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5 A: y2 u0 @+ o2 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ R7 D4 f- N4 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* z' c4 D3 J. Y' m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! w7 A3 O( G9 k( B" {第二款：葡萄红茶) k6 E h+ e7 j. ^/ R2 N4 o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 Q/ X7 D4 a2 d! D3 k, h4 N7 t
1 _) ~! G( o" v0 u) ?5 t3 c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 P' u' } ^! F' C% S
! D- _5 s7 m4 S7 R6 m& C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 J- J/ r# k! K) G$ U
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第三款：苹果绿茶0 E) `- z3 J; N6 [
7 `* F/ ?/ h8 `) @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 ^# I+ z9 B8 w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& q8 t( I' J" h% ?) d
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) L @+ K& O/ s: l9 O6 @第四款：红枣花茶( Q/ _# [! g! ^0 L# j
* |& E: b$ t& f: h: O" B" W1 y( e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% h% W1 R F; @8 \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 s9 ^; O3 y8 l! y3 K3 ^5 g第五款：柠檬红茶' S3 g! \# ] K/ A3 n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ^$ Y0 e- u1 ~5 z8 k9 m
( W# I0 y; g7 ~4 S( Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 T6 F* m# K% {6 e3 V* ^& `
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% @8 N. B; Y4 _9 v! I0 q5 y+ \7 x第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 i3 ^4 ^7 T( L) Y. l+ ~
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 W/ B0 Z( T2 s9 W$ {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! T9 ~* i& u3 @5 e( f! _: a3 z' o
4 |# c3 V+ n2 F) J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 D6 P" |+ S. ?7 ^
; `. M1 I& r' A q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ P7 |" Y, E& i( T: \- }8 n. f/ J2 G
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第八款：柚子冰茶/ I1 B3 c/ G6 N9 S# q1 p
1 |4 ?, u, [' I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 o3 Z2 J% z$ v# V3 @% z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ C$ `9 V- D9 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) B- C0 C* X7 [+ c/ ?- n
+ b! |2 `+ C* e& v材料：山楂15克、何首乌15克。
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& U& R" O0 r" W& i. e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) v: O" Z3 p2 x. v4 o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, ?1 R: s3 O/ \6 p第十款：排毒美颜茶
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/ B8 I0 L' @6 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 }, w( ^9 N! Z4 R0 x& r7 P
+ u+ X) C5 D% D1 O- `! I2 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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