[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  ~( _( a) `; v+ q1 U! w. L5 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: o- r7 W* O8 V3 i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" |( c1 |1 p5 F5 l6 k. k, D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ ~0 [5 v2 E) c1 k: d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 ?5 r& |& j( y/ f' ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# @7 ]0 T9 u+ {" f4 i- Y  {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  ~  T4 a: B# v: b桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 N8 v' a6 M& U% K/ S3 t8 p% A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 l8 u0 u% X$ S* i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 H7 T* N2 m6 [  U6 B8 N0 ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 D* n9 \, ^% {, E8 @! P& N冰糖適量
% m& C2 ?' W% b1 |1 `* O% n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ d& m0 V9 f6 t4 u% c5.潤肌養顏茶
8 L2 z* k( o4 X' j1 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ?0 E& P8 W5 }, ?" U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 _* F; W. V! M' B/ j: }材料：生地四錢
積雪草五錢
4 l+ K  d9 I& y+ d0 o8 h; Q山楂五錢
( [& O! g4 D6 D7 V; P) j$ e片糖適量
2 p& w. f5 U# ^$ I3 F. k製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 U* X$ H$ T  `- |" g4 `8 A1 ~功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& }! i/ i) f9 |/ c材料：紫河車一具
; i% I* I" }# @# X( c) ?. C; F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# p" r* R6 H) ~" K5 M$ z陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 @/ X7 h* j3 r( s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* u- s  a. p* y  q& v適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 ?% u, p! a9 G. I* p. f材料：懷山五錢
: I8 ]- b9 U  T0 f8 }+ q# N% z0 q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# U, d/ i" Q9 ?生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) Y! N' d8 K7 g5 @' f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( i  J# W3 |8 R/ M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  a- {$ d$ b6 N* f3 z4 K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 {0 [. p7 ^& Y5 Z4 Z6 M* U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
; G0 A1 i: P' w適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 D1 T% \% n0 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 S6 r5 m' K: v9 K7 E1 {# q/ Q/ }: A8 G  N功效：補脾養心，健體豐肌。
) g+ _' J# y+ Y7 Q# n% T( ^適應証：脾虛而形體消瘦。
6 p9 @- |% X; [) E% T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- _/ r" ~/ o* E2 h12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. V" T% X+ R; a; s/ d8 W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! o' \. i% D" x8 B$ t材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
; x% z8 r' U: M+ ~3 c; T! D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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! |$ @+ y8 Q0 u" f15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* l- S2 U3 \7 n0 ?2 m# R0 q  T適應証：臉部黑斑及血斑。
7 l# T! g. S- H) F& K$ f' m" Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 h; g+ C1 t6 f4 ]& C3 ^7 v16.清熱除斑湯
. q; b/ P- _' ~- @功效：涼血活血，澤膚除斑。
# o9 k$ ?4 j! j- w7 ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
6 e. s9 A- a" n% i3 Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 A' A; X$ d" ]適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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( b/ P# @( m8 m7 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)