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( v) U9 k' ?6 M* k3 u. M- f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% S+ N/ c: g# g+ s7 X: j4 T
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第一款：香蕉绿茶! y- p" L8 M; s
. D) K% y4 N8 M1 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, |6 v7 u: C; @8 V1 w" L
! k$ O, ?6 ]: w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 U, Q; f' O9 Z/ v& p2 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 j% p+ y. ^) a) z r @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 i( S- Z3 R& {0 Z S. h$ y
2 L; H2 i# @! L, V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# u* q6 l7 ^- W
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第三款：苹果绿茶
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: s8 Z. X9 v# F" u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 _ x" \- c/ S% l1 X, g
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; c; K4 x% m! P( w第四款：红枣花茶# Y' g) t& T' V8 A j
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. K* l4 o! }% Z& _* _* j0 ~6 A9 I" ]
c$ O! o9 X E' n3 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& l# ~; M. _' ^" t- H# Z" H# d, z5 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 r% l' e) r- Q8 {+ ^$ [: v
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9 J6 @, _- L2 b8 `, w第五款：柠檬红茶
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* m. R7 p5 }2 z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 E1 Q% T& o4 m/ _0 n4 R
4 U+ W* R% I9 m5 p. `- Y+ e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) j9 e, `) W( `1 Z1 | _# W
7 X7 u) f) k F+ h3 o) X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& G+ l5 v( Y+ o. R) y+ t第六款：菠萝蜜茶" b1 h+ \: n" H6 x! l, j6 _5 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 `9 g) ~/ X) ~
: H B- C/ P0 L! n( h3 O/ o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ g( H ~' a. x' u: Y" z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- l' [( x$ p/ p# z! t- O3 r
, Z* ~9 | J# [' Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 c1 A' z' @5 W) z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ [* P4 t3 g' d4 y1 p) x
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第八款：柚子冰茶3 U# x, z/ A% o- P6 r8 q8 Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- U/ o- V3 \6 V; z5 I |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' |# r7 T* k2 A. p5 O第九款：山楂首乌茶; Y) H# m, O+ y% t! A/ C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 x. f, i# ~ }5 d, u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ Q, S5 D% |7 j" H( y$ V8 D6 O第十款：排毒美颜茶
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% ~0 r2 k4 n! Z/ h# K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) Y: _( \4 A8 l. n
# m* _) b% A R' G( w2 G! ~+ }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# |6 w* L9 ^7 I: c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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