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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 ?* f, q, h7 a5 V/ H2 [( j# ]第一款：香蕉绿茶
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# C I5 c- Q$ X$ s6 x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 |4 j# ~7 x* D1 C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" a9 a- Q; H% l) @# J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) u! b2 H Z& l9 A; K) D: D0 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- v: G4 O6 D$ g3 }
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7 \: W) F! V9 V. q" S6 |. t! ^" e第三款：苹果绿茶
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9 u# [: V. J E- |2 p& N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: r7 S4 |5 i3 v- S |8 L
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* W( A6 \9 w8 o: c9 X第四款：红枣花茶
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9 C6 ?, m' E) {( w' V. G* \" h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ O' k% I* h! `4 z& ?9 N% L' |
7 U- s8 ]+ O( ]: _, |% R3 E6 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% f! T' h7 B. X" e1 e
4 c! J3 k& `! D. K* R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& F$ h* @' k' U5 r9 b+ |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' p' E* p2 s+ x" k w: c0 {( d第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' R! f9 i+ f/ L# d- J* E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" l! v7 x6 }1 t4 ]. k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. ~ W0 b3 k# I
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( }5 `; F, S7 T第七款：玫瑰果茶
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8 e. i* G$ C2 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; J6 s' d; i% U3 \" X9 c+ [- \+ u
5 ^9 T/ H3 s) s, r9 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( f, h# b. U7 v& p2 g1 W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- w7 u( k9 D2 f/ J* X6 \* O8 H2 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 x* [% o" B* m. q9 a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 j4 {1 n; R% e$ i
* m/ _8 R( |6 j4 S, O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' R6 g8 Z( S! U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 |3 q' Y. f( ]7 W
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! X5 o. t, G2 e1 W9 e, o( e第十款：排毒美颜茶
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; r# K; j/ q1 H& C6 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ K9 h; w$ Z4 |, c9 O' ?
/ x8 _) ?; ] K" R" E/ A, A. a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 A! ]5 i7 m0 L( @0 h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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