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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 ?- S! ~2 Q! Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 : S& p, n. X4 a; \
成人痘7大成因 % S, o% f# D% w& G: \7 |+ D* b
成人痘是如何产生的 + S. _5 U: [" R2 V6 ~) L- n1 G9 B
1.肌肤防护机能下降--0 v: q5 @6 q" _' O, a) l# H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 F, k( m5 y4 @8 l4 l# Q4 ?2.黑头粉刺堆积过多--
2 u( v e% Z, o( t4 t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! H7 `9 B( C7 U$ l3.生活压力--
( f; Q6 i/ M3 i生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 P+ k& Y# z1 n# o7 y
4.内分泌失衡--- X5 B4 `0 }0 w1 x# w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . K4 _8 l0 d) v! B" h
5.消化系统--2 s; `" [* P$ i" A' ^3 b. O
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. X. z7 l1 h" ^) n1 G6.药物刺激--( E/ z: P0 p1 X! O) q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , O- z0 V) t, D* ~
7.睡眠不足--/ [# B T+ K. ?; A# F. u
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # {. h) T% c; o% {2 w
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B 中级班：观痘看出问题
1 V& O/ e. a. I( U+ i+ l1.额头痘 1 i: D% D8 Y* u( Z; r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" I9 Z" s0 X: j# D& {; n8 |- ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 X$ Y8 ?) [) }! t4 o$ p1 u; z
2.印堂痘 ) Y5 N1 l4 Q. d' w d( x( D6 X9 ?
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' i* [) P7 v) A' x0 F: {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
Y. [( X1 X& T3.左边脸颊痘
8 ~9 l" A1 T0 k4 ?6 ]+ V通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 D2 @/ J0 I f7 z7 Q4 ^
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
b+ S& P! ^/ t N4.鼻翼痘
2 s5 d+ ^" X1 G7 Q& w- G2 l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 j; h6 Q( M% |, aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 d) b# b7 \1 ^$ T% O5.唇周痘
+ I1 m5 R8 E4 }0 a$ e, g/ d/ Z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # n6 }7 J" X) I& m+ r* A4 T# ?
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 k4 P+ K! Q( K
6.下巴痘
+ q" W/ E; s- t% f通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 y" p2 `7 t sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( Y1 J6 m: m- S: ^3 g& H: s0 u
7.鼻头痘 2 H: E0 P- Q( g; s1 E
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 S: `) X6 n$ Z2 T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! S4 f* X, n: @9 y6 C" f& S6 u8.右边脸颊痘
+ f4 y' c, f5 I* u. i0 H/ ~由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ r" F' v# G8 W6 t, W( ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 X5 R* \1 H; f' u# F( I
9.眼头痘
3 _$ i L8 B2 O5 C7 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" x6 s$ [0 E; A) QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ J5 ^, v4 A5 m0 V4 c10.发际痘
9 b) u- V# w( ?, j; N6 \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' B( B3 X- r# S0 ~. x6 e8 YTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : c. T0 {$ k* |+ c2 Y+ t$ e
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C 高级班：治痘抗痘全科- @0 L" v) v( o5 ^2 I# P6 G
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
c/ \' G$ T2 N: W; l) e x-痘痘刚刚冒出时
+ [# z/ @4 r$ S7 oTIPS1：自己处理 : b) t7 R4 G+ b& _' r' T6 c9 z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 p8 \% B/ [6 O0 V2 R/ U1 y
TIPS2：找皮肤科医生
$ J5 u! Q) P- W9 W" g+ \% h' |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : L% m v* @% e) ?/ ^
TIPS3：不要固定使用同一产品 + m0 n/ h7 k7 A) I' m4 `% e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- e- B9 i& g: P; q-痘痘化脓红肿了
4 C+ A' {. l6 G6 [TIPS1：专业人员处理 3 e( a3 L2 M1 p! n4 O7 W9 M
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 f# G2 n+ H% Y+ |' iTIPS2：镭射除痘
. Q& [$ X9 b* e1 z, H! ~7 n% o( H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 r$ `! D- I: f% Y3 ]; h-痘痘留下疤印后
9 |" D* n3 X7 N3 V5 rTIPS1：遮痘疤
% M% K, v6 n9 M$ k4 b1 X( H- @* x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ S |& u! U1 K
TIPS2：美白淡痘 7 U) ~( d) v" }& e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40