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客家擂茶' p F, \+ F* c5 u3 w
, `6 t7 R; f# F& [! q- p8 P8 K* J 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 e& ?9 J* K3 p- o2 A 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. I/ o6 J: z' y: ]6 H
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荷叶饮3 I; H# L m, [$ R8 y+ t4 R# ~. j
* q" k+ ~! b/ N" z8 i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& `9 [. X) v7 y( H
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: @ m: b' ^; u% ?4 U `7 @8 o) f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 u$ C `1 \* H# e( {: b0 c) q" S 山楂窈窕绿茶
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5 U8 ^, O- Q7 b" T( G' M) { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 L: `. G9 {3 v. w; ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, V4 Y u N; \) \' `) H' M 降脂保健绿茶4 w, f, h0 [) H+ e) `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 ^9 s! U; H2 o X" ]# E
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; l& R; P; v/ G% d+ w
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消脂绿茶( `5 x b* L2 H9 O8 I7 m
5 r) M+ F8 t5 N Y" [ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: v# [# c! o/ {* [+ @5 |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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8 H- s, W) }0 j. m Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 D2 S: i6 _ T" E( j. g. R" S
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) M* H9 c7 Q2 D- Y1 ]
7 L" }' k& p m- h' o! v" U! D% R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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