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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 I0 x* M. v( o3 B/ E$ ]
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第一款：香蕉绿茶
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7 _9 @$ S1 R- r; i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* S N0 s! b1 j/ S7 ?% y1 N; h. r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 F& B$ P' ]% C9 @7 y/ v8 S/ }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# l4 L! L9 h8 Y第三款：苹果绿茶' A$ F4 I* q+ d% a: x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ D$ Z5 f( Q6 A. x9 C! z
! P) I9 Z6 k, T5 \" a6 x5 i c; _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 c* _( @; n8 T
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第四款：红枣花茶
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' c) x5 y! W3 k材料：红枣20枚、花草茶5g.* F; G2 F8 o# i5 j6 q) b) l
9 F( ?# i" q3 N% [- V- M% T( l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: F) g: I0 k% ?# z3 o0 V
J2 L* D* B1 f$ i; v3 ~+ P D; a% V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 G1 M3 m. [3 h7 d
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) m, o4 C1 \* L0 D9 `- u" e" M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" s( Z% U0 s- e, \: @" N$ T第六款：菠萝蜜茶2 h3 }+ {% g, Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 w' @$ I/ {+ j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( W9 H7 j2 O9 p8 l& H) I9 ?6 I3 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- R* A3 l0 p$ E9 L* p第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 w7 d: E( S# y- f" L# c* J* c: r. M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 A: G% ~" Q4 ^0 B: }) c2 L* o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 [1 b* W0 v- A6 j; [9 c
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) p' D. W+ s9 q1 _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' z( ]- @4 q9 W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: q, `$ x7 w+ O* P" d+ N% M7 D1 V9 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 F+ h- m$ c) E! N# n$ J
P) Q8 W j. N/ x( o1 y- [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) F; a P/ n4 E3 w
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% s6 q8 O, ?! B' O第十款：排毒美颜茶4 f1 \6 [; P& a8 M4 G* D9 V; p8 X3 a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 ^+ s3 F1 P% u0 S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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