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0 w" B' l2 t, ?6 ~; Z) S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 s4 Y; g3 Y2 W& J/ ~
+ G# J3 g3 G" q% s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# j+ X( y, b# m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; \! v- r- |4 [$ I9 C
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第二款：葡萄红茶. g5 I3 [& L7 S1 s) G6 {/ t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; k- O$ b% l4 o% T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 j% p, V0 }9 ^! g
- a& Q0 N# |" O/ U4 X) H8 v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 ~" f) n" u+ ~2 K$ d6 w第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( b3 y" V, W6 K, u- h& r6 S7 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: o3 y4 J. ]+ B Y: Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* L% [1 c `7 Z9 z
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' h9 S0 U7 i- B' t1 r- G: S) d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ }) p# A: s* f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 d- n$ R" r; h4 H$ j: U0 f2 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' d- U' q$ ?! _% i/ n( X3 @
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9 z$ M4 Z4 \- i第五款：柠檬红茶
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4 [5 r2 U% c" p/ G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 _8 u9 u6 U8 g; j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. X* Q0 p0 c+ |: X' B) ]
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( S5 A' M5 l" }3 ~+ I) j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 \8 {& l/ J. w1 X% P$ \: v第七款：玫瑰果茶; U$ N6 A/ t( ?3 o- B* R8 D
" p$ x- X3 g- U' ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# E' ~! y/ {- j) V6 B
( n1 g; d9 I8 S, s! g9 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 c; E5 J, Y- @4 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ b9 v! C7 q3 p( ]! T0 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ~8 B, v, ?; D# {: E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% L6 P2 u0 @' F7 O) ?6 J( v) j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 @3 l) x+ p$ t: P# a* C" B
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第九款：山楂首乌茶 Z5 T- o2 A0 I3 c" \3 A+ X5 t) m" R: e# v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 P+ {9 W" i Y/ G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! z. D7 L9 G: Y5 [) m( K! q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# [- J* t- k0 [* E. y$ Q/ b4 o
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第十款：排毒美颜茶5 j* Y7 U) o# p' e. I
2 q. L& z% a6 p7 t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ]3 L N- `* t; _% K
4 W& p6 o/ X+ _8 q3 F( O% q1 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* I4 ]% Y0 w! h" A6 ?) J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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