|
|
左侧卧位易致胃病
3 M0 H* [' U2 A6 y# J/ j" r5 v' ]$ f: q& b" {' v1 u! s) Q& H
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
% K4 a" ^7 [) f9 l5 C% G9 u/ I' M
) h1 P/ m8 Y3 V2 L 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
$ X- J$ d- B4 j! f
. }7 t6 b7 _1 S8 f; i, F) B5 h7 U俯卧位、左侧卧易致心脏病
! Z1 M: ]- a6 A. N% s5 n: y! T/ U& Z& z; u- q/ M
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
; ~, Z9 c" w8 }5 i3 j1 X# t$ a- H' K$ H* {4 I/ j3 S
& H' l( o$ j" ]: x$ H8 f
' z* u( c: @- e6 B4 H8 p左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
. T# W$ w* Y7 x* y8 A. R/ s
7 x+ @; t4 j4 l- T# \# q 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。# P* J1 V) i5 z! o: Y; E5 u
; r6 ?' e, v- Q9 f7 ^7 O* z+ _ 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
) W& F& v1 \: h9 a+ t7 d. S+ H
& j$ H* ^! _$ L# r* ]2 j 侧卧位易致脑血栓
1 S! U/ x& _- m3 n. p. V/ T( N0 m: I t# U7 n- }8 ~
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
) E% X6 P3 I6 c0 X
7 ^+ K4 Z3 \0 T5 l 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。 `( E6 s# T5 X0 t$ d9 g! c
枕头过低易致高血压
. N2 K3 a1 [/ Z8 o P; f y: j8 l2 i3 T. K8 q
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
; ?3 [# ?" g( Z8 v
: O- _8 \! a0 _2 i; e
4 s5 A# G! ^& B- U% q6 G, P$ R+ z2 Y- [2 D6 {. O
0 g+ a, i' }# z# y. m
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。" i6 w' T( G/ I/ e8 R
4 S+ e$ d1 b2 {* L9 Q1 z" E% J 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。* e6 M3 O" _ P: s \
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。9 i7 a& w" H9 }. o7 z
5 l* ?7 w0 `' u8 ]' J1 ~4 b 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主