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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 S" |( r/ E3 L, a& _4 e" m
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第一款：香蕉绿茶* X; ^ ^1 U& m- l+ N1 V) m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 K( c* ?1 Q5 S, q; b: [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, \; x! m0 o6 l! N! E7 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: M7 C b! }& i5 D% @
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9 U' N8 ]. L1 H0 c0 }# |第二款：葡萄红茶
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6 k3 J. _- L7 S3 ?9 ?1 ~3 W材料：大葡萄一串、红茶5g。' R0 c# M, t, x4 x: ~* g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 Y- e: b+ W) e4 H/ d; c第三款：苹果绿茶
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7 a2 L& F8 T' ^" J( m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" g k+ A d4 L8 r
1 m G2 Q5 v' n" C* e: P6 ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 B1 |" {8 T+ ]% j
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第四款：红枣花茶2 V8 T2 n4 j* j# c6 f' K7 `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" A' k# t9 I' t- C4 N) `
# r4 `1 c5 L/ i1 f+ o8 a. K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- z, X+ O- j; @3 Z9 F1 {9 e- Y0 X' l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% C( R( i$ N& v, y, E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ K$ W/ Q9 v" t- R$ j- r" d4 t4 y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 d. N- }' ]* N
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第六款：菠萝蜜茶; G; {/ Q2 z' }" h
- v2 Y3 A4 \* H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; K( o* ~% S m- b5 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 V! V- }9 I) U9 J* F9 F4 {3 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# G$ K2 k& n8 N; U H0 u第七款：玫瑰果茶% d' K4 i5 `! A# W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 V8 x; Z- f" I- ]- \1 |( I$ g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; {0 k1 z1 H; \- e J/ Z' }
$ V3 _ J8 m9 M: |6 _3 j8 D1 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' G5 M6 _' ^* ?- W3 u7 i/ X e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ K l _( V; {; @7 L6 U3 F6 N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" w1 I/ O9 c' j' T! b8 |5 O
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2 j( b/ U' E9 v+ T第九款：山楂首乌茶: ]8 B7 {6 c" i( o, u+ i
% d+ M# G0 l y4 h# G% k材料：山楂15克、何首乌15克。: ?* b, x$ Q7 u! L5 F
" I+ e0 Y6 \( u! O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 f8 ^; K/ \1 y: x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) [: W5 k) C% E O! \3 G第十款：排毒美颜茶4 W- h* }: c9 J1 X n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- A2 y9 \ @- A u' V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 z3 d R* |, ]% g/ }( r0 [( G- s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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