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5 o+ g$ ~9 N/ q8 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# Q! z2 ]/ G8 ~" v
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 [( C/ i# ~/ b% l3 ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. {' z# @' x) W3 [, J- u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 o0 U0 w& m3 Q Z, P1 h. D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( q7 H) v1 c+ z' o5 s9 M) M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# g+ f' [' Q! F8 f6 k
5 M! ~/ x: J$ G) t3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 ~) v' ?/ ]* h5 ~
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! }$ L5 W! E: h4 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ m4 I0 z: C" {" ?+ b8 A' Y R
! B; `& g7 \# D0 T* E% t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 I* Q% Z( b! n- e& {第四款：红枣花茶
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; ^. T$ M- g# l6 b- t材料：红枣20枚、花草茶5g.& ? G. ~4 o/ ]; q
) K+ g. j! w& n5 A5 y& H( v% U( i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% @ h" n0 @1 j4 \* H. C1 R
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第五款：柠檬红茶3 v" K. N- T. g% f6 s
2 c* W. Q/ V6 i/ S/ @7 h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 l: h2 N R+ L: k9 g# \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( R; Y7 @$ H$ h& U/ X
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* w, f2 D' L5 O4 G8 @' x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& {% u) |5 F) n/ @5 s) h
( N7 R+ V; o u$ H8 ~& \6 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 y/ `2 I y2 M3 o, q7 U* E% G
d9 ?6 J4 M( R' Z5 u0 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 u/ v: C: \9 X
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' @" u& g) L; R( D- d5 N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 V: q# J2 v" P1 r4 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 X6 _- ~' B" h8 L) Y: T
" T/ B3 \5 j' G; Q; i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- D H# V1 v' X, s, L; \第八款：柚子冰茶7 ~, e* K8 \! j9 [) z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. n/ {' H3 R0 H8 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% F( ] _& q$ s9 J) r( Y$ i) M
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1 F0 n1 P- |) j0 x" X第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 g. I! I+ D1 V4 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 s; \3 a) S4 [ Q( X+ @
$ R( l. _% `2 |9 D& r$ c N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! d1 @# o% [/ g/ u1 a& Q- c! `第十款：排毒美颜茶
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) m5 |! Y! E2 p$ {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ A" ?3 v" c" m+ v
9 d D5 D; u3 ]. |( a" _, j' H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! G7 L) A. k$ N
* X l7 i' @$ x) s I: P8 ?1 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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