ c9 e) s3 n) h5 k
4.鼻翼痘
3 G. j& |' w1 Z) L3 @" _2 |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . p: ^0 I0 u; z3 O& y7 H
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% |6 x; B: b6 c9 a0 i! u$ U5.唇周痘
/ r; ]& g# Y( S- }. W在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
o, ]. [ f8 O* x/ t) {TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! o; X4 i C* H' a4 t6.下巴痘
. N2 s* I- g' L3 X1 H" J) G! s% L& j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - V1 T+ R) l0 b* h* W
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ z' G' U1 p. s4 F9 {# `% L! |/ n
7.鼻头痘 2 y+ }8 ^ q9 {& B
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 I, u+ B0 y8 c/ u% r$ X6 _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, k' n: R% o* z; X6 l4 N+ N& i8.右边脸颊痘 5 \3 P+ X0 ?* n$ Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 t- G- z) ?' ~4 W7 `" d- \- T9 A NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; h! Z- o5 y' I; a9.眼头痘 1 O: V9 v! z( A/ k+ p- g6 Z1 G( U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) V6 V6 n/ g* r
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 X; R, \2 I) M
10.发际痘 4 C1 j; X- q& [ z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% S; O( X! B( F1 c3 W1 Z9 aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + _3 h! _. @4 F8 N$ D7 F
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C 高级班：治痘抗痘全科$ O* a. e, F6 q3 s( O" ]
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ I$ {1 n5 c( L$ H* i
-痘痘刚刚冒出时
& w; _& |7 T& P. |% mTIPS1：自己处理 o% q2 M! o) L0 z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( H% N) W; j' A3 M% U. P7 d0 UTIPS2：找皮肤科医生 / V; b% p3 j+ [& [. k
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" K( n: l$ u& o7 K6 ?3 l! O$ B9 }0 [TIPS3：不要固定使用同一产品 % h* e$ m# ]# M L. X* s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ k3 j B. K# b. c6 U' I-痘痘化脓红肿了 2 T/ V4 [, R" }( {
TIPS1：专业人员处理 - e1 x, T6 D! k6 @1 ]0 o7 Q4 i" |
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% x. w* `: _7 LTIPS2：镭射除痘
4 \+ j* `% P0 [6 `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' V+ R0 C/ o G* G-痘痘留下疤印后
. {2 ^& Y* v- D. i4 v5 GTIPS1：遮痘疤 ) e' {- u9 p, n( n0 Y8 c. k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ r8 v8 M( Q' d5 }+ A# E0 n4 h
TIPS2：美白淡痘
( M8 P' e6 }, ?7 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40