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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ t( d8 k4 R) E" f% p9 v; p5 O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！' j( E- _, D8 p, X9 `8 Y
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A 初级班：成人痘形成原因
8 N, |% \8 Q5 f1 O成人痘7大成因 ! w. l7 `6 I9 c
成人痘是如何产生的
# K: L$ W% x9 b5 h0 @6 P& |1.肌肤防护机能下降--; Z7 C4 w2 |5 I% F: [( @! }; h/ d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % U% ^: k- |# u+ T. C1 I0 b
2.黑头粉刺堆积过多--
3 g7 k7 o; |& t; G7 h0 {毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 W- K+ w2 _/ H' l8 y5 S
3.生活压力--
. N, O- }& o, O7 T/ X7 d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / T4 e9 k5 l+ U: Y$ `! ?
4.内分泌失衡--
, f' i5 z7 B! w6 B8 A6 I4 l内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' y+ a) i, U8 D( R/ u
5.消化系统--% J8 Z' W! T7 W4 \; _0 ^0 ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 R4 ]& Z* I1 f6.药物刺激--) S7 D, ?, S" m: R8 |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % O5 H0 T; g$ Y# n4 B4 K
7.睡眠不足--2 y* h( N# m, G$ s' d, c" K1 Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题0 l2 a: t& t$ k8 V/ z& ?
1.额头痘
. W4 s) I. Q+ T$ Z# F1 ]5 X由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / l7 a4 |3 c0 e5 `2 W
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 J+ E" v" Q. p" b" k2.印堂痘
; @! N- H" R$ D. d2 h8 `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : O% S: [- _6 a! D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 r: N3 P: f# N ^. D4 a0 h% @
3.左边脸颊痘 1 j; s4 f( @! G; X, u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . D1 D3 b7 J5 r- l, \! x+ O
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# i7 ^5 f$ }& H9 E" \# z: g, M4.鼻翼痘
8 z. ~3 E3 H. L$ l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - Q4 v$ B% c, q- x- }. T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + W5 _6 q9 Y: K- m) W
5.唇周痘 2 y6 p8 |* ^) P) b% W: k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 J! }4 o' x5 fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
4 V" V* Y6 u9 ~; ]6.下巴痘 * q9 U# `/ g/ K. J# s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, ^. L; d- q" K _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : I+ I/ R* f5 O. G( J- S$ ?. l7 M
7.鼻头痘 ( B9 n& Q) M* e* v% u; S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* O$ {! o ?2 U: ~3 rTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* a; `, |5 G$ L. `8.右边脸颊痘
0 x' D$ h6 |9 m, W, E0 L# G% {$ t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ r1 O4 ~* V( d1 p/ b3 }* d" o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 }8 t* @$ e1 [7 i
9.眼头痘 3 F3 ]; V& d8 h. s3 E4 X
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 v" J F' r! y+ l# V, ^+ T* }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 R& U, Q/ Q2 J4 h& g
10.发际痘 + C0 x1 R. U& u2 W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 K( T9 Z6 v! uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / e2 z- L$ L0 x$ O
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. K4 }7 D4 W3 @' T0 f% W9 d1 X5 E5 Z a7 VC 高级班：治痘抗痘全科
$ @4 y: ]( }6 D' E* R2 W当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 [# R" q) I; ~* K' t-痘痘刚刚冒出时
$ c) B! N$ I+ m! m. {( Q+ I; W& hTIPS1：自己处理 / {" [. S! C8 ]3 i. I& N1 _7 k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 ?: J" M0 N6 |$ I
TIPS2：找皮肤科医生
+ }. S" ? u6 ~; I% [3 y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; d- P) ]0 M$ O5 c" G2 V7 m
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ p# o: m x# ^0 x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
l5 p# U0 O8 q# J-痘痘化脓红肿了 8 f/ M9 i9 r g+ I% V2 Y# S
TIPS1：专业人员处理
5 [1 n6 U5 F* x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 f) ^# o. [. N G8 f9 JTIPS2：镭射除痘
B" u- [, i- c: t镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & k/ H& U7 O% d" b/ P; x
-痘痘留下疤印后 8 ]; O# H$ R- l2 | h( F+ T
TIPS1：遮痘疤
+ F8 ?8 U8 R6 N0 C. {以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + r2 |+ Z+ M; J; c v {2 C/ ^/ q
TIPS2：美白淡痘
& P# M3 d4 Z8 n3 D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40