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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" G3 J$ p$ f. C1 {0 H, e+ _- C
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, p/ }! z) H9 W& u ^
0 t7 P- M3 }# I9 ^; B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 l" l& ^6 P1 X7 V* F% r
5 [* h l' {. {5 }0 u" W- k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ L: O7 I0 g- H- v" L8 ? 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 `! i/ b6 R2 |/ z+ K
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& r* M# w- k: B( s; q7 w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& U) ~8 p+ p- B! b$ t& ?, [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( S4 H1 f& c) h, k
, j& A" K6 m! t4 G- Q' i 消脂绿茶- x/ m. q6 K9 H8 Y6 v m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ s* A" |, k" G6 h6 T4 `% o, f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& @6 H# Z# b$ |( O# E
0 [1 c) D. q2 w$ t% S7 Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 \6 \7 M0 W/ o9 c; ^- j
( G5 Z' e( n8 P 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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l0 q0 T' S+ ?3 f 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* v& L6 @0 b- J+ P2 T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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