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1、 香蕉绿茶4 t' o- p5 i1 z
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) I) D. C7 ?* ^- R0 _, T5 A% E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^9 `4 e) ]; C) K; o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ O& ^& J# J( U2 D, N* ~1 B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* d: e! v6 L) [; R
$ U6 J: M3 i4 h* R- B6 f8 g2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 C2 @/ P; y9 \+ F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 ]8 [% j9 Z' `
; a3 c* }% h8 G8 b. o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ Z4 }. c, R0 n2 y+ R
! X8 B0 r( w* P, _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 J7 ~1 c! m1 S9 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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" z% V, ~+ S3 H' w9 L2 d# G材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 |1 s# \( u8 j" }, `
8 ]1 s3 G+ U+ p* S/ g6 P; Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 _) b# N; k! m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' y$ V& A$ I' g1 Q
' D7 S. ?8 L/ L: v) b- t) z( I# N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% k9 O7 T6 A7 q( @ b0 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, d. ~" i/ c, g& _% g/ Z/ @
3 U+ ]8 X5 I% y" Z' f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 Z4 Q$ C6 g F+ h" k
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# u7 ]' s' o" b# \- v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' W! E( t: Q( Y X7 Q7 L
; z% B9 |6 J6 T" ^; m$ @3 j8 N) D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* ^5 H( |9 J2 p
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8 、柚子冰茶/ L. B" r8 `4 b- F) k6 o5 {6 d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; ?. S% z: o& o) `6 M! j
. w R4 E, u% `% s+ |( C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* N2 s4 v' Y- ?/ l' n# y' X2 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。# X$ a, J! F$ ^ A
8 N! E' n1 _' i' o0 w0 K% p( E9 、山楂首乌茶) L. p* ^ u$ @5 j% L5 ]' } u
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) F1 d; G. y& c/ U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) x: _. S4 N S
4 C1 O2 A- a5 j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 X! k4 p: `1 O( k" m
( W# V9 B# z! F+ P; v% n2 R3 R10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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) `4 {6 b' t( t c提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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