[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ i2 w3 T! g1 Z9 ~- Y+ B( [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. _1 O3 s& ]6 b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- H* q1 Q! k, t' u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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; ]: v* b: H/ H* m$ m. ~4 l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. R5 }+ v# \% I# p" O$ Z* i1 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 r) Q* Z2 _6 Y% m& h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: i1 \+ c/ ], N杞子二錢
' t! l/ `1 h  w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 `& p" {: c( I; f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
3 D2 p. [7 Y  q% O4 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! S: P$ O1 o5 y5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" E0 S. g6 r/ r1 }; T/ A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 R' H/ a9 z* M% D9 H材料：生地四錢
& M# c3 h3 ^8 ?7 g8 c積雪草五錢
山楂五錢
  x, l4 B+ Z' F+ F! H- b片糖適量
4 v, I/ r4 f4 i7 a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  h% f! g# j! e; J0 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ t- J0 N. e3 n$ q! p0 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( ?3 [1 b. z0 V6 {6 N1 L* a: k鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  ?: u# d  Z0 ^, F2 C! C. R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 e( V% B0 v. o& |$ k3 X, I5 N% g! a8.健體潤膚湯
. C' e+ E2 V1 ?0 @& I. ]- G$ e3 l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ S1 ^6 D4 ?, Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 p: y9 M2 q, F4 t材料：懷山五錢
生薏米一兩
! k( k1 C7 ]7 h7 ~+ Y( u% |: @4 s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 z9 Q! e; t4 {- \& }( B5 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 v! R0 m, \% Z: R. X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 \, Z: x/ ^7 p) z8 I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 ^7 E. t! b8 `11.健脾養心湯
2 ]4 ]+ l$ d; x. o5 t+ ~功效：補脾養心，健體豐肌。
8 m( [5 r, c+ n( |% O: Y* p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) y: o6 N& u  s- [  l# J/ a- ]- d& ^功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ?( t& j4 |" y; e' L; L+ Q: x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" d2 T: r# q! m適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! R* z; T. f! _2 N/ n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 N$ K, u: V7 C7 `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 K: j7 T" R: _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ a7 P$ G. q% h, q! E適應証：臉部黑斑及血斑。
5 w# s. _; r% Y9 h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 s! e; p) A: X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. [1 O3 Y. D3 H" B17.淨面美顏茶
9 B+ n' Y& L5 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 U- _" q; i/ |3 ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. ?# _3 J" i* C2 T. Y8 f' r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)