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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：" ^: C$ I/ p, \/ e+ H/ z
5 \2 l( e) a/ S5 G1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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+ y" I, ^/ k T7 w+ h6 x2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。6 \3 K. `$ Y: E
" m& X! _5 A3 @1 \ s* y w3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。. u6 ]( r1 W: N8 n0 L0 a2 H
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9 r) G" h4 A$ g6 u, G瘦脸方法：# [0 K$ ^# i6 b! r* I
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。$ N: G8 A) v1 y- N" h2 L1 Q& m& r
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 l" d* u. z6 W" T3 P+ _0 G
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。" |9 X& ]# A9 j! Q+ M' I* E* N
2 n) {8 W! e1 J$ i2 {3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。: {3 C% |/ j8 Y' [
4 q0 d% p% b" j' N( j3 @准备运动：进行3分钟有氧运动。1 q+ F3 D5 ^1 v6 ? I
5 _" O, U; ?( S. t- j第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。! m/ N; l, q5 P% \# @; U
, ^4 m) E2 S/ E第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。+ ^4 Y: A& N# u1 N
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，