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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
- a7 A5 m4 f2 Y1 {! J& b% Z7 d 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
5 ?5 R9 L4 b+ f0 H要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : n E+ e9 ]& g: Y; ^
; M1 }! k, @. V7 G2 Y4 k" y第3要诀：茶包敷眼 ! i/ J X& }$ |. |0 b9 v9 v
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
) ]2 }+ _6 _" j* z# A4 _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 i9 w! |' U& x0 K2 i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / c( v% _ O" |* i
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第5要诀：滋润双手 3 y( F; ]: h( [ K& T* _+ q2 S7 o+ k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& }1 R2 A* Q9 t7 |3 E/ {7 ]/ V第6要诀：伸展运动
" o0 W7 V% f: [8 Q5 v! L ?3 m; ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 # W4 A( x; |. b
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第7要诀：别喝太多
4 _, L* Y$ k9 j 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ; Y: t4 E9 A2 T% ?
! ?( F6 x, ]3 {' I1 w, A8 Y第8要诀：补充水分 " h) E7 r9 k. l3 Z7 D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 d3 e( O6 w2 V: c* {
9 J, A) w3 q( B- R% {6 T1 e) K9 l6 o第9要诀：回复脚力 7 g/ D- @% r7 f* a9 \' ^, z. u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" g4 ]6 G: y, p) U1 Y3 _第10要诀：早睡早起
G7 O3 \* y, x( u& J' ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15