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第1要事：“油”满全身
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& F6 r) Q. I2 O5 B6 F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ g$ T; K' |" M% r
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第2要事：砂糖去唇皮6 A6 y3 k! l# u/ `4 a
0 g3 x. O5 ?6 S0 G2 R6 t/ J+ ^( u 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# m) S# k3 `, U' O- s1 U2 P 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ y" k o+ k" R$ p1 L 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 N1 x: e5 O: C# s! k+ Z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ E; }4 Z# i! [) E" q2 k6 O1 C% Z 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 C& T/ a0 D* ~2 S6 w& K
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第6要事：伸展运动; {9 {. p: x g# v- k# E; F
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# M4 y1 d. l! `2 @
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 `/ [; w9 X0 j9 ]8 W2 h8 n
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第8要事：补充水分1 f) ]$ o4 K' n# C& J: I1 u
. K, n1 \' x% q5 }0 Z2 e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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8 H5 _5 h. d$ B" T+ l8 ?, O" I第9要事：回复脚力' W. h% f) h7 w+ h4 p0 l5 E
2 r* A' t+ O5 t' T9 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# ~1 y) e; @4 X( y& Q: ?+ q
# w: a% Y) F, T3 Q) w+ g- w 第10要事：早睡早起
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3 P4 N! y: ~9 a; o6 f# i; I2 c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?