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客家擂茶/ H$ }# C! M L) T5 E: b g7 W+ M, ^
4 u1 {: m" G5 E8 u7 d8 i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( S) f( {& z8 Q2 \
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' T1 t( s8 o; Z2 l9 d4 J
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荷叶饮
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8 `9 N. t' v5 g3 Y: t: R8 x 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 h2 _' C% f6 i, l; l* P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) r" j! S& u, v! t4 h 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: r, y# K* U0 m- c) j: S( ?( z$ C/ q: N 降脂保健绿茶! `6 \, n" L( R c$ c+ [/ K$ i
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' v. C4 f) k4 e3 j7 {2 C; u
' P" K c ~. w# v* {$ h6 e& W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* Y% R! m9 w. G3 n( Z! C9 A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# R2 L7 g8 O$ _6 v/ k* ]8 ?( j: @
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消脂绿茶) O) x+ K% _7 V; ]7 o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' u- V7 O' ]! x' h% H# ?2 \' ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 B, N5 G! ]2 X3 q7 v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 [5 ^5 ~% ~5 y, S1 A
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ C" K z6 j* Q5 }" W4 G
$ d0 M2 H/ T) p9 m _" R5 c4 F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% j" Z' b9 Y8 L6 P" h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 J1 W8 J E* Y7 M$ P" R8 f6 p, @# \) z
& `$ Q: ?( O" U- U 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ o7 s* P% Z. n7 P 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54