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( {+ T/ e& A& x& l9 \& h# W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& x* [9 j. ~! g E/ |( J
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第一款：香蕉绿茶 Y7 S. w3 U* ~( `8 R
2 ]+ P* X1 w' _5 O! W: L9 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 b# S; c4 M2 l- g% B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 ]# }( V5 s" w j+ E4 J0 y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& B+ D/ j: ]- w
7 s& c& U r. T+ b! m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 V6 e+ ^ J" ]/ [8 I- s7 U( n
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第三款：苹果绿茶" S+ P9 r6 m! T! U6 u, b- V
: M. G, F# D$ W2 V- }8 j" g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W* e) `9 ^, L9 h" @! `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 }7 x. D2 L$ d- R9 E! d
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, u0 P6 L3 _( |7 m' n, {第四款：红枣花茶: n J- \9 S4 b: Z: f1 _" [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 W5 t* k! a! K5 `7 a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( Q! B0 J/ U# @5 [
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' t& q2 c- \( ?8 X! Z- {7 X第五款：柠檬红茶, U$ L8 R( w; z( _2 |# k, _* [
s+ s: x0 y" A) ]4 B- O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! q" s2 r5 Q( G0 ~9 G1 b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& }% w) t( i/ S. o* {8 p. h4 p( l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, l3 s0 j) N4 ]$ j+ H7 g2 i+ ~: u
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( O# N$ V" D) Q3 a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) w0 ~0 [. ]3 H
* s5 e+ M" p0 c, d( {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ~8 Q W& A8 w. I: P
# h/ t7 J' N) @* }' y4 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 K; @- ?2 }* J. {第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, ~( L$ H- \) ^* N% C3 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) q4 I6 ^* a; R _0 W0 O
1 O+ p2 \% ^) c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( u. F6 m* K4 i" x0 w/ P8 h
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: p' ^8 u8 }5 f5 {7 P# ^0 T第八款：柚子冰茶 X' C6 Z" m/ Y$ v
. U* l2 F7 \ {( j: l7 V" m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, t0 ^5 B2 {+ \6 M }4 J7 e
2 ~0 j; x( g' N( P0 ^+ g( n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' K# N8 Z' k: r4 a% \( O9 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# t3 `5 R' } R; T1 ^# r, L' I. _
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 ?! k3 C, v- I B% H& \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 r$ X j0 K/ _! |$ e b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 J2 c+ l3 k+ }( |第十款：排毒美颜茶% U/ ~& l% t2 g* |( V g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 H! g# ^+ ]+ \/ }1 Z, Z A9 p
- A7 t% V& Y8 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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