女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
" }# S$ {: N1 r8 |需要的材料：
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7 Y- F  I" ~5 N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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/ L% Q" ^+ [/ z0 H4 l$ @. P6 `7 Q怎么样做呢：
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4 |1 `: |+ q% _0 [1 h/ L- D1 R* J* Y上述物共捣为末，和匀备用。
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( ~0 M/ I2 l5 N# _怎么吃最有效：

! e1 O* u3 D3 p7 w# I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. I. w% q( n' e! {; ~( _# |% }灵芝鹌鹑蛋汤
+ [3 W  r1 ^8 k需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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1 l8 I4 ]% W6 i/ V7 A6 W7 R怎么样做呢：
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! |+ o" }8 e5 k' C/ |# j8 E* y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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. }+ m( g% F: W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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( y& g8 m+ t6 {# F, c  o+ w具有补血益精、悦色减皱功效。

* e6 A6 Y: h1 D; N美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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% u! i5 }5 h* w. A$ R' Z9 D+ I2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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& N/ g7 z9 a5 n% p% }怎么吃最有效：

9 j/ U6 S. }7 ^9 B, n1 a每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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/ [  x) f* Z- {: K熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' C2 R8 i8 `5 q* ^怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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% _1 h7 T6 \5 k  G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 [# S/ g6 j' ~7 r怎么吃最有效：
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- J; A1 \/ Z: c# m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
1 u+ t( `9 V9 \" Y需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 D4 u" i3 \* m- |$ m7 p) l怎么样做呢：

0 X. S9 X$ ~/ D+ t2 i: @- L6 i9 K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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" Q- W# N1 j+ y. Z怎么吃最有效：
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" B7 K( c3 R" u: i/ z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}