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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ D' |, C M$ w! V! f- M( U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 ]; r9 z/ e9 Q& O" n3 T) `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ ^: I2 n( Q; j( R$ r' F5 k
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荷叶饮* h+ l4 ~( |) |' o8 i
+ q" b) H/ q+ U+ e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- \. T& H a5 `6 @
! A* d+ m) ]: O; l" j! K" B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 T. t3 ^8 m% h* m' {5 l: x
$ \6 ~% H/ U# g1 d8 g( O7 F, X8 e" p 山楂窈窕绿茶' g; y. h9 q$ p9 Y1 c
- X G6 B+ q0 U/ v2 E7 O+ G 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& M) A+ X9 p7 x- {# `/ ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- O9 E2 r- y( K4 ^0 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ h. F, H9 S8 o5 [) x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- m* J {# R. O6 Y& G
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消脂绿茶& F" ~/ a' ]+ L- e; Z" }) j
/ t& J: D6 w1 o V; V: D* V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) V1 M% k& B+ o
% D% B! K, K( |0 B$ Z% O0 Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ F3 }5 r7 x: i# l
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 h" t2 z* X1 n$ W' |1 ~
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ C7 F0 `3 i' z5 l
& i2 o, v5 h+ V0 g! r! T5 w$ a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54