|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg0 z% g$ o$ n8 D
. j) R1 [' r' z3 ?
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
9 }+ o p- |, a2 q; h5 x' xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd3 X: j* Q8 Y4 K. W; h* [, W- U
7 V, L5 H4 f ~# C6 S) [' o[size=3]準備食材有:
' x, {' k% R/ X0 s4 }3 M) Q" W2 Z$ K/ n7 e% M
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
7 k4 J# t2 q( }# i4 n) L9 d# e9 ]. D
/ d& M: q' U/ o! x; n 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)4 U1 G% j# }8 w E; t% |
(烹飪書上是用草菇~)# O- _% m% O' C% m& F% m
( b: O2 h+ R# W; M. F& p
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]. G6 _) W4 I9 `' y
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
! t! I2 S8 X6 ?0 k1 u
/ r2 t9 C! f+ O! l h[size=3]再來又到了調味料了:
) a' h. G5 T* ]" s3 F7 D+ Y. y/ V$ }# I- f, k# J6 |9 A* M) w" w7 `
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
8 q# z4 Y5 g* f! I* |+ u$ u, c9 E9 G6 W, _# k7 a8 v
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
! f0 h" e( b( G' n' i" l# t
5 Y, {/ w3 N9 d0 P1 V- b- qhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M+ U9 c1 k4 E; J$ E- L! @" E
4 x& X$ P- w( |
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
# \8 L8 n6 I$ f# t6 H# y8 m+ i2 y5 C l. b2 B
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
2 g8 g# d" J9 u0 {$ x6 {% o' ~3 Z
: q% z3 w+ c- ^- v# w! B0 O9 m; _ (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]- X, f$ ]9 T% k/ b
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
% S1 T9 Y! }% F) N. }/ ^
+ @; B" g* D0 y9 e; Z[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
/ |$ K# B4 m- E: @0 u5 Q- Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD+ D% K' F# o8 H1 G i# ~( S f
8 g" \3 N. T, G" b1 k. L
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~ R5 |7 i! P& m' u! b
# Q5 A# G. L; ]6 W雞婆時間...............
$ W: I# q7 f6 R" \' ^
+ C& e* m3 B% j9 T0 \) @, L 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
4 K. D( a. M J, E! {# k
( }- t4 h) \ e0 A 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
# P( r( U' Q4 X h/ f" J; O: T& F, o& Y' |2 [
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).) B3 n0 |$ P8 x
' u8 r$ E; S3 Q. X" a# G5 K, \
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|