|
|
第1要事：“油”满全身+ R6 n/ j, L9 J' h$ Z
3 }3 t1 V, u; d: y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 c+ M7 `$ N# l; X3 g& ^, j
5 b0 }" |! p, m% ^& e 第2要事：砂糖去唇皮4 S7 U, t) c0 h# N- X1 m4 r
+ \$ c' ?' P" ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- w; _* D+ S. _3 @, a0 G* x: C
- F# q. E! ~) f+ s9 O5 t, K
第3要事：茶包敷眼
1 L; C2 j% R" ]' o4 r
s& a, a: P* g6 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 d* e W! G- Z( o* N* ?- v6 Z5 m7 S
$ X7 E6 C! ?2 F 第4要事：颈部护理
. ]* H* p8 x$ r8 f8 r
2 |1 W _! Z- R$ G5 r2 l' ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 z: V; x5 O2 B W0 `
2 T2 z- J- @' F7 C注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
' f) I4 a* S0 M8 Q; v0 r" {0 a" g" ]+ d; G5 b1 i& T" n7 `
第5要事：滋润双手
5 `" F/ a8 k8 @5 J5 r. f9 `
/ j1 U2 F7 X& s/ Z( ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
; M) T( @1 G' ?, t0 [
" W# l5 m" I3 w- ^6 k N& k! K+ V 第6要事：伸展运动
, \' E1 u& R7 S$ D% p6 a7 m e
) Z& a* T" s8 K7 k; q7 Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 i* \9 b# [# C2 X: a
/ _( i a a3 n- q! M4 }. S 第7要事：别喝太多
. T) l0 e/ f" J: b* y j" P. O
% v: e- \& I5 E' M! }8 R 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! [1 h7 w- x Z1 s6 [8 l" i
- W' f7 Q1 i s( P* u! p/ p 第8要事：补充水分
, J# X3 y, o0 [
) b* O9 [ r4 `- Q; A6 ?4 j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 q0 Y/ @- z# U+ j+ y. t/ b
5 s" U, i8 q$ v
第9要事：回复脚力- v/ B4 J' l% ~' Q$ A
0 o* A" c1 k1 c4 x/ l7 |7 r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% i! c; y0 c0 g4 f
" _; }- ~' m1 C, A
第10要事：早睡早起
2 Y" F i% O7 \ A4 \" O- T) A. r" ]0 Z$ M4 S- z. M
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?