[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 S% K+ p9 W8 T' G0 s' ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. W% m6 h8 M) R9 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 M5 \7 b2 |$ g3 _4 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 i+ h4 l/ x7 X2.通絡潤膚湯
- Q: z" X+ B& u$ ~! ]4 |! m6 h) V功效：調補氣血。
9 h7 g0 _$ T; g3 j; ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 A7 a2 Z9 f0 ?+ t! L' s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 w' v% }0 p. h' M3 P$ ]) x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. T9 D! O! N. d, y9 P/ ?桂圓肉二錢
8 ]1 m0 M9 [( b: s& h: v杞子二錢
7 l* F# c& J! I9 R# J3 \冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 G6 m( M0 R+ c' p( L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 }2 r+ }* Q8 u4 N" Y3 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 \) p2 M) |. g9 X. b冰糖適量
5 l( |* \- z$ r# t$ P1 [7 {; Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 ]. E0 w/ T- G! z5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
5 W9 `/ G2 D, ~# o# W0 M山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
, d/ i" y) v' R! i' I8 u功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' n! r$ T# d# b6 g$ l' W+ P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# O& n% t( o& ]' I2 o: p1 D- n杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" N, C, h/ I- M* M) R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 a% W' r- k) T2 x* M1 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; V4 u% A6 g% A/ O8 W+ v銀杏十二粒（去殼）
- g, z. w. }% p7 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 b" B( `7 Y, k2 ~, V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 |; a. ]! B7 n* v6 C, `3 X% P  O適應証：虛不受補症候。
) R& T! [6 Y, Z* w, l! D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 Y" s2 @" |) D+ @10.木瓜潤膚湯
+ B5 M3 i: r* G* c- A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ k) {5 Z- N7 t# m) x; D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 J) W; F. D* N" E3 I$ V11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" D3 B1 \  m# P' F$ m: Q適應証：脾虛而形體消瘦。
1 x( ?4 u& t: c- y# H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  X9 }( F* S. T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# {7 W  ], J  ^- b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Z- s' [: E6 w! {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
) h9 f0 c1 g3 V' o5 x功效：去濕解毒，清熱理腸。
" c  r  z0 Y6 P, g, L) @適應証：濕熱性暗瘡等。
! A, D9 J- n0 ~/ e& W& ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( s/ `* q2 k  R& Y2 r) h" J1 B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 d4 E; N1 t: u3 D6 _6 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; ^, S% l5 c9 s+ z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 z. P# a; V! M& _6 A9 d適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  @* e+ `0 f9 D0 o" \6 w16.清熱除斑湯
3 m8 f1 k0 B8 A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; D* u6 e  C7 i( c$ f7 h  J) W6 ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% V1 T: {. |* Z: [( U3 C# r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
1 _8 V; Z5 v  Z) D- o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 X. N# Y+ |/ H' _適應証：黃褐斑。
6 Z$ `7 Q, }& c7 U! Y) n+ l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 |* p' n" R3 x- u- B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)