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3 _8 G6 t) }6 {/ }1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( M* f. y5 R( `, J2 、葡萄红茶3 b6 o) e8 B5 x& R# {4 J( t$ Y5 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. G8 X8 ?. |3 }) b$ S8 H
4 F' c1 g& X! J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 m# I( E) S( [9 i2 G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* h& N( j, g& y B& O0 J7 l
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- y6 P) O# Y# c* T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, g9 l: F# J# A6 n! {5 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% Y; P& s+ ~+ d9 e6 v4 、红枣花茶
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- P! p- n- r1 b$ s0 V: U+ W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! e2 |0 H9 c8 a1 M& U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( U* P z8 {, m# S; x# f: O
/ D I# L5 n/ V% m, t: f6 o8 |5 、柠檬红茶0 b$ {! v h6 q* Z8 f
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. k' @0 X V4 U( K3 X0 \, K$ S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' ^7 _6 X4 L' l: h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% D F! O* ~ W1 ?" N& s- i, w
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6 、菠萝蜜茶
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2 G( ~+ G" C7 G! d" v2 c5 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ {/ z/ J4 n+ Z- C2 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 W: J$ F. [7 C7 E6 T# z) h( U3 D- V
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7 、玫瑰果茶7 S6 @/ {; i7 `5 @) E2 ?$ Q7 Z
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/ l- e/ o' y) u: {* S4 N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 F$ L" d& B5 Y% y$ w+ o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; f$ }; k" q0 s9 ~7 U
$ I/ B1 ^! i$ |! J, p& h: l9 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 v5 q1 m- ]9 Z2 B9 ~
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 P6 ]* q( {( \0 |
6 M2 H+ ^( _9 {4 ~; @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 ^9 a+ e# ^7 \0 W: d, a- J9 G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 {% {) g0 H6 Z! z& ^# k& U9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。; R' D- T$ \7 Y/ f. q. q! U
' C- Z/ E z* s( ]' l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! N. c5 F2 Y& D. ]& \( P6 E
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10 、排毒美颜茶
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) E% Z; o) g. F( u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ K* O& N6 ~6 C/ h& S) M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, V g$ c" D* ~) [2 ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 O' |" c! y# Y6 W2 m提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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