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* y- b- a* t/ E+ G* X# n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 c6 v+ ?) l! t" s- J6 _- k第一款：香蕉绿茶3 L4 Z( f6 H# e5 u9 Q" H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! H- c- R" n" `" Z5 q( A
8 i/ F7 q9 c% U2 k* Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 k6 |) d6 J1 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 e) N7 |. ?6 d/ H3 B$ r( R
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 T# M- T6 c: T4 ]9 D! H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( I3 [& N0 b9 T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( ?% v5 i, Y+ ~ U
9 R3 p, | S' s: i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; x9 Y" u4 |( D8 Z3 V0 ]6 \( g5 \& O$ c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶, Q& a& K9 B. C' M/ S Y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. J8 ~( g* _, ]% C' D/ T- B9 b4 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 y4 [- ~2 D$ U; [
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) Q! A& e5 b$ V" d9 w) A7 P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 v8 B5 A% |6 r/ g1 f+ C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ H5 w0 {0 ?' _& {- i- |( H1 Y
$ j9 H* c. h- T; l3 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ S( d% Z$ }3 R0 d, W* B( U
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第六款：菠萝蜜茶
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$ K2 a" v, ?8 d- o+ h1 z, B8 R6 a材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ M. O4 W2 j3 D4 I1 Y) u( d
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. D7 \, E* L* A" M- l
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6 B0 v0 D, t* d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- d* j2 I* ]1 t0 d7 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 C: B% Y- v# @8 Y. P$ M+ j, p+ ^' l
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( f' Q( [9 B- d/ Z8 n- y& i t" b5 W第八款：柚子冰茶
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! F1 ~; V: w2 [$ t; L2 [& D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 W# A P& N9 b" r6 k- C
7 T$ K& i& v7 c" K1 Q+ { {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 P4 o1 z; g8 c8 M' k
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/ B1 I" t, V: Z+ U6 ]第九款：山楂首乌茶+ S; W4 o2 s! h* l; d, H
# ~& {! M1 |' ] W材料：山楂15克、何首乌15克。
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! X4 i; H3 f/ e) O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. D) n! Q# ^" Q; t9 D% O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* J2 c6 X; [- ?7 ` i2 }
* U$ [0 q, o% u: J- t7 U6 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 e' H9 \; f- X! T2 i' o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. u* G1 B8 U* L' _: O7 G5 D
) s; A- m4 J) p" T: j' `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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