女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
& \7 Y: q, u. F5 _$ S& ]9 k
容颜不老方
$ T" s/ r2 @4 Y* V8 X7 n需要的材料：
, x# Y8 h8 T( [$ B' j, K1 R
9 y6 S5 [: j9 Q' I生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

- K7 E! Z8 G* \3 V6 B# ?8 ^怎么样做呢：
- z& u7 s8 w. j+ b& w- d
2 _8 t6 @: B6 n: Y2 R  n上述物共捣为末，和匀备用。
5 y  o, t1 o) X8 Q, D0 w
& S2 C6 ^* W8 i  o: q  n6 d怎么吃最有效：
7 Z1 G) s* N3 K7 V
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
1 m& i( ^$ n* f! Y0 s( ]
灵芝鹌鹑蛋汤
1 D/ m4 i/ k7 A' M需要的材料：
2 a' U4 E$ T5 q5 f" b5 i" P
: Y+ k: {! U7 Z7 u8 i鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
9 E. z- x& Z. R: f2 X- c( C8 I3 ~
8 N; j* Z9 ]: s5 d+ \' ]1 e怎么样做呢：

; s# J0 r1 y; P: u; W' d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
# J3 L/ G9 {& R) u- z
具有补血益精、悦色减皱功效。
  k, }8 b- s0 a1 S8 f
美肤祛皱饮
需要的材料：

, d' E5 I% Q: J' j1 q) W芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

9 H) ]9 t9 B2 F2 V+ ~+ e怎么样做呢：

$ z9 h/ U+ @% @9 Z% M9 B1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
( ^" g1 [' M: a; I  y
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
' g7 c* b7 }6 i: C1 D
, G* P5 S) S, T# B5 a. D: b' z; Q怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
5 n3 x, p, U0 _0 a- t5 q
% Z, P+ K! K& ~' Y怎么吃最有效：
( C2 x# C; N  F
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
  ~2 ?6 F8 ]2 d
杏仁牛奶芝麻糊
& V; {' u9 U& I) O& @+ w需要的材料：
6 O7 v& }# J* {. S
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
, O# a( ]7 k) E1 F
怎么样做呢：
2 L5 s. c: W6 i$ _" Z0 |
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

# t' ^! K, k# W) d冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

2 Q( n3 X- `* `

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

# \% r+ L# o% v' C0 s. B

9 X2 M0 I. S( |  @% U) J8 Y9 _7 S$ p# `

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# h8 a# g/ v* }9 a/ u$ W/ t; b6 |- q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}