|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! Z5 \) \3 e1 u& ?/ x6 O, e
1 c5 K% Q; s# Y8 d) w) y% t
4 `- h- h, m4 R+ ~* }" L, V5 k9 d8 G, u: X; H0 j1 K4 c3 S
1、鲜荔枝. i8 Q; b/ X6 |
! O/ x% O3 R! k0 S/ [' z. G
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
' j T# m' r' Z* k3 h ^- s% F8 r: |! i$ G3 [- e% _
2、山楂# M6 E3 z4 B. j2 c; b a/ Q
" ~# z/ @4 z4 `) y- W& j
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + J/ b' _5 s2 @9 ^/ `; |
3、菠萝6 c. w; Y+ I$ |7 b6 F8 R
2 {7 I9 m' V# E/ d @ U& M
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
; T, [8 t( ~" x7 ~
0 d( Q4 E/ V1 P# T4、西红柿
: q) [# [ u3 V" L
" X1 Q. V4 C/ C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 S4 B- X9 R3 n/ h4 ]
; q4 U' o* O" s% j5、柿子
! y% S: i) P# Z5 \2 w) G4 a* {! x+ v U; D7 I' F( J+ e( f% h
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' b" b' j, q6 e2 d9 G
5 x( x" f) w8 I. z/ p6、香蕉
) d* Y/ i7 _7 `6 X4 i+ t6 u9 n- o$ d# n7 J6 R$ r9 j
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
5 J. f8 k& @ b1 z. l/ b, C- L- d
7、桔子" z; C7 ?$ n. ^2 j8 w! ]: r4 m
' h/ J+ m! I Z |1 c' a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 y, l# i4 r* `' G' h
) l* h$ q! b1 l# r
8、黑枣
; u' x# ]. [4 h; [5 l# A" q
& `+ N5 V& ] P6 `" b; Q0 n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36