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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ k6 D a" a. M6 m7 k" A
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! W6 q4 H' _! K" p6 O+ j9 P/ s1、鲜荔枝# o6 \7 ~% k ~9 Q9 e
6 w$ v$ x/ W# c0 E; a9 X5 ^3 v荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) t- {" q: C: a1 b" p
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2、山楂1 P: t9 }" C* v7 {% |3 X& q
* W0 @# F2 N; i1 P( }: A: d# ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % G u, Q& d+ P! _$ g0 ]
3、菠萝3 M; n# A) ]0 ?- T2 q
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; x- Z- W8 C( v, y3 V+ ?7 v4、西红柿9 Q/ U: J4 S( L; M% W
8 X6 q5 ] o2 X8 O- e- u含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, h9 ~ ^, ^8 c
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5、柿子
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0 B K S$ }4 F$ ^8 D6 d c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. ~, P# ~' j8 h8 I( e* _. u7 H/ E' N( u6、香蕉# f( t l/ V( ?5 w) g0 x# Q2 }
" t! |7 ^/ e+ p; ^. \) G; c4 c H含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 A& g& a0 }) Q. Z7、桔子3 G8 }6 r) V1 d6 M& n! m8 V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) u' h% F8 P# R! k7 q) G. F$ ^
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8、黑枣$ N7 u4 R" r# O" Q0 w
! d* A/ T' O3 Q# d! U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36