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* S( A2 Q) x) b$ L& {# W5 J9 s# O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 m* @0 f) h& C0 i+ c+ H第一款：香蕉绿茶7 {& {" M+ g( ~6 N8 z; l3 v& [5 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 U- b3 H" x! n% R" c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# n9 H) V. U& X) k ?
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第二款：葡萄红茶
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- V# }/ H6 S4 y; X+ C- w材料：大葡萄一串、红茶5g。! D* \7 C {4 I9 y5 g, O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' f6 |- E; `7 ?( T9 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ u8 v* \5 H* Z8 h第三款：苹果绿茶( h5 H u" n8 a" [; r$ A
1 _1 S+ k9 g3 s R0 a6 Q( e" d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 [) C8 \0 n: I% p8 O* ?0 o" {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, f0 B9 M4 h8 t! D7 e3 E
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4 [$ l" R: K8 `3 S+ ]第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 J1 ^- a1 X9 X; j Y/ h: G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 h* S- \0 b6 X9 ^$ H. [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ^* G8 d9 P+ C, Z' n, n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) A8 q# {" A* ]第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( o* d$ d* R3 Q! H1 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ S& v, ]7 ?0 _! x2 d$ ~/ [- X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 t3 H2 \! t3 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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f8 j% [! b3 G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# Y' i/ L u& f. m; h, o9 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' Z% S! n4 M* ]; c+ `7 }+ t9 |0 y
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4 {3 l( ]5 y/ w% F- k) @9 @9 g第九款：山楂首乌茶$ E) h: B* |7 I% q# I- K' @
. X5 {; | K. x% L- \& n& \材料：山楂15克、何首乌15克。: Y' @3 l) A+ n. v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 I2 y( [7 E9 M& R4 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' R$ X3 l- M4 T' [- I! K
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2 b! |0 W' m0 f# P第十款：排毒美颜茶
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" a, A$ l4 O# n& _: O8 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 |" U' k2 N) {$ E, T( S; ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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