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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克4 t, E7 i6 {4 }* s. L
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的, `& y* B, s R9 l) R( |. L4 a. A7 W
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到! G$ j6 I0 i% V6 m" M
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
0 M, i) F& k8 n# V攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩6 A2 O$ _" o' ^7 k
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
" N; h" J7 Q1 J. T! B6 t" ]1 R. l# [「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并# W! M4 U6 Y7 K% B3 ~7 M) E
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时- b* p3 |( ]' N% x+ [/ g! h
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
' m! [+ Z+ Z& j且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。( N* M$ t% o/ [% q
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- j, C# C8 Q4 F+ y- l( v攀岩的六大好处$ u2 m. m8 ], A2 a) ~
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增加身体柔软度与协调感
6 o, s- L1 c: q3 Q(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):- s8 \/ s$ y+ { ^, P8 G9 A
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):2 S* U K5 {7 i
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。: Z- @0 a2 @$ m
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进取心(Initiative):/ T7 h7 Z- f. D1 w: e, Q+ G. O1 ]" ^
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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# L0 t7 f ?) B自信心(Self-Confident):
/ r" |4 @/ h2 ]# F/ d# f4 @2 v$ Y1 p面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 Z% P( X: o2 u) A8 [* f
4 x' f, s' f' e v+ ^8 v平衡感(Balance):
( B1 t1 H6 P7 x被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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