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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; Q$ }/ A( j9 a6 l) i/ U7 l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 B8 q+ S% s% L4 G
9 R0 K: ~7 ]1 K0 f. w4 }1 ~& d7 u3 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ ^. t7 E. r- Q7 ^ g+ A6 j第二款：葡萄红茶% D- ?- W9 x5 @, y3 H, i
* g% T x: S% p( h4 K材料：大葡萄一串、红茶5g。7 [5 G0 N0 i! X6 m$ S2 F
! g: o7 |' o2 E. U. g. D8 ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 A0 @- l/ \! R( h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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]! t, p9 o" ^2 r3 |2 ?/ ^+ a第三款：苹果绿茶
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S6 ^0 T6 \" M& ]# b$ `& R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, b- _2 G7 Q7 D: u0 ~4 T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; i! x9 s2 {* P; W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( \3 @# Z' \- V8 [/ C. l6 z
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第四款：红枣花茶+ ~% t, v1 ~( E; D7 t
: K* Y# H h( |7 L& J- O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 T. F* ~1 y f0 m& a1 j' A) N, @( b( u# ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; T( L# F- u. m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' @# \$ @7 d- |) }0 v
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: }8 T L/ r8 o+ {7 r1 ]第五款：柠檬红茶" \# C8 S: ]- ?, D
* R5 X' ?! y% P" Z" P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ^& ^- P* M$ F& ]" V
" g( K/ Q2 ^5 e- N0 h6 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! v4 \' ]/ |7 v1 R1 w
; N! D4 Z" e8 k7 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 U( _6 C6 z* @: m
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 T4 n% ~! {& q. s4 G2 F% f: _+ ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶; G2 @8 Y, e4 t: E$ F4 x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 m# q' a1 a% m/ M( Z' P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' O' P! C) ]* \! \, H1 l) [2 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 ?% F# {, ?0 q& u( W第八款：柚子冰茶8 v) r n' W% W' K7 \1 I
: [; p6 r: U$ N6 v |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 k: n* d6 m# U a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. d- t7 E! G) o: _$ A5 F# Y% J% J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 M/ O/ h7 w1 K( A第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# b7 `, o. Y# u! g2 w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' W% n2 U: d1 q4 @2 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, c% z. [, H0 @ d% K8 Q: {第十款：排毒美颜茶
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7 v+ e( {% v" e" N# A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Z/ h- m4 ~- h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 k; F I7 `% W: T% R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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