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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# s) {6 c9 e. Q3 e; h
6 B5 \+ |5 n1 q9 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 ?) L) ?% y0 S* N; d2 o9 X
" ^7 b! ^* }; ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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1 S( t6 V# a K/ p8 q/ R 荷叶饮, Q" s* [- H+ O1 P g) X) y
) B+ U9 K3 L8 b3 f7 G: K- N4 [# z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( f; \! j' I' @/ L. F, q
( q5 Z/ k0 z9 ?" @6 W& V; I8 N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 \, V2 q* K+ h
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山楂窈窕绿茶
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& d5 W& N, `3 F/ V" u' ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 g7 V5 N. _0 ~4 t( O {
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- C' N* {! U/ Y; {8 N9 Z z4 v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 w, W4 ?5 G5 k- E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 Q! T. D$ n9 S: T
1 Q h" d1 J/ ^: d5 @' R& ~ K* g 消脂绿茶 R) f: p5 V2 a# ]
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ Z7 \, M! A0 C. f. S
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( v" a0 a; j0 ~' f7 J! W6 A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 s) V) `$ w3 O
" L' Z& N6 t. g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- ~ m% `8 ~9 U5 J6 k3 y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. X) k, v5 }- _, a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 t4 G- w% r- d3 Z1 j 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; {; [) o* M$ \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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