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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 ^) |& L4 L; Y$ p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( U: i- Z: p* I
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第一款:香蕉绿茶% g9 S+ u" B1 d% O
; q. H; \1 B* V" m* t
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ n0 i& ~! t0 [# g1 m( A
6 g: C% j/ u& F
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。( R! H, J  n* o; O
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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; @% T! z6 [1 c材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 E% b/ I/ w0 }5 X% {
# o6 \1 |/ e' g# p) y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。9 F/ k! Z. X: s' B4 I$ n0 B& n
3 q' S* \0 A' f  x; I
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶6 {9 g, r/ M! ^6 }4 t$ {1 y$ v
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' A( y" H! C3 q( ^- i
: I/ @$ B+ [4 [  N
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 }4 H7 G/ d$ L

8 Y, ?. I8 u! @' @6 O: Y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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6 q& f3 k; V* S7 A7 X第四款:红枣花茶  T& I5 r5 B" {2 `6 f/ J- @
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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2 I- u) H7 `' [8 o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
9 K4 G' x1 }% a$ w8 x0 x( a, e+ F- ?, y! H" S
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 W; @: \6 z  J' V
第五款:柠檬红茶* m! N3 w! n" ~; a' d( _# w

" j- Y6 l" A. t% P材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
% e! B% C% ?# `0 E5 G1 t
% j+ @- g! X( S  e( x  c制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。) C: r% v9 Z7 M
1 d* m( c1 S8 }" F- `
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。- _, ~" x# z+ S

) R9 M. Y5 M8 X; u& G; |/ {5 N5 w: R+ q0 T: F
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) U% c: b6 @  j& h
) [! A" C/ e0 ?' [. O8 d/ ]9 }制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 ?; V2 u. Z+ l  h# e' W. r0 \# Q, I! M$ h
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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1 O  ~  n8 _6 w4 ^) F5 h第七款:玫瑰果茶7 G2 F( g4 Y( [! G) c) s; R* E

1 _2 w* ]9 E+ p7 L7 O# S- L6 `材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 F  Q. Q8 D3 I  P6 b
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! T& H' R$ m$ d! b. A( C
# i, m! J6 Y) `; l  `
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) q" s5 H. P# b) }  m第八款:柚子冰茶4 {& D) e" _4 M8 T- o4 T
1 S" }' @# ], e% Z5 q' ^2 l
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。# `2 r2 v5 v8 a: |7 ]$ _
. i4 p1 K3 |) ~7 k# P1 ^/ _
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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) }. \: i  o6 E+ p8 O6 f. h+ `- X9 l& |& n+ B6 \1 k% ^
第九款:山楂首乌茶5 {7 ]0 B" N' y: L

# L- W2 k5 h+ v* K" n: H材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  t  {) ?5 u/ d# W7 h/ b
( K! ~6 T, ~$ z2 t; [
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。+ _  K" d& l, {3 p! U
8 h, h% H) P( B6 B

' ?5 G- ?) s" P6 U- P" _第十款:排毒美颜茶8 g% U. Z' t' b0 M4 C0 P# L

3 Z8 z1 J3 e& p% T材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 j% W+ r3 k) o5 D/ m% v! j+ m, z

4 c% B( y' @0 ^. T! k制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。. b+ ^" v2 u5 u9 E/ J

3 {( W: r* t( H! _/ ?7 l功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!$ v5 @: e6 Z( X0 v9 g% t
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
% ~, I, w2 j( E偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!" S; p% C/ C/ J! X& M% p
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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