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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! n P: K$ {* n2 l5 G8 T7 ^" l
7 l# C2 x2 Y. V% q( R) K第一款：香蕉绿茶2 K& P6 a- @) U4 }
/ x6 N3 I: C% d5 p( I' P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) E# V1 m9 \; J m, g
# l; [. A) \& [( ~( y; w# w2 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 H7 e2 p- @/ z4 q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ P* ~, ~9 `$ z- ^& X1 y( f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 B6 s4 S6 X8 ]$ Y
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第三款：苹果绿茶' q7 N3 K$ k! {7 G2 {( }
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 Y1 e( T7 [. a
( N" i$ R9 k# c3 q/ @) R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) o# l3 l9 ?) W1 t第四款：红枣花茶+ X+ U% M; x% ?% \2 F1 M
$ B% [3 ^; U% Q" ?8 Q o' N( [) y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' s9 o, G1 u. {; @: y: g; i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 J5 k6 ?6 j! K6 I; G; r# [1 e3 F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 w0 t6 T+ K3 `2 b" L+ V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( B, n. m! p' S( Q% b! e/ S( V
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2 Q6 }* t( [4 M( {6 V4 p第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 G: O0 d2 e) E- b. A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. f0 N& Q; r6 y# B2 |$ t0 f! s# q
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. q3 K8 n- c/ t5 p7 B9 U( ^第七款：玫瑰果茶
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- Y4 P- v7 ~6 \$ a! r7 e8 N) K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% F" @* _3 M6 Q$ e* |' f9 p
+ t' X6 K9 O }3 M/ y4 f5 G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ ?. S: @5 s1 j, x+ I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ ?3 q$ l1 q3 s& M
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ X4 X) A @8 T
1 D5 L/ v3 t( u3 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- j8 ^0 q0 U. k E4 `; b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& Q: A- T* b P$ {
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( l( g6 n: {5 o' s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! ^" |# z7 D6 w8 k% Z1 M! d
" U0 D7 z2 _% N# C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: y3 N' X# Z5 T U3 T第十款：排毒美颜茶# ^8 f0 S( C8 S( W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# ?' U& K, {2 B* {9 _: u% M: u$ A
3 r" J0 V, z2 J6 z; z" G& e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; V* O4 Z9 f& z4 Z+ H" f1 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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