|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 - m( l" Y+ X' v( C/ {8 E: _
/ x/ J! r7 b, c一、蜂蜜营养分析 5 j( n5 a; R5 W, v: Q; s
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
& v5 l' j0 f+ C* q0 p8 [
0 Y7 W, z9 [0 x H# [( a6 T6 h: ?) c
# O3 s, {7 L1 n4 m. r* \ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；/ j4 A4 x& ~- F3 H. Y8 s; @- h% X
, D- \/ Q( P7 N/ N$ O 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；6 W4 N5 Z4 R5 j: T* g
8 _6 T2 l. H. d- [
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
3 K* }7 |) M Z/ T( t& B' |) ?% q5 y3 ~6 D+ m$ Z4 ^. N
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；# E) g6 m! {- y; r9 a) p
D; J0 ^6 |. t( Q6 ^
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
; k- K2 U' [. G
* g. ?/ E2 u2 C 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。9 v( u# L4 S; s
! g9 h, |* B: D+ Q* x% c0 D
二、蜂蜜的作用* n3 @! l# Z6 j! Z2 R) d) \$ N
$ W. Q# O2 H" n* T; t 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
$ m! ]! [' v- J' _. a, u' U
) _' R+ j o/ T3 ^6 a5 q" u P
" v- |) r: Q' K 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 : E# Y# Q9 @/ r9 [* k" @
' D: u% C( V* k. P5 L8 c+ c' @8 Z8 T
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - ?# U. X# r$ h* O' j* Q
( N4 @) x$ w' R7 B1 y
蜂蜜的美容作用1 x7 _% |5 d5 q7 J! S4 x. T* {' M
1 q" n" z; C& N) u) Z6 |
; M: \! i; d8 o0 P
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
1 h6 x4 N6 U; J& R& Z8 T5 H8 S& e f/ V O* i c2 \+ [9 |$ l
) t6 D% ^7 ^0 C0 _% r0 n# d5 D 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 & @+ c+ q: h$ C- Q
- w. [# v( S$ C7 c2 H. `" ]
5 L3 _- ` A& X1 _( F* Z 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 . ], Y; Y+ h# W' V6 B
) s' A" B+ z8 r; K9 @" | I* g
9 u; a7 r4 m' d9 L3 ]$ R" ` 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
w. ~$ U& H7 D3 l
) \+ r& R6 j3 x% J+ Q% P3 E: y/ X& Q
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
$ C, s1 C6 x/ t8 g5 S) r" J; w9 l$ M8 ^! p1 T
( Y& E8 G2 @ _: p
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06