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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! [- K/ U4 I- h/ v5 D$ N
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第一款：香蕉绿茶6 s) K c/ B' l4 J* P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- n0 L; \# Q% ^. J8 v* O; [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ k3 a+ j5 l3 n! m
- H& u. b" L n' T( I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶9 z, O$ |0 t8 t! f2 d. s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' ^! e' a7 M- T8 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' ^5 S+ B1 N$ ^$ {0 z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ~$ x1 T, T+ c& ^ m+ Q1 Q/ A
4 L/ v' \; s# V& e1 d' a; u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 H- a, O6 S4 J# M8 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 ?+ P' o% c2 F3 J9 V4 Q% e2 k3 C
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& ~4 A; {* \9 G1 Y- [0 ^第四款：红枣花茶
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6 t* Q; n; r& \$ A/ m; C/ a1 E材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* v9 g0 |: {8 f+ T5 s( \- Y: _第五款：柠檬红茶, n4 d y( V7 g( U' v8 q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 B1 g5 I Z$ |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 u+ b: b1 G% p, }# T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# r: ?2 D |2 F7 m5 d/ s
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! \- t8 e7 v2 ~- X0 K* X! A+ p第六款：菠萝蜜茶. x. f' s5 Z' V" o
* y8 V7 `4 F5 C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 K& c- U7 r5 y' {8 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ F/ e/ U) \! B% q) y8 U
2 i& i# s: u& ~ |) p4 {# ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' i4 b8 s- |+ u5 \) x# b3 ]" I
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8 a$ l2 q+ k6 ^- r+ n s第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 G0 j7 ^0 y% y1 d) X/ A. [2 c
! }: s' r$ h3 z) L8 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 Y& K! \! x3 q7 ~8 I$ h/ c
6 e+ s0 x$ |3 I9 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! J! N2 i0 L( `; t7 D" m! G5 g. x第八款：柚子冰茶# r0 W/ [) l" L! _' u% w0 O. T' U
- W, u! j1 L, C6 ?, y3 W; P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( I; O) V+ P* d- _7 G2 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. P; h/ j+ J: \. c
& [! h1 _; e& _: E, u7 V6 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. i9 k' D5 E- r0 X# T* Y
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第九款：山楂首乌茶* l/ M+ ?8 T. ?# d1 t
+ V2 o# S1 J9 O- P0 n2 l7 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 p9 \/ N1 ~) V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- i) v3 u" l8 k5 ^& d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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