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9 I/ E, Q0 }" k3 P. W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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y Y- ?2 e0 s( ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# e* `) @/ V7 l! ^. }& n. j# F% `2 q5 R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- w+ d b& b& r7 X* ~, ?. U
/ l/ b) f7 m; ?5 P# |1 E7 c$ F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( r& ~* A2 `* e! y3 F第二款：葡萄红茶( ?4 H' Y5 ]( e- f1 q4 M3 B
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! f$ t) N2 q( }$ g6 y6 e9 C
- K8 b& A" H0 G( S2 c; ~2 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* e; |2 @ F3 y7 L
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) J1 }$ S6 f5 @! P9 \; k第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( Z- N! q! V% C% x2 r( y+ J8 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 c- j/ T6 n% D2 a0 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, \0 [" [) Q8 Z {$ Y
- [2 e5 X- P# V8 r& ^ k0 Y: Y) G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! G- ?1 I1 e& ]/ D) j/ e& i
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 ?. j" w* }9 t* y0 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 Q. F7 m* c B! N
* y4 U" k s1 G8 V- U( q6 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 u8 J& u/ B5 `5 B: Y o+ ^
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3 t J! Y k* \( B2 q+ \3 a3 `第六款：菠萝蜜茶$ o) g/ I# h5 u* w9 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: L' }# M& y1 a! \3 k4 q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; r0 M4 }2 P- j/ a% ], [0 l" {
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2 {" d3 O' a- W( Y5 A第七款：玫瑰果茶
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' w& S( m) c k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ?2 g2 Y/ ` t8 l9 v% `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% n% C* `; s( `+ M5 @( X; r7 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 j: V( s3 D& Q+ C2 F( R+ R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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j% c" _ o* j+ F3 i第九款：山楂首乌茶9 E( V7 |" v4 U( ?: X6 F1 V3 z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! u; H9 S6 U8 j9 E: J2 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ P' l! q& f* T/ [, y/ @; d. c
4 ] m7 m. H: [/ F; O功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( r+ y) V# y1 m5 g# Q* j9 D
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第十款：排毒美颜茶" \1 }6 J- l* Q5 I$ g+ E2 t
# k6 J* D, S! D+ F" v" U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 X5 H1 b/ |7 ~
$ ?: A& H) g6 u7 e% N& ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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