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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 ]3 a7 K5 n% n6 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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, b, _% @/ a, s. J& iA 初级班：成人痘形成原因 0 V$ l8 k$ F, H9 z8 D2 W
成人痘7大成因 4 L- {7 b" l5 K X0 M
成人痘是如何产生的
; T+ H; [' w& \: x& s1.肌肤防护机能下降--
, }0 a9 Z7 a" ?- O" E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
H. u2 k5 b' w& t2 F# K. ~2.黑头粉刺堆积过多--2 U" c \ s& a S" Z- m
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 N ~. P, ?: k8 V& s( B2 @6 [3.生活压力--7 K/ _* K/ G/ j' d. c
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. n) X$ a g" G" c l$ |! G4.内分泌失衡--/ g4 |, a- |7 P$ {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 X. \) `5 Y- D u* v" D5.消化系统--5 b' L: I/ R+ P I1 V3 R2 ?4 F; }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& X" G, C. U& V# p4 u1 |7 l6.药物刺激--! m C1 c% E- x+ f' A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 ^! T+ j7 R' A& e4 K% t* Y5 u z
7.睡眠不足--
1 M2 p+ `' C+ [4 R7 K3 O% {% _9 l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 O5 r( U- m, L2 P e& q) c+ XB 中级班：观痘看出问题
) m9 v' S5 p5 A- L/ o" P1.额头痘 4 b8 |% w% ^$ r& u3 V! u
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ m- O" U7 E6 ~2 ` d3 m, @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 d1 X4 `! y4 b0 q& X: u2.印堂痘 9 ^+ {! C8 M4 Z x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 N8 ~1 r* Y( e% g. k6 @3 ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # O0 \& p1 Y) Q
3.左边脸颊痘
7 F7 `# n6 F( H% p5 b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% w3 \' O0 e) ]( mTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . F A' ]: S. c1 r9 g
4.鼻翼痘 % Q, ~& Q; Z0 H2 s$ k. {0 [2 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " G/ W- K8 _# v3 x/ T- d1 W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. H2 I: D+ v% F/ c. H4 f5.唇周痘 7 X7 m4 Z4 F0 v) W6 {; `4 \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 Y; F6 v. f5 H. E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 }+ I# {! T# K* }7 N6.下巴痘 7 A' n' X1 Y, A/ F( d6 I2 C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 f) v# ?9 E* ~( I( A2 }, sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! y, X. C. Z! v: q0 N' ~7.鼻头痘 / V% u! r: T) r& K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / d4 P; @$ D Z" P: _- |) J
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 F+ ^2 x8 _; f: t% M7 d/ M
8.右边脸颊痘 6 Z6 z7 g& t8 \! m1 [6 x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ u( d' K$ H7 y" i5 C2 h! \
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# O2 x: w' a2 M2 X& C6 s6 @9.眼头痘 5 L* \& z# q2 v% w3 Z+ D( P& V
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# H; X8 v" M0 FTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " M# `) e: [) ^8 Y! G
10.发际痘
/ c) o( z: B+ y; C& s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 h: R" {' O% F% j$ e# XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / g6 L5 d2 Z- o( G- H$ _- @
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 s9 w5 Z8 [1 v) r( n; C, d6 ~' M' E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - a, L9 j1 j( C( i
-痘痘刚刚冒出时
/ i. B3 ~& q6 y$ \TIPS1：自己处理 # @) q/ b! ^' _& E" M* W8 y/ @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 w/ j# C* L( o5 m
TIPS2：找皮肤科医生 E* @1 X& _6 p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / S* }+ S5 x" {: {1 @ ]' I
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 u* S. f+ n) m* `; v# `0 j b: l+ M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 f4 l- c7 S5 j: \, n
-痘痘化脓红肿了 / z! x: L1 V6 a6 Q
TIPS1：专业人员处理 ( F, u6 w. W4 Z2 j' \& s0 L o
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # [: k; H a( r
TIPS2：镭射除痘
- f& F5 w4 u: h y _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ k, W0 V& W( b- L9 B: J-痘痘留下疤印后
3 u1 n8 M1 o. F; bTIPS1：遮痘疤
' M& j4 \" d4 w: u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' z: f- h. h( O6 k$ G1 `& c! M K
TIPS2：美白淡痘 7 V1 z4 ?; {4 {7 `' a6 Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40