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; Q- V9 u: m7 r% l, Q* g/ j/ _& n5 G: ~1、 香蕉绿茶2 L _, ~3 w- P/ ?+ w3 E; g% S
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0 ^+ |- M/ p1 o3 l$ K, p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ e1 {1 F" Q. Q5 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ w% W5 y) }, j1 n; o& j8 Y9 Y/ a
/ w# y S% R; A% E! p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 L+ B1 |3 g+ K6 S! }
9 p0 ?0 w1 |& [+ W& @9 D2 、葡萄红茶6 U0 O, {- n$ q6 Y* _$ i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 i" v+ N, @3 R3 [7 y% p5 ?5 j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ D$ ]8 }0 C$ l3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, R. H+ m3 [8 P N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ I) i2 |7 c- |. M9 ?8 f" `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* a7 O1 F$ X/ E: B4 、红枣花茶
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" }' m3 F) M" d8 y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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) i9 q4 E* Z: r' o( o6 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 H @3 w, c/ }9 v8 Q0 n0 Q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ s/ I% B+ B4 B: j5 、柠檬红茶3 v9 X8 {+ L; n# D; j- Q% H
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9 G! L; Y, R+ t S' k$ o) K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ K3 E' `7 u+ A; }! o3 \
/ E1 X# v& i0 I0 b& \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' Y/ H/ @ K$ X5 h
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' H. T5 c& J$ M% q7 A+ x3 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 n/ `4 \) w! [2 e& ~$ Q1 L; c
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7 、玫瑰果茶 S7 L: x" ~+ Y' A# _( _
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/ v( z8 p. G2 I" _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( f1 B5 w6 `2 \0 a( v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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l( N; Z" N. y2 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 H: d z$ x) X ?- I: K
+ \8 o4 c9 F' R% g4 r8 、柚子冰茶6 H7 m8 h" r( a
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& o6 U6 L1 M( Z( j+ _; B材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# o/ d/ j0 Y/ }, R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 {4 j9 R8 o" D* C
9 T. A0 Y( `' V7 o/ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 M# p8 V) k0 v7 b1 q
8 L$ u' f9 F: B" p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 d7 g: \( ]: j
8 l6 ~ ~% K& z- V; I. [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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& _" s# b( B" ? r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: I7 l! |/ k [4 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" k( h; H1 C, |( O" h8 @
) \5 w; @; |* W' k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 & R t* ?* J: x! E
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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