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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 e4 H; W) l0 o% D4 E, x" U8 n1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , k' i g; s5 |! D1 J* k( A1 }
3、菠萝8 s( k* R" }- U9 v1 E7 }7 T5 I
* `& \! y2 h( _0 }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 `# r; P! r9 H% p
p7 [. Z0 M. i+ f4、西红柿- k5 b* c q2 {, u9 B: Z
& k$ d- m9 I9 b% K- ?5 u1 L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& L5 M# s6 h" ]8 N+ L3 s) b9 T
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5、柿子& K( x+ B* \. x% }. b3 H& x; R
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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8 s5 d2 }9 d5 F. n. j6 ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) n0 f- g/ W5 C& }1 T7、桔子
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1 A+ _/ Q T; F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 l# T, H' z) \) G. ~3 ~( q
9 ]+ x4 U# l; a& B- d# K9 [9 F8、黑枣 B+ |# \5 ]. K' x, A, C
7 q: U4 e! o {4 G3 }6 [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36