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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 6 ~( ]' Y# J* X9 V1 A: U
* G$ x8 K0 }5 U+ ~: {第1要诀：“油”满全身
7 o, f9 O) V" w+ |1 S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 G4 d) e4 T! W* F第2要诀：砂糖去唇皮
3 C9 Y% ]7 g6 V, S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 b- b* ]4 ^1 a1 U
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第3要诀：茶包敷眼 , u% ~7 u2 x7 _5 K0 i. Q" C
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 |& J# `$ Y: b ]- N9 V
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第4要诀：颈部护理
$ m) i! S) k7 K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) B* t6 c8 H, N4 Y. J6 x3 k 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 2 @8 x8 b& p( z
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 5 C# K1 B& W# ]* f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 m) |" G7 Z( f* U4 I
4 `6 W1 n* u8 v) z ~- ?第7要诀：别喝太多
2 u% ~- S" w. l 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 d0 T& p/ G& ^( Z9 _( T
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第8要诀：补充水分
+ h( W4 M9 w x/ O& |, |* I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 H3 i6 ?1 ] Q/ Q3 s! t# \* V, v
/ k0 N* z5 I3 U+ b9 I* r第9要诀：回复脚力 / K$ i8 ^$ v3 C" m
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ W4 [3 `1 z( P$ E) X; H; H7 b第10要诀：早睡早起 " |" [/ f9 s4 @4 Q' }/ _! _
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15