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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 6 p6 R* k& S8 f3 P. o( v }7 ~
7 b- _4 N: T; M! o) Y l0 W皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 2 m. f+ m% A7 } R" m
& |% B1 Y/ Y; P& \6 z4 ^, k& f改善额头皱纹问题如下：! c; I( O! |) S; H5 B: q$ E
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：4 j, I/ z% h, e
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
4 i3 A: `) Y d* Z5 f y, p" P 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
" z9 O/ A9 O3 y7 o9 p3 [/ w2 z4 C# y 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
e, c6 r/ x4 I+ I+ t* k9 c 什么食物让我们易长皱纹?( P$ N( g4 O3 E' Z+ h L5 Z
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
8 Q- P$ X$ N. l# |让烹调方法来应对这些食物：! b5 j8 k% N! s/ F/ d- y
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
1 L$ ?& O& q" u- H* M4 d5 ^9 r 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
! x: |7 S9 M V, i" p 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
0 \2 j3 z, |# ~! C2 } 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
2 O+ w E1 h2 n3 |4 ~. u( |6 u 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。* v: ~4 v: D! |1 I- R
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。% Q# V/ e+ Z; H# A1 L1 ^
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。6 d! L4 X2 `- K
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
6 b4 m, m% `: O5 B2 k 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。7 [! P! F0 N* ~# u
草莓：切片贴面效果好。
9 _! C( f2 i* x+ U9 C$ { 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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