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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 z/ ]9 |$ l& f+ B# q2 e  w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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1 `: H  e9 v; p! k0 n第一款:香蕉绿茶
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! s/ F7 g: B7 K6 }材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* a+ Y; z* g$ Y制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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/ f3 J/ e3 t# {) G* X/ N材料:大葡萄一串、红茶5g。+ z- ], y8 u) n* ?* ?
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 v  x) H! L4 e. J" i1 w

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第三款:苹果绿茶+ F6 O6 m$ v5 e( }6 h

4 ~) v! g) m  f: \- @* b) A7 G2 r6 x材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ L7 d: F- U$ |

9 w. g! H0 @0 W) V& C# C2 Z6 s制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。5 D# l( J2 k6 h5 m8 J2 T4 E
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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# j2 `6 Q5 a: H: C# t! d第四款:红枣花茶
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" D2 b4 E- W0 _3 S! B材料:红枣20枚、花草茶5g." X) {% Z: T( {/ p

5 ~; g2 G( A! y) Y9 I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
8 [) T& y3 B- T" l& ]
; A/ v& V, F; {6 C# O; d4 O- `3 M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Y+ i$ J8 Y0 h' }4 P4 }+ D* G1 b
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: V3 M# j* d  o  R( W/ C第五款:柠檬红茶
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' h) D( a) F9 _# n, W# l材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 U- c, i6 T2 t) n
# O) ?. h3 e# b, {8 C/ Z: e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, Q. u) M8 G: \

% B* j: e# ~; ^) `& a功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" ]) q0 |" n/ b' z& G+ J
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第六款:菠萝蜜茶
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& I. R! K3 A) P$ b6 s( H  }材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 f! w. g! N3 S( K
: F) J# a2 i. ^6 j$ P
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 `5 R/ Y+ Z8 s3 ]/ B0 J第七款:玫瑰果茶$ K8 U0 L  g6 R5 [# Q4 n

6 B1 p! L  G. q& _材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
% ^2 ~& P! ?3 A* q
: u% _! v4 Q* P" J2 z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 ?  t* r5 c2 \% a  C; k( K$ x+ n
' U2 q# _8 c+ K' B9 i: E7 w功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 i% G$ S& W' r+ s2 M4 l" W
第八款:柚子冰茶
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! C# a! R8 t2 W; }4 s材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 J8 V6 [8 `# A* b! I: K! L) l

: p2 l! }+ M3 h$ z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! d% \9 k* @+ F+ [* d) i' ]; M6 E1 ~

2 i* a6 r- Q* E3 ^功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
) T) O5 v" `& W% a% s) }3 H9 O: T0 v9 }1 ]- `7 o! V& v  W: f% s

; f- W  K+ U7 T第九款:山楂首乌茶& }7 D: |1 {: x
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材料:山楂15克、何首乌15克。* N3 l9 H, i/ f  h) {% E# Z

- M! W9 V# e4 y- M0 O& X! o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。9 k2 P: G: C8 L# N3 h( d, U

5 ]$ j2 M  N0 J% P# ~功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  _4 G1 j4 U2 ]

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第十款:排毒美颜茶
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5 [8 U' T  D7 N) m" D; {材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) Y7 N$ g5 ~$ q  f  @1 @& w$ a+ a& K6 Q- ~1 k
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 D7 `2 b2 i4 W& v$ W& `
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
2 o; D+ r* O( J' p- d偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# E9 D; f* X& f7 m因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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