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第1要事：“油”满全身" S Y) f- H9 g
$ |, w' G- o7 `. \9 n# y6 l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮9 c4 [+ @% n6 z$ R9 ?- h0 b1 k
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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. v* Z4 [6 x7 W/ c2 `% N$ Y- ] 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' Y5 q% E2 A5 G/ S: x5 `+ R/ O
0 V# x) ?0 }+ h( n* ^+ p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 ?8 S1 U: |6 O& G
" f4 }) h5 s, B" J 第5要事：滋润双手7 O$ ^! q+ d. i7 x* Y. f4 j I
- W4 M$ D8 ~3 E3 l3 ?7 {$ {& \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) G y! D$ j/ _2 F 第6要事：伸展运动
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. [0 c4 E: g# o( J# X! D0 w6 f7 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ T7 @4 ~) G9 o. v+ p
) ]- P" M9 Z3 ?% P0 I 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 A [9 ?0 i" \4 D0 j: Y 第8要事：补充水分
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1 |: d5 t6 I6 x( Z! X# w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 Q; J7 o$ v: b" w1 F* D
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第9要事：回复脚力4 z7 P) L& X* _- ^* _. {, a2 @
3 Z8 E" q j- C& M4 Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 {( b* C$ w0 }6 W: X# ]% a, ?3 \8 u
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?