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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 @+ f# S5 r9 Y8 m3 E# f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 d; @9 t- u2 T( D, v% W3 qA 初级班：成人痘形成原因 - O/ Q* `! g+ A+ W$ \
成人痘7大成因
! W2 c. }( N7 ^. l# N成人痘是如何产生的 6 B2 c! a' A6 R6 j
1.肌肤防护机能下降--
% r2 u$ I9 ?$ N" m. X! z' d$ e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 s2 A Y: M- W+ c4 B
2.黑头粉刺堆积过多--+ P7 I- L4 r2 F7 t4 v' U
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 N4 v& `) O6 ^ T \* e3.生活压力--
: |% _6 U$ S3 o. }- U生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ b, c: C7 x( v7 G7 u" v" P' w
4.内分泌失衡--( g. L3 ~2 _0 u8 B( o6 Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
5 H- L; A" E2 V0 D5.消化系统--/ E$ m" y. u4 B/ A/ b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . t" ?7 J) c( | {1 V+ ~
6.药物刺激--9 }' Q+ I0 k) @; \5 y) P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# p2 w$ s4 ?2 ?: U6 J7.睡眠不足-- [7 p1 x( r5 F$ r3 S
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 C D/ @3 r6 F& z0 `! WB 中级班：观痘看出问题
& ^+ w& I+ G# ~1 @5 e7 B6 s1.额头痘 Y2 T8 U( h$ i" M
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& N7 u w# c- G! O! TTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 & v# s% P( Z- C9 _5 Y) ?
2.印堂痘
1 o7 q, l' j1 U& j/ o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 V4 ]0 A+ |7 H! L+ @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 # J5 l/ l3 @1 K8 c$ w
3.左边脸颊痘
/ T/ ]/ R& i0 t! X: O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, e8 U8 H5 E7 kTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" G# a, k! P! R. L4.鼻翼痘
) G- ^3 ~+ x, s, }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' p1 ^( d2 M5 w3 {' G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * Y5 k( H1 K1 ~5 D
5.唇周痘 k& M% S$ g8 E& V6 k+ E! Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 |" T6 n& P- K; RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 ?7 [0 B, \8 T, l `
6.下巴痘 0 \* Y" j1 s4 l2 e) ?( d9 g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % `& z( R( a) m7 a& j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- ^6 {2 b; s: w H7 L7.鼻头痘 5 K* |7 K* Y c
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 N3 m! ^. U( {3 Z& G3 _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 Z8 h2 L, R3 G4 \7 i$ m
8.右边脸颊痘 9 _$ v/ Q& ?% ^! r
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 g- u! T6 M7 W3 U
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 U1 I% R4 g8 Z1 }- U1 T
9.眼头痘
; ^# o+ G W% @4 l" L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! n! ]- z) q7 q( w8 V$ S7 qTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 N0 J* J4 ~9 h# u
10.发际痘
/ r$ K2 o4 I) K9 y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 }! z( B# M4 C4 x' X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / T7 m+ C/ d, h& j! `0 p
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C 高级班：治痘抗痘全科1 M. d5 _! S& F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - y) [9 [( U) |# L' N
-痘痘刚刚冒出时
* g! r$ a' a" X9 H: K) KTIPS1：自己处理
6 B/ g( E. {' ?, Z. _/ E0 G刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" X* M9 E9 c( s7 A8 n) wTIPS2：找皮肤科医生 4 t$ z3 S# m/ ^" \4 V6 |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - S* l: X0 ?6 j% Q: J& @) \
TIPS3：不要固定使用同一产品 & \2 y4 w. ^# N+ R* w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 r9 s( k% l X" D-痘痘化脓红肿了
9 Q( T1 j+ \6 ]0 ^TIPS1：专业人员处理 1 E! {% k( \9 X: r1 a$ N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 Z0 }' s K! }$ p- w6 f$ }TIPS2：镭射除痘 ! w2 ~& ?. q' L3 Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ! @$ p+ g8 U, T
-痘痘留下疤印后
, M. n6 R+ \( f$ T# TTIPS1：遮痘疤
# ]/ }% ~2 o6 G& W/ Q/ S& t6 w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ H7 j8 T" z$ e; K0 _) w5 f- b( n
TIPS2：美白淡痘
7 E+ s$ b( n6 i! Z0 v3 _2 g' p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40