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客家擂茶2 ~$ n4 ]* }. l# Q1 A
6 o: d1 g! `4 n" ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- W" s" `4 R6 T5 C# y6 ^7 R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" i9 E) S& h; h) Z; N: V- F
( S9 ~" K/ _3 y; a0 ~ 荷叶饮' C- ^9 N6 s) f6 N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& ~: g7 o( \, g3 D! s1 x, d
. I9 u; d* o2 b6 H 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ V. J; @: l8 ]0 W$ \, P 山楂窈窕绿茶
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9 i4 T0 E* X! G P4 `5 L: H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ B! \/ W2 L- f
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 \ M9 J) m' q; I: G: i. Z 降脂保健绿茶3 ]" t9 D& Z4 n1 U( Q
" T, X0 q" K# M! V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 U" R+ J+ `( T! P$ w5 d
+ C2 m9 h# m' N% M% _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 f# h2 z, f: |- l, @- b$ R% C
: [ T& r3 ?- q" F/ b4 E2 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) J9 @2 e7 w+ @5 m1 }9 n/ {% E 消脂绿茶+ f g: }0 `+ F# B% J
9 H( Y' l) Y. U. o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。' S. v9 c. {* L$ p q; Z5 c8 a* Q G
$ a9 b I, X) S+ g6 D8 u6 U& S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 Q1 P/ x/ n; C. s# W
3 m( P! C/ Q6 E3 R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 K) r/ A( Z1 @) F" {
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ }) i( j1 H2 t! c 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 q3 U7 |# a$ c1 g( d* ]9 F1 o& M& r5 f: a8 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# A- A8 b `" c* X" n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% A, y& a0 C3 x
" X; N2 d* B6 V4 K7 L E( F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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