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客家擂茶
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% y! T7 ^' j" ]6 e 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! Z) s; p- Y, r% Z8 G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ O# a8 F o3 _( v# G. E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' X0 @. w7 R6 F- b- j$ q: C& C
5 D }7 _! D# i, U 荷叶饮
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/ o$ q, c( O( ?# n, c* F/ A( }& } 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 V6 b' S' `$ {! W: C& N* o5 P' o
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山楂窈窕绿茶# L" m$ D& j2 Q* h; F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* y( L/ f8 }1 L- T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( b: a, Z0 T/ _' S: n
% Y' v9 g# z& A# n7 N* V2 u 降脂保健绿茶7 q2 L# s4 Z8 W, E j7 N% U' f
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) W* p, X1 D8 H7 ?, ?$ Q. U' t' E9 _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ M9 L4 R; A6 T! M" t: A6 |
a# D. g# V( N6 c2 Y0 J+ B# n 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 F- p/ V, V$ d" M# D# v
) c( t& Y0 l; G6 a 消脂绿茶* x }4 ^' t" j
! C, A9 O) o/ R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 a$ p) g4 u1 Q' b* l# A0 r; v L
* ^: u& W2 L0 K6 U" c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: I$ i6 `' g& \7 G+ x! [
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' i% o7 J* P8 m! I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!, d; N" f2 ~& h4 Z, h1 A8 j
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。# j! i# }! a) ~+ P( O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! E0 a3 A6 x8 n# a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 u: ~: }! o. ]$ a& f
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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