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第1要事：“油”满全身9 C% j" S4 Q A4 w1 d m
) w3 P# J9 b9 U- ]1 l7 ?/ {1 i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* L; q$ @- ]6 N# S. k6 U
( n; j4 p+ I% \# B: A) N8 h 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; `" ]: R5 P1 C; _$ M
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第3要事：茶包敷眼$ X. A7 r6 h5 V+ A# F# N
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 V9 H% X" r3 s
9 Q! z8 A0 v$ D8 K. X, i 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, @' k4 `5 J$ P8 I3 u, T* A# |. D
( d' [" J" e# \9 |% N0 g6 p. p e注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 L# k! l6 N. K( R q
' j; w, n0 Q& ?/ d R4 G 第5要事：滋润双手5 q+ K( _3 t% J8 {$ Y
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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) J: v3 ^6 v/ T' h; m 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. Z/ A2 y' @9 K' |+ E: L- j0 F
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第7要事：别喝太多
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9 d# \( X' ?0 {4 Y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. `5 S! q8 X" z% [6 j7 X# s 第8要事：补充水分3 R! j0 u% @( K& `- o; B+ y
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 F" O* E: r5 S4 J$ J7 V, j
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第9要事：回复脚力/ ~2 t4 T7 @8 {: d1 T
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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, _1 l7 m" }4 w 第10要事：早睡早起5 }: G0 s n" P7 c! _3 J6 j
* E, z6 ]& x3 @& W 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?