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6 z/ ]9 |$ l& f+ B# q2 e w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 `: H e9 v; p! k0 n第一款：香蕉绿茶
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! s/ F7 g: B7 K6 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* a+ Y; z* g$ Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ f3 J/ e3 t# {) G* X/ N材料：大葡萄一串、红茶5g。+ z- ], y8 u) n* ?* ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 v x) H! L4 e. J" i1 w
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第三款：苹果绿茶+ F6 O6 m$ v5 e( }6 h
4 ~) v! g) m f: \- @* b) A7 G2 r6 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ L7 d: F- U$ |
9 w. g! H0 @0 W) V& C# C2 Z6 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 D# l( J2 k6 h5 m8 J2 T4 E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# j2 `6 Q5 a: H: C# t! d第四款：红枣花茶
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" D2 b4 E- W0 _3 S! B材料：红枣20枚、花草茶5g." X) {% Z: T( {/ p
5 ~; g2 G( A! y) Y9 I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; A/ v& V, F; {6 C# O; d4 O- `3 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Y+ i$ J8 Y0 h' }4 P4 }+ D* G1 b
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: V3 M# j* d o R( W/ C第五款：柠檬红茶
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' h) D( a) F9 _# n, W# l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# O) ?. h3 e# b, {8 C/ Z: e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Q. u) M8 G: \
% B* j: e# ~; ^) `& a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" ]) q0 |" n/ b' z& G+ J
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第六款：菠萝蜜茶
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& I. R! K3 A) P$ b6 s( H }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 f! w. g! N3 S( K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 `5 R/ Y+ Z8 s3 ]/ B0 J第七款：玫瑰果茶$ K8 U0 L g6 R5 [# Q4 n
6 B1 p! L G. q& _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: u% _! v4 Q* P" J2 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' U2 q# _8 c+ K' B9 i: E7 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! C# a! R8 t2 W; }4 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 J8 V6 [8 `# A* b! I: K! L) l
: p2 l! }+ M3 h$ z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! d% \9 k* @+ F+ [* d) i' ]; M6 E1 ~
2 i* a6 r- Q* E3 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; f- W K+ U7 T第九款：山楂首乌茶& }7 D: |1 {: x
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材料：山楂15克、何首乌15克。* N3 l9 H, i/ f h) {% E# Z
- M! W9 V# e4 y- M0 O& X! o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 k2 P: G: C8 L# N3 h( d, U
5 ]$ j2 M N0 J% P# ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 _4 G1 j4 U2 ]
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第十款：排毒美颜茶
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5 [8 U' T D7 N) m" D; {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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