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, S7 w3 j1 M1 L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) I+ w z T1 N
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第一款：香蕉绿茶6 b) \+ h7 y, p, a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ N* A( d( x9 m: z1 P5 [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( {# \8 p6 k% S8 y$ n2 G b1 x& \
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第二款：葡萄红茶 n0 C0 {7 R5 C/ d& N
% w9 O" }8 j* ^. }( u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. ?( ]& l6 T1 W) S; b- o' }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ x4 J2 c2 a+ k' g+ f# q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. u+ k, E5 p% l! J ~第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! {' s" I) w3 t' P9 B0 C8 W5 W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; D4 w4 R3 G& x; L6 G" Z
6 V+ e8 z& ]+ `* {6 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& t& N m* s+ f; ~
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9 v3 k5 J g4 A d2 m7 X第五款：柠檬红茶2 S5 ]! ?) s8 G J) R
% Z, y, J3 V4 A, {" r# R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 X: p+ \2 D4 P: c6 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; D8 }& F0 f( k4 U3 D) N, @ }; L: ~% w
* s6 E( R2 |8 F/ {( g& _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% w- |3 d, l8 K" [+ {# q
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* ?* m0 A- X3 U) k4 `- _第六款：菠萝蜜茶) y$ J. k1 v2 }/ P+ }1 F
/ h }/ {; g6 V8 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. q- B u7 [/ ?9 U9 s. F6 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# J- \0 n. @& X4 H" i* {
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" H: L' `0 H% l' w: j第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: \3 w1 T- T) G. d7 ?, D第八款：柚子冰茶
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6 X$ x2 L$ U5 }) {: w+ {# m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, S* [2 p6 r! ]" R1 [
. }) k. G; W- }8 K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* `5 H* [7 \: ]7 f$ d
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第九款：山楂首乌茶
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/ F5 k- l+ M( S0 K* {) x' B材料：山楂15克、何首乌15克。 Y# ^# w/ r' ~0 k+ ]3 n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. b$ {' Z, I0 B8 f( p5 F
9 Z" s7 }5 b3 U# X3 x4 ~$ Y7 K1 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; f* _2 @. X- z+ Q) e6 l/ ^
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第十款：排毒美颜茶
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1 j+ m( q" \( V. @& X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O, b& R2 m, c1 d% u+ i. l* A
- y' m" R. j2 |" f5 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 b9 t0 h, E, ?$ ?: o% ^
0 W8 M5 M, M! i+ ^- r* u4 {( @1 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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