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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

* S( A2 Q) x) b$ L& {# W5 J9 s# O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
9 D: z- y) c! [! M( b' v# _# x
8 m* @0 f) h& C0 i+ c+ H第一款:香蕉绿茶7 {& {" M+ g( ~6 N8 z; l3 v& [5 p
1 u0 [( e8 Y, q  |
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" ~$ [, v1 p8 W) s0 g
9 U- b3 H" x! n% R" c制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
* B$ \1 s# J3 ]" d$ [: v" {& b; }% l( Z+ q  C  G* n) X9 ~
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# n9 H) V. U& X) k  ?

# H1 C: i& g5 `; V& m* r3 f5 t: v. g0 _5 P
第二款:葡萄红茶
8 A" Y( w* w0 m& k0 H
- V# }/ H6 S4 y; X+ C- w材料:大葡萄一串、红茶5g。! D* \7 C  {4 I9 y5 g, O
* L2 ]* K; z4 `! e8 |% i% |
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 Z& D/ j$ ^. X: p
' f6 |- E; `7 ?( T9 z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# q) C* _: ?$ j  k5 q+ ]# n9 [3 \; R( l8 F" w

+ u8 v* \5 H* Z8 h第三款:苹果绿茶( h5 H  u" n8 a" [; r$ A

1 _1 S+ k9 g3 s  R0 a6 Q( e" d材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
( N$ N9 A/ h- v% M  l
9 [) C8 \0 n: I% p8 O* ?0 o" {制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 k( w% E$ f: O1 W) t! H% G, a! C! _* r
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。, f0 B9 M4 h8 t! D7 e3 E

+ U( z7 D7 f' F7 m5 f* H4 x) {
4 [$ l" R: K8 `3 S+ ]第四款:红枣花茶
9 K* `4 D8 b: ^  S2 b3 w- |: ^" ]+ u# N% |6 p5 H5 ^) {
材料:红枣20枚、花草茶5g.
: T; E; k# g1 H7 Y- l* B7 D8 h- A1 `) P' f1 E- k: a% D
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
/ {8 X7 F) {2 r9 f7 \) Q( D
1 J1 ^- a1 X9 X; j  Y/ h: G功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( u6 l$ q. X- r  j/ O. W- _2 D! M7 V" }, q. J! h: M
$ w) o, A$ D) e7 Y* r
第五款:柠檬红茶
. x! _( q5 k7 V' C% Q# y
8 h* S- \0 b6 X9 ^$ H. [材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ g( f$ \: @& h! P9 o  c5 p1 `# n( H& N. F; D. D
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ^* G8 d9 P+ C, Z' n, n
+ F. H/ B& j* W) n$ E
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
' t5 k& B- m8 I1 M1 m4 }4 `# L: i' W! z4 i: F0 A9 ~

) A8 q# {" A* ]第六款:菠萝蜜茶
% u; B7 h/ Y) o6 ?5 J: \- ]& h! o) W& q0 Q9 T9 Y
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
  r5 D, `- }, u* H0 \9 S. c: i1 Z
( o* d$ d* R3 Q! H1 v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) w- L! f& G9 {% p, @& L5 E# X  _& i* W: v6 l& ~
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
( ?9 Y5 L; ?- I; t; p! ~
4 g+ F8 H$ b# k+ X( C5 r9 a5 A8 \$ R3 g9 e% D1 p- I, L
第七款:玫瑰果茶
7 S1 r; u% d, b# a8 X
/ S& v, ]7 ?0 _! x2 d$ ~/ [- X材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  t3 H2 \! t3 p
& }# O$ f2 K1 b' F
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( B$ |: J) K3 ~  ]+ N7 c; a) j3 _+ l# o8 E$ J7 Y6 N- V. y
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* v/ C$ z* n( `: X, H' `" H2 ?: o* t
# T) t3 H# b! S" c; s/ l; x( U/ F3 q$ d1 n* r* g
第八款:柚子冰茶
' b7 {' _$ L3 @
  f8 j% [! b3 G材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) D" N& y8 h( k$ {4 l1 H3 ]. y+ z9 I! w" o
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
& f& ^. _; l) o; M  R7 C) B
# Y' i/ L  u& f. m; h, o9 ^功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' Z% S! n4 M* ]; c+ `7 }+ t9 |0 y
& S  i! D8 B; N( _' y- e

4 {3 l( ]5 y/ w% F- k) @9 @9 g第九款:山楂首乌茶$ E) h: B* |7 I% q# I- K' @

. X5 {; |  K. x% L- \& n& \材料:山楂15克、何首乌15克。: Y' @3 l) A+ n. v
- W( c& j: s' b5 N
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 I2 y( [7 E9 M& R4 v
8 {: \) c1 b  q6 S4 J& ~6 z
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' R$ X3 l- M4 T' [- I! K
( F2 o! d; s0 P$ {* ^- y0 T

2 b! |0 W' m0 f# P第十款:排毒美颜茶
; j& E* y: L+ t1 o
" a, A$ l4 O# n& _: O8 E材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% i. x3 S  T0 }' \: B* O! K6 E: y( T2 D1 L  ?$ g, C2 B- d
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 |" U' k2 N) {$ E, T( S; ^
" D$ I5 T: ?$ t* ?9 g' e% j8 I
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!" t- v% x7 z+ A( Q1 x6 l
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!: M: G. @  s6 l
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! J. c, Z( Q6 d& X
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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