|
|
 
. K5 F( J: R, R* Z; w7 w* | A. [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" W& F) y' |: T9 G$ H
' W8 @+ f; j9 b7 w* J
第一款：香蕉绿茶
- ]: U% w/ ]6 w7 B6 z8 ]5 B2 P9 K w" J& M8 o
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 _5 I9 s- D/ B- K/ i; D1 v/ S5 \) q3 B
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
& ~6 J/ \$ n4 G5 F
& n8 u; J; M' {5 c5 L$ s6 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 C+ `: m- Y0 v) s& ]) s% C
+ _1 m; _6 f+ k9 v7 b1 P: G( Y9 l5 X: F& U2 ]/ F5 |- }' v# S
第二款：葡萄红茶) X4 ^5 H/ ~0 c, `4 F, d
- Y# ~6 G( u3 v5 Z/ F- A材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ L3 s- x+ ^" r, y6 I
* A/ W% |3 C* i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. z( e& d+ L6 p( q, N7 H, H2 z' `# w5 D( d
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 T, j, J1 W2 o6 E1 p r2 j
L3 O2 e) j6 m# Q) b- G- x
' S1 I$ k' R+ n; X8 ]; O9 a第三款：苹果绿茶
9 v6 Z1 \8 K% C7 w* Z
9 o" @. f1 t+ n! P" \8 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, L' h: e, y- R1 H
Y: }+ Z5 n# } H; z# T4 a1 s, S! ]9 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, N- h% z2 d: G8 _5 l3 t
3 W! j- s9 |$ |* Q( }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
! q+ w+ D) N* C+ h1 q+ t& @8 J
* U+ `7 w7 M S5 Y3 K$ g5 K' S* y) |8 c H$ t
第四款：红枣花茶* u( `* G+ _3 J7 P$ o
: v& o& F3 }( z/ X0 [) e( ~. ~材料：红枣20枚、花草茶5g.! a, q4 N1 U- s$ v9 L. V
/ \( b. P O7 l5 t; q5 P3 x0 ?
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, m: Q& R- Q" \4 {/ x+ ~
: y9 e5 Q1 ~% h* M# c# V2 d2 m
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* V6 H: g0 C; ]) C: {/ B/ t+ ~
/ W. v6 g- N8 E `3 ^6 h# ^; Y
. c# x* t/ |% d" I7 v6 b2 Q* M第五款：柠檬红茶
" K- ^3 r0 p: m5 t' X) o
1 M4 n: V$ _1 n* B2 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 ~( O9 U: m/ Q. V9 `
/ ? e% f. \ z3 n9 z ?: e
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; M8 K: |' S2 }
) b }0 C$ ^# e0 Z/ B! w; e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ [) u% h' F. z7 t+ q- W
+ R5 b& e' i2 j+ T/ |4 H) ]4 X+ r8 c- l) | o/ c% ]2 S
第六款：菠萝蜜茶) e+ k0 F: G$ E3 A
* v( `& N( \0 g! `6 j% c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, t* P! Y6 U4 k% ]( u& B2 z
% }0 T& \# x* b' i6 W
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- M3 O0 K# v4 N& j$ }, t1 r3 p3 j8 Q+ U0 E! \& W! B3 |
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ ^* A/ h4 e& y2 v! Z. x& D3 n8 S2 }7 H. R3 v7 I2 U8 }+ H& w
5 @3 _- F# D8 e5 H- Z+ q! n, k% b
第七款：玫瑰果茶
- c, {% r! ?4 Z5 ?2 ?: o& ]7 i* n/ O2 l
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& v- R/ [+ I( R
5 R8 H7 X( v" w' x# f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% z, `# D2 f! e3 D& Q, A, }$ z; C4 l0 b ^( V+ v2 J
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% d( R( Y; K- h* o+ \2 U+ f4 D
# s! y# M7 H$ ~6 [/ Y! M" {* O- ?+ \/ ?: i7 w" l# Q% B
第八款：柚子冰茶. v2 h7 L4 d2 W. N! m+ R M2 G2 L5 ^
1 A7 ~# B6 @6 `! C$ j0 J, @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* V B7 ?4 y. a7 \6 ?, z
$ S$ \+ {3 ?. J0 s6 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. J) R) } e0 o* g
. [, I+ [- m9 g2 x1 q' f3 G/ \5 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. H: r: [& d" V! |& Q
, A) U4 q' C2 o8 [( b7 Q4 G, s0 h& |; ?" H1 Q, i! ?
第九款：山楂首乌茶1 A. ^* G0 ~, c" V2 q0 v
6 T; X* N c& L* {3 p材料：山楂15克、何首乌15克。2 {2 y0 E* B% o. @1 }4 y; X* G
~9 g2 B3 T) c; _& ^7 i: E+ I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 j8 C# i0 I/ ~0 x6 x
* Z b# o! }0 l2 R( f, U; H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( L* P4 V% F3 d3 _6 d, J1 Y! w1 @: L1 @
4 T- m, K5 M4 R1 C. j1 y第十款：排毒美颜茶
* g! J4 g; \$ u* C) [' j) g5 p/ Q1 H" d# k+ o8 @
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: O! L+ I! O; a" `7 V1 g' M3 r/ e% D3 H7 N7 _# P( D3 E
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 ?; h. J4 E3 ?5 u6 c9 a
" {, q- t- N ?; a$ L+ s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
