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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 c6 {' P0 C7 h第一款：香蕉绿茶7 V$ a1 R: ?- \" C7 s0 h" K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ B0 X, J! ^' m+ [9 x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: h$ d, M5 ~" b8 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ I! ^: I5 s& M4 |2 \* ?第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 Y/ b7 e# z7 A, N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" g" x% ]; V4 |& _: F
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2 Y. H4 [* D% E, n& X+ U第三款：苹果绿茶, y5 j0 P6 S0 v- u9 O! B3 F) U- n# L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 C/ Y8 T+ n: D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ Z7 O: K. Q7 u$ u1 o- N4 q! W
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 @2 i4 k, [6 [* G+ {; m
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' d& T% z; I6 g2 h4 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Q- b7 T" K l M1 |& N8 _
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8 T2 E U% {' W' m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 ? X' E; l o* a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) A- F7 C8 _' c, Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ c+ O& D( N2 }% c9 k5 R; Z, \/ [# }8 L
! S6 g/ z% C: g/ C9 |( Z1 N' Y' }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 I* }/ `! M9 e. z0 m- l
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! `2 t8 K& g% `% D: l1 d第七款：玫瑰果茶! V% ]. B! E( o! x. \3 `; y
& S- d& A* q# w- f* m& e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 v. O& }$ v, G, i- R3 r4 a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' I6 ?1 G4 i/ N9 z+ J8 C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 i" |% G4 R- H4 q
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3 _" X8 O: \* c: h& r1 |5 l第八款：柚子冰茶
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4 C( }0 Z* r' {6 E/ [6 e9 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 X. ]1 V) H# \1 ~) d9 w
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" m' {9 C" }/ s+ ^( N- W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( O5 k/ s* f3 ]% |+ d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ h' n0 N+ p" u/ t" F
* P9 U+ X9 l ^9 p3 b' @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, U( F& [/ l5 h+ B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 p0 G% p6 ^* @
4 I0 l+ X/ r4 ]; c' T. i1 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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