|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
$ P0 c+ q6 l3 g' r
2 f& E6 ^5 G3 U1 }
' B& n- J; R- \
+ ~8 v* e4 J; [& t. `: z7 X1、鲜荔枝+ o4 s( {$ m! q9 b
1 Q, b3 l F. W0 X& w1 U
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ k; z! c( f9 ^) ^8 W
! K2 Y# P7 a8 F+ L5 U6 P/ O
2、山楂
4 l R( L V; ~, Q U3 r/ E7 x* Q' A/ Q+ K' Q7 h" z% V- `; I
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 s) W% A' O- }6 t3、菠萝1 O% e9 m$ `* a0 B7 A6 o
8 c# n! X: U! M; R' |- j* Y: g$ S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: W' l7 U1 f8 P
8 p: H$ C5 x5 w/ p+ @4、西红柿" ?0 ]1 W( R- |: l% i
2 G! b! R" b1 ]2 d+ U/ s$ Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。3 u @& @8 n* b9 R, `/ e
* D" E6 v1 S$ Q5、柿子$ a2 _4 B! Q4 _& R) U9 A, U
% f( V% j4 [& x) R2 t* t) Q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' E, ~7 U4 T6 n7 ~) A5 q* L
- Y" P& c- T8 d" }4 K
6、香蕉! m1 {7 A" j$ ~8 Z4 x
, S5 J5 R, }# F! \
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
$ x) l% T, U1 I% H# ?
. k; d& b! `: i, b& S5 p7、桔子
" I# i3 J6 f3 [1 A1 e, i( I. G" b `7 Q( m5 v4 q
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
, x9 ^+ i# X6 g
$ y: i- P" Z. \9 n" |" M9 x8、黑枣
7 S @0 }( G& J7 R. l. B
8 u- o! ?& O. T4 d含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36