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! y8 Y! V( v- K8 ?4 k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' H& }6 \) g0 J6 c& h, h. B第一款：香蕉绿茶
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& h! Z( ?1 W. `5 l& O$ Y1 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# }( \/ V9 S9 ^8 g
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 x7 T2 [. M" `$ B/ p
9 L( m8 W6 T: f- ^- J$ P- d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' I! l0 w. B# L2 v% G7 f8 |
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; l, e# O; a2 D8 b2 C# X, O) z" X第二款：葡萄红茶* ?3 d5 G8 H/ B! h" N5 x
) X5 p1 K- M* {/ ?: N2 L l0 J3 o/ \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, Z! q; f) L2 B8 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 K! B4 N* m* O1 y) n
+ Y0 ~6 t0 x4 B. T" Q, w8 f9 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 d! U( W0 L- T2 ?( [ j
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第三款：苹果绿茶" Y4 Q8 @) m1 T; r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 |% K8 k0 C7 p- i: u% B [) x! a( O
3 |4 @9 e; a' A& M! ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; N5 k& G& v9 c! B Y
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第四款：红枣花茶) B, T( L1 k6 n' L2 }0 U
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 ?$ l% T9 N# c* U) o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% B; a1 r5 ~ A8 a# O4 F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) f: |5 x* V/ ~# ~, P第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ ^! W, e' T L8 }2 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; [, h/ F$ a \+ U0 ?8 q) k第六款：菠萝蜜茶) K3 w8 g/ ? S1 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 i$ T/ \7 `7 W |
* E' z. [! G2 U5 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" A; ?: s6 `4 n8 J
7 @( i9 Z+ E2 U( R' f' g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 H: m) M0 a: n+ Z* g6 w! u4 S
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第七款：玫瑰果茶$ B0 }2 A3 N, B! g6 H7 T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( S7 j' M( Z K! d- e9 b8 z7 M# B
$ U0 |# {* g' }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( l4 K5 t" X: t7 @1 ?% W
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第八款：柚子冰茶
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7 @# O" T5 d' \2 Z# b8 k% S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" Q/ {& f$ c, H# ^7 R6 s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' W) K9 V( C# ~( c% b/ {
9 D6 J) A0 O h0 {6 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 ]& h8 \& T& B; }; h9 V( t+ z
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: i/ t& Z( t2 I( f U第九款：山楂首乌茶
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* T* D* J, |2 r( Q1 P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, f# s# `; U1 g+ ^: M第十款：排毒美颜茶) u+ s" a" e9 T2 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' {3 R8 B5 N+ ~. y% p a
+ `7 K4 H! m8 T6 M6 K( u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ l6 ^: @& J" E" ?, W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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