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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑
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9 D, B5 L8 L$ u* g8 g羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
% m* O1 c; c) I2 `5 G5 B 芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。* i: p7 T2 }. ]% ~
; U2 x( n3 E; l2 ~4 m4 K- Y1 G 坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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4 z; A! D2 n* ~1 l% j0 l 木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。
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冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。( [- i( e, h. e: X2 r+ K& p0 U6 T
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柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。( n* @. j' ]) Z& ~' A. q' o" l" V
" X0 h# [3 t8 l2 P9 Z1 } 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
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鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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