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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
) G9 o; j0 e: ?. ?; \- B, J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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" r) G6 ~/ n9 ?& b& O rA 初级班：成人痘形成原因
% e) {. B- b2 L) B3 [1 y成人痘7大成因 6 |: h2 c, u% B0 j0 \9 U
成人痘是如何产生的 # l$ j, p) E" `" V' Z
1.肌肤防护机能下降--
6 G: H0 h0 W' U5 F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / i9 T5 m8 A. f. ?8 b8 Z
2.黑头粉刺堆积过多--$ L7 r$ R) q% f0 e' w2 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" g, b( X8 @& h t3.生活压力--
( ]8 \" }9 h# ^生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " P! j3 z; ~$ a- M0 M) ^* |$ q
4.内分泌失衡--
* B3 e0 P* e9 }' V$ c内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ( l1 P! b5 G1 W9 ]
5.消化系统--& |, J& u$ @7 Y& Y
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 p) x6 \5 X6 r6.药物刺激--5 q7 m3 R3 y+ x6 \/ f; [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 X8 l1 _0 ^% L. ~# |2 m) v0 ~3 J5 P7.睡眠不足--( y9 |+ | a: o( F w* M( b/ h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 I, @6 R+ M; [/ T( q
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B 中级班：观痘看出问题 J, C6 m4 \, L
1.额头痘 ! ] u5 c6 r- v8 N& B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- [6 S, v: n1 \5 TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, `. `4 u6 C6 ~2.印堂痘 3 x5 M! L2 }5 c: m. `- j, ?, J
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, f" ^$ Y( G# ~8 ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 V6 J" V/ S D' Q
3.左边脸颊痘 M8 ^0 f) |+ _# T' v$ y* v1 e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % ? |3 O+ L) ] j, @$ e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + P) U4 e/ Y8 z4 A
4.鼻翼痘
) J) t1 G0 v" [& A0 M在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. n T: ?0 @ v4 ETIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ E/ h9 J7 _* O8 ?5.唇周痘
6 [ f5 F* E. D* u: B$ e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - p0 d! j5 ^5 K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: i2 t k) K+ C: N& N6.下巴痘 0 U2 J0 b9 H2 T4 b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 g U0 J; f: ?, {% Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" Q, v! t3 W8 F7.鼻头痘 0 l9 h7 Y6 o ^4 K, R. J( r# N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 k2 A0 T% C5 ?' G( C6 ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. U& O+ S4 q7 B8.右边脸颊痘
# l$ A" B, C+ B7 [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 a6 r: f1 W4 ^5 a3 F' |, ~- u
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " q: x0 u! g D- K+ F
9.眼头痘 & { _1 s0 e* z2 u( O2 s
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 a6 l& h9 N9 l" ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 V& L' D* Z7 w) O+ Y. Z
10.发际痘 9 H) E3 u: }- H& |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 n% K4 I+ y u. D! g
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科& v- W3 I" t" V E4 q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- N; L7 n4 `& G2 M1 i) f) ~1 @- L-痘痘刚刚冒出时
3 N. r( }5 e9 N, ~5 lTIPS1：自己处理
. I; U: b- S# z/ I" I7 o, v刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- S) I0 U7 ^/ N+ W& W2 U3 }# aTIPS2：找皮肤科医生 % S. F8 ]4 Q0 R8 n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. k' X, x* s* n4 W% _TIPS3：不要固定使用同一产品
9 X( J; {0 ^+ ? p# K5 M8 N涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- n* e: e# Y/ C5 y+ k- v9 r-痘痘化脓红肿了
/ P7 a! y5 x4 d* e8 {9 J( m' ?TIPS1：专业人员处理 * y" O$ ^6 i3 I# U. E1 z3 _- d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! S Y7 b2 W: Z
TIPS2：镭射除痘
$ ?2 S5 A* Y; j) U+ a6 `镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( ^( ~) P6 b, t& i' D/ T. m% R-痘痘留下疤印后 , B3 l3 g0 _2 Q: {
TIPS1：遮痘疤 / v# d7 ^# Q# C4 C4 T" C) f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! @+ I) K! x# b f8 }TIPS2：美白淡痘
# n4 I& Q0 U) M% y. f+ S; h印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40