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0 I$ p7 [8 K" s) e1.二绿茶 }* |. o) b& {: f$ ]" G+ G
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : S: x( M7 a2 k" j( z1 `% L
- ?2 X4 c( T3 ]6 |3 l% q制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。: p( b5 G. m8 g3 N6 [& W8 a
9 o3 u; t" ?* F9 P2.金橘饮 $ Q a% F6 i- x) ~/ u
: W% ~9 y/ u, F0 ~# J' J配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ( y" W: D: R! N& G3 v# F
$ i1 J) f4 P: T制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 / t9 z! f' U( \) G; K$ ]0 y; y
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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7 T" W% X1 n! ?, s# g* |4 G( X配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 E3 T: D' e2 E2 M# ?4 R U
" p3 u& S$ p6 J5 ]% m制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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$ _- R6 y! X2 z' a7 Q- D# P$ } u功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 0 F" b8 G: u3 W9 T& V9 b
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功效： 消食化积，健脾益胃。; [' q& E- \% H: i. [1 @7 ?
- _# ^& ?2 M9 q7 ~* D& G" ~- h中药方剂
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9 P! p; q& }1 k' v5 P# O- u舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 r- i t9 v. E1 e
& F% X, J/ v) v9 c) _ s+ K: \! c中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。8 p5 v2 E d7 u0 o. m, h
0 x1 S1 o8 l" Y4 g7 x7 Q5 ]健康提醒) ?& j2 R! Q8 b8 n M0 {+ k
# B) O+ A- X! V* T主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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/ s# L2 ~# w9 M$ n9 F养胃健脾的大枣食疗方
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5 Y1 M6 D% ?+ y3 f一、大枣桂莲粥
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$ s8 o& F( O f7 d% E: j大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 , G/ P. ~ C7 H- I; |5 L+ o7 ~
% c/ Y/ U5 h3 R" c+ `二、大枣炖兔肉 3 j6 _: R" J1 s
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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m, I) P: F. F- L# H三、大枣肉丸汤
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& B3 a- n" W1 h6 k大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 - U- t# S' D7 u6 Y. ^( u
+ [8 Z3 v4 q. P" i" U3 n* S# f6 R四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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6 q* F6 R' s' Z# [+ Q怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; U7 I9 M0 M* @- r' M; t% R
* @* X0 Z7 T3 c0 @% I1 p" P通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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* G% H7 [$ D3 `8 U; q3 w一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 " [% H2 ]5 `2 |% U8 Z
/ j5 P r. z1 a健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！