女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
# {0 ^( L4 H) m( F% z
容颜不老方
需要的材料：

# V0 q$ L! O' i' T( f生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
* ?7 X' Q: f/ v% c$ E
+ F$ C9 f" F/ S& Z怎么吃最有效：
9 u9 N0 d" P0 ~' [9 H9 |
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
, M% h' K  [7 e  y$ }
, r& k+ x3 R( z% p! ~" f" k/ P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
6 n. x) ^7 O: g+ _
& M9 k4 M! s6 T- o, I0 |鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
( ^  I1 {5 w1 s/ Q+ m" W
* z8 Q) v: N5 m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- {) Y& C) R4 ~具有补血益精、悦色减皱功效。
6 m& v2 @7 Z7 A/ Q2 u
! W3 H/ M* v8 {# j5 k+ L美肤祛皱饮
需要的材料：

" A3 v8 |" }1 I/ e+ b# ]' S' ]& S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
9 ^+ p% G( x0 l6 i/ W1 N) P8 a- `
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* Q1 c9 D, ]; t- A% u7 X2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
" I+ P) J+ a# J$ p
怎么吃最有效：

( x& G  |- p9 T4 F+ _( L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
2 w3 T- [. M) r8 n3 X0 _
  X* V) v' e. S9 Z  e; }地黄抗皱粥
' D8 u6 e; w/ Y% o  W( w1 X- i需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 }2 n6 X2 ~, c  t5 J' ~' A- Q
怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
: h" I  G: H( P; f! a" t: v
& \0 N& B) b5 q. }" P- i粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
" x% Q8 }. s  x: s
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
/ T2 i2 U* s2 f1 K$ e
! @6 }; `& y4 ?/ n! y杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
  a) G/ U& h- J: _3 q& J% ?
1 H8 |* P1 i6 L3 g8 s2 ^杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
8 n7 M7 r9 L+ _
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
) Z( Y3 s/ G) C3 O
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
' z+ E9 @+ x" z7 `, U
/ S# Z* i+ v- _: B" ?9 w

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
% r( W* V- l4 b/ X$ W& _& `养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}