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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 / y) E1 E0 ?1 z
% M, A- K: }" k* ^: i; D. a* R第1要诀：“油”满全身 1 }# B' G, h2 Y* [2 u, R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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5 w4 W9 W7 S( e" g( B5 ~ T- i, g( O$ I+ \第2要诀：砂糖去唇皮 % u; N" W' c' y q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# c% J% n7 U x0 a$ W# ]* f y第3要诀：茶包敷眼
5 ~9 Y3 W( E2 V0 {" s) n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) ~; ~. W. s6 ^& S T* y0 N
: Q; E y! ~% ?% e/ e第4要诀：颈部护理
# u& ~! H" \* f' W1 U) ^# x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' O; C1 w- `# ^: }4 o5 b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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# j6 l- i* B5 T5 u) `. e2 C第5要诀：滋润双手 5 t5 S" K; `" ~3 Z& r
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 f+ P0 H* M% q) K% h5 N7 F v5 \
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第6要诀：伸展运动 " ?! D% H' N* }3 f( b2 K5 d
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 Q7 J! l: o" \第7要诀：别喝太多
* W/ W0 V( X9 E& p8 `+ c) K. Z 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ! D# t5 s; b- p% W- K
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 8 M( x1 f8 U: T, i! K0 _
$ B9 w5 E" q# R0 Y7 I$ T* s+ C4 N& t第9要诀：回复脚力 / h$ k5 ~, V9 v) Y, e" G
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# J+ q, T) @' C+ v4 B$ Q. Y第10要诀：早睡早起
C7 g$ B/ C2 p. l; W( N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15