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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 \2 [# Q: o& U! H$ P1 C% i) g$ n1 水果
. b0 x- ]0 W5 k4 l7 j苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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: U6 g0 z1 @* Q2 蔬菜
% R! ?, {. \3 m7 N2 a/ U2 ?3 S2 \番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( `6 C0 Q; A. u" H. A$ z, k
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3凉菜8 ?) N5 g% B1 [* r: c- ?: W& [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜5 |# @8 y- B1 `
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
4 Y3 g, H0 C* @8 _# Q, s' z2 ~. ^4 g0 _( M
5汤& p9 x% t: e* @3 T. `2 l# @5 \
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤! l+ u) t) z- z& {
8 ~4 s# N: v; x# X) }6粥1 i$ f, u" u4 b+ k4 B+ V
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
: E0 \( L# n: [( b8 ~6 z+ w# Z: I s% Y1 w" U
7去脂的食物9 h! i) f8 W" b
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
0 n) l" u" \* N3 Q8 K海苔 香蕉 红豆 木瓜
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( w4 M7 n2 ]* V! l" w9禁吃
9 r. Z$ Y; j- i, l荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ k4 K1 x* y; O5 ^$ B
& A$ y3 u3 E- N; W4 X
PS; 以上这些是我以前收集的
) g, Q- D' y, l8 p$ y c/ \夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 N2 ^8 D9 X1 H5 a: |6 Q/ D( v' k
有所帮助
6 ^7 {# T. M. `( q8 S柠檬是样好东西 ' _) v( V. b: y) i2 W, [
夏天我一直用它放在绿茶中喝) T3 r) d" J8 _' c) ]
效果不错
. w; A$ f' n6 s& H6 S' W/ T希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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