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客家擂茶, y6 s5 `0 d/ ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 x$ f7 H7 S* J S# z
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ P6 U' |7 e4 r+ b
* h: W$ D9 O3 G4 e: Y8 \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) m" G, q+ S7 x4 e c9 j
, Z9 C4 _3 Z6 q3 N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) L. l8 m' l1 y% |0 w- _" f( Q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% d2 E4 Z( y1 n3 n/ e* R
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: m" }& d& f' p: t$ U, i& Q' R2 x
# q8 [' n$ {, p# B3 L* ~! \ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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9 R- {; k& I3 d3 P6 o, d$ ^3 ~! _ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" X& J, v( _ j7 F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 g1 c3 G, B- x* e$ {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 O& L8 W9 R3 J, \8 k! A7 ]
. n" E) |) @" P' R$ v3 ?; l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- C! u7 B( h1 M* g! d3 A6 z' [
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 c6 v$ H& G9 F* u. y% |- ~9 t: t _
# H# \9 h3 H& p% G+ k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 s e' F; K5 W( a' v
: p. \( Y& v9 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ X0 Y8 x8 O9 p0 N7 y
4 a$ T" a, a# }4 L; D) V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! x0 ^9 o/ {- V9 K
5 z9 | s5 c' F7 E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; j ^* C N% V" y* k+ I- T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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