|
|
西红柿汁
6 n6 P! I H* j5 U6 Q, q" U' b( X/ t% [! P) t/ N
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 ]9 ?- |# i7 n$ w9 r+ T/ a% P
0 w( c' w' ]% G D6 h黄瓜粥
) l/ a% v6 m* @2 \3 a$ N) R' r" T+ o6 ?1 E# h( g# A
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
" z# F, x! c" B3 [8 s
, U5 A) [8 {3 A, u* L柠檬冰糖汁
- o# p {9 x5 I' d) q. [
. B7 F* w+ n t/ I8 v& @将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
- P/ }7 H3 E9 W, v1 R3 {& F' c( d4 ]. p
黑木耳红枣汤+ }9 G" Y2 w6 C5 M
u; w5 q; E$ D' O取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。- c2 R9 I8 R$ h; g' @
6 |9 g/ U9 @" S: `) u
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 Y# s) y2 y/ P' f2 O2 p7 F3 B
" z' q) l$ Q3 C# j/ `1 y
胡萝卜汁
% J$ H: ?' X( i% _( q: @- N+ R+ c) y9 L. y% m r
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
1 d( j: e% `2 l& u( [, u6 d- J3 @5 K2 I+ |9 _
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
+ ]! j; E" y! y+ R$ V2 m9 v$ W: ~
3 a& ]3 M% z( ]8 R, l自制桃花蜂蜜祛斑面膜# h, r7 r y U& o1 v& d( m
( p4 o7 f6 T) {5 v* U0 Y) ~% l& Z
/ d7 M" U( Q/ {4 [/ n配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
% X4 U4 R- t# d# h+ j
, O7 H9 Q4 `5 P& Q) S/ T( z工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
* I, O7 r# x5 r4 d( P
. \& {/ B( c& `& {# k- q自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。& l, ~5 Q6 S5 d: o6 B% g0 Q
* _: q& E( q; I. i
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
0 E! {' S E1 h* d( N( \3 k2 T( Y. M& m3 E
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。. Y+ P7 L6 C$ s. w+ V2 e+ m/ e; p
0 a4 X3 c* j& v; u8 `5 S2 O5 I
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。+ |& O/ J) _" o
* t f) C7 ?, I h' j
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。' |" g) R( o7 l* I4 d
- X$ P% K$ m" H0 u+ T6 o4 Y# Y
自制中药淡斑滋润面膜& B, |6 q* P* Y* H) a: ^
4 |4 _' ]1 r+ ^$ h7 G% @
) ]3 P' G! t4 [; j# [
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。. c" f9 Z4 t6 I/ n9 q* F8 P: X
, Y2 |7 b1 R+ }7 F0 q4 P
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。 x5 ]" \& x" W5 U% U3 p" `3 d
( U! A% d) }- @4 ~8 H9 a2 s使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
! k: x9 c' }1 u6 V$ [* \
$ J1 h* T [* |4 M+ s3 i7 O1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
- a3 j6 X& d( \7 }; `9 n5 d) R% Y! J# p; Z. f- E3 \6 a8 G
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。4 @8 c' H; |6 @& ?9 [
5 ^& ~# ?3 d: j+ x/ q7 ^1 |3加鲜乳适量调成糊状。5 g& k4 ]9 A: q* i1 E5 E$ X ?: W/ P
7 j k+ ?# v: D0 w4再加蜂蜜1ml混匀。8 p* X2 e0 E! I" I
, h2 V- @" \% \$ O/ n( j3 ^& o, e用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
7 @6 A, g& N% P$ v7 A0 x% @+ u) x
" y5 g, E5 |9 P1 _ y& \李子仁祛斑面膜6 n9 Q) T e8 m O/ }( S
) W+ K: Z8 q% q
6 N5 q# ?- p% p5 x& P( q
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
2 @7 \' X! d |9 e- P
( P' \% ]5 c4 L) h' u) t功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ g: R& E! g1 ]2 I3 O% C0 A
+ X# k7 [1 u2 u% m `( n& Q本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
$ u6 l: w" ]4 t# t
f0 i: c# e& z0 F; U用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。# ?8 @* e; q" F# X/ J7 r2 B9 i$ j
; ~0 c! r/ A4 Q3 L! ] u, [% S
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
! A% c& f' ~7 l) R: X0 f+ w5 i' I4 D, P1 \( C+ G4 }+ }
: Y7 Y/ B$ r9 ~: V. t' Y' r) U% a0 ~
, N5 ^. T/ T" W, H+ ~; O, ~3 i
1 i) P, F! e6 x0 \/ Z3 Y' c" G" M6 R' d' I6 P) r( j& t, J
0 g# @3 j; o' D G) Y8 g. |
$ c3 |$ e! E% A/ K
$ V* {2 `) f; Y/ y- l7 O; m5 O2 c( Z) M2 \* T/ T& c
, m3 b+ _1 X# Z H
7 p, L' z6 B' P. ~: S# N |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28