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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
% N6 g; V# V5 w<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
" F3 @3 l6 @% n5 R9 @9 M0 X6 C<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
+ p4 j, v* J( d2 D, z2 B<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
, m. r: J, B- A9 o. S/ [1 S- w<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
: Z$ I1 i. H; g<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>: T- R; X6 v& ^# X& t1 M
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
% l8 v0 g) y; D0 R) L<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
. k& s7 [& {9 z7 t2 S- f<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
) N: {) a5 P' q/ _# s5 u<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>4 u1 x `0 _! E* Q8 [
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>3 ?+ ]- Y# p8 Q7 o. M% q* y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
4 ?% K/ A, u" V$ J9 s<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>! y, H" q! ?4 `; X; b" U# `
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
8 ?- ~/ _0 `1 j& {$ ~% D, Q: q0 K<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>7 [# \ ]! E ?, K/ D- i
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>% R% o1 S9 E" |
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>2 W* _0 T/ o4 k, Z2 O; y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
( F3 Z+ ]9 F1 q0 j( ^3 {<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>" U$ X4 R1 H4 h! K8 U2 F
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>) l$ A1 F% |- a; D; O
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P># P% q6 v3 R4 K6 e+ j7 L
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3 }; z2 D' n- ^, z6 m<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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