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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 O% `' U8 L$ T& J' d1 y, e
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！7 p% j2 b7 _. ^" P7 {! [8 o% ~
0 \0 d$ [. Y) { w/ X0 R; nA 初级班：成人痘形成原因 . K$ f J2 N6 ] \0 {0 [
成人痘7大成因 0 f* b$ I9 y8 O! A
成人痘是如何产生的 7 w& D+ A5 c, @/ \ M
1.肌肤防护机能下降--2 j Y9 X8 B0 [$ |% t$ `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( h8 | C7 l2 M! V) |( y2.黑头粉刺堆积过多--
0 X0 }$ N6 p- h1 c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : Z0 s7 f, `0 m* [9 y) `% z1 U0 v% y
3.生活压力--
/ w, P {9 f1 c1 L生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ a& @) Y) l# d
4.内分泌失衡--
# I3 }+ a7 _+ \5 y9 k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + Z3 ^: c2 Z: X
5.消化系统--% p1 d2 b4 E7 m; e9 B u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + F$ I9 s- o5 B: @+ y$ w
6.药物刺激--1 e# N! r2 Z# T. w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 q7 m9 Q2 M# J$ D7.睡眠不足--9 O' s+ o1 E0 o. s, l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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+ N9 m) Q( ?) y2 ]6 `) y) LB 中级班：观痘看出问题 A6 a+ a1 v: ^# H5 [
1.额头痘 4 ]8 I" C/ @7 L- B# L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- I: ^0 G* \2 I3 ~TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / `8 X. p% E. g. G: n9 s2 s* n( o
2.印堂痘
: K/ Z0 ?) O; r! f1 R% p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # i0 v. R4 ~( s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) d- h7 n/ t6 V G
3.左边脸颊痘 : {$ d6 ^2 ~& ^6 W H, G# J* e
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 Z( }7 e: h, ?" t0 \
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 N( S# d: m1 H& Y3 ]2 [4.鼻翼痘 . v: u0 m5 w1 O: G' v& e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 p' h. D; A/ ^ c! ^7 T7 c W4 ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # L3 n j# m; Q# G- D% R
5.唇周痘
) R6 F1 Q7 f. R. r9 k. ^8 r$ L, Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : P. N' s4 X$ \
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 ^8 K0 z8 Z, T: H! r. y6.下巴痘
3 [3 X3 k3 {/ Z' w% J$ `2 H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; ]& [3 o4 D. y6 N- x: f
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 @/ Z5 r) Z5 k9 f7.鼻头痘
9 G& R& q. P. C8 `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 Y, I, e& D5 K( j4 Z! h; p+ A. ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ R n2 Z. f! h
8.右边脸颊痘
3 F8 j' i0 u4 X' g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 a0 o0 m2 g$ |: Q1 V& V: z: X$ N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 ~" `* z) a4 }& K' q' N- w
9.眼头痘
% R0 v/ k2 y& \' u8 I* }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 Z- x' j+ b( e0 [) p. CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : C1 X2 a+ k4 H7 l/ X
10.发际痘 , V) L3 \5 t# l7 A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: N2 D# S. M! {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ O& r/ B* [6 |/ z2 C: _+ {; _
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C 高级班：治痘抗痘全科5 m, \3 D4 h i- W5 P+ q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " [: q$ W* q. O: t
-痘痘刚刚冒出时 `4 W4 R$ g7 ]
TIPS1：自己处理 ; F1 D7 |+ J) g& x- {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 $ v$ a- g- E; n1 m$ I' Y" [
TIPS2：找皮肤科医生
" P S# W7 A+ m; _1 v3 t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* |' c: m1 I1 R! o4 L4 }4 Y; cTIPS3：不要固定使用同一产品
( P( s- K7 b. b5 n- M" r1 n* w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 d5 a8 ?! b2 K& A, O! k7 g' c# W& c-痘痘化脓红肿了
7 N$ X+ @+ K$ V: G" wTIPS1：专业人员处理
" Q$ Y4 k( @0 j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 ]$ h$ _% X5 ~3 M# g0 Q ^+ [) g/ {
TIPS2：镭射除痘 3 @" I- ^( q6 ]
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* ]. `' J! n5 W6 y7 o# n( @$ W-痘痘留下疤印后 * M: [/ _- Q4 C1 L! i0 q: \
TIPS1：遮痘疤 , f9 ^; ~7 {# L! X% D4 V* X9 N: {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! b5 [! _/ L1 i* q" y
TIPS2：美白淡痘 % K# Z+ C: M5 _! r" T4 T3 b. X3 @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40