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* R. W) j! R6 y" t+ ?) D3 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ t( a+ L# B5 M3 B, C# Q4 c6 ^
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第一款：香蕉绿茶
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% g- Z3 z7 X; h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 s5 V1 @- S# U: K/ u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% S8 \' F3 L0 m7 G4 N0 L% i; c
9 F4 C' S+ k" S" @, p" @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# ]3 @$ F; N. A# }. R0 s% _, ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# e* q; S0 `5 F' _& T* l' {; G( b9 i
, P1 q( @3 h; a+ U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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P( ^3 x4 L+ i" W5 f5 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( z: P9 s0 S+ G3 t8 }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) \2 b1 r' z# x+ @. v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 k7 o* t8 ?, J& d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶$ O. ^$ ], f. J# M# m% o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) v" O, w8 l5 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( }9 h D! {# ~9 @9 E第五款：柠檬红茶: S& @/ }4 T4 { I' O
- v# r0 Y4 t$ Q) U( @9 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 H4 F$ f& d5 i6 i- [1 `
* L1 j! l* r' p e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" I' e5 a: ~: G$ o, H7 Q$ [第六款：菠萝蜜茶 k1 E+ b" P' b0 K( @) {1 L0 J6 N( u
$ U! Y; D1 q! A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 j0 H+ K5 S) l8 ~4 ~$ u
5 z) E( e) Y; [# E, c- I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( k% Z; [' W6 V5 ^第七款：玫瑰果茶5 e p: |0 E H7 b" W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 `; J" x' G& L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* }/ J) S7 l3 t! K2 E
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第八款：柚子冰茶
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9 S0 h) i4 _$ X& P, d3 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 }, k. Z f6 ]
- q/ k8 P0 g D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, c# s! T% ?) _0 X
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! S8 [& ~5 o' A% d
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" l6 y% U, S/ y2 _" e第十款：排毒美颜茶2 D# p8 l" P! b, n5 H3 K7 Y$ V
3 \- N' d4 O$ H' W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ _0 Z3 d* n, B# b6 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" S/ ^$ r( w( i p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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