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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
. M3 I+ j9 \- C4 f; ~* r- U
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
: i$ k8 w4 a( j: Z適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ h% Z. v5 [4 H, G2 l材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
# E6 Y2 b' @: q- ]
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

& q& O+ y1 O# V+ ?( z% R! x2 z# D! p) F
2.通絡潤膚湯 : {1 ]7 N4 w3 @& T
功效:調補氣血。: l  D2 ^# [& Z$ s
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
" u5 b6 O+ n% }. E
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

' n& x% F+ T5 h! ~8 d, u* C製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

" E- H$ f' U6 [. N& S0 I% c  G. t( L  p, A
3.養血美顏茶
/ o1 ~1 I' c+ u5 S( O, f
功效:養血滋陰,皮膚保健。& U  G( @8 u5 Q& L5 Q3 J
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
8 u6 @0 V) R! E& m  ]
材料:青果二錢
: O$ t* V- o+ k# Z桂圓肉二錢: ^- b; k2 v: x/ s8 I5 G1 ~) x
杞子二錢
- @+ o0 K3 N% g冰糖適量
: [9 _/ y( w7 w" T' A9 V/ a
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
% b* v# \" C8 n" p  v
; G( J  F! a! c/ v% o+ Z
4.銀杞護膚茶
, Z; K2 C. I* s! h! P
功效:美容顏,潤肌。
- k6 y6 b# L. C3 c; |* `- k2 {6 q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

+ C/ Y" W& f0 ~) D% {2 \/ F材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢: I% u1 H6 V" R$ j  y
冰糖適量

& e  U4 p! ]- @% a  E+ V, B製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
: [5 c* q  i) |6 d& B  e
  3 b1 J$ o0 g* R+ f& {0 L
5.潤肌養顏茶
  W: R& t# X8 O
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
) M7 q8 m3 D) X; A, x適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

: m% N. T0 b& a& i3 ~材料:生地四錢
+ b" s' {, o. _4 w) u3 S) b積雪草五錢
  f1 u6 i1 @# J7 [山楂五錢+ P0 K$ C5 M" M  u0 `
片糖適量
7 Y2 @* X$ I2 X& P) j( u: M1 J
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
% u6 u& @1 O; [( D! a1 c
  
, b6 Q; J% z; y6.健脾養血湯
7 N& e6 F) f! K. U2 V+ {0 V. n
功效:健脾去濕,養陰美顏。
9 z& n0 h5 {. B' R( L" w適應証:皮膚粗糙。

0 L/ V4 f$ e, m3 f材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

5 y. y& ~! X8 `) d: ]製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

; W9 ]9 ^0 W1 N# ?% }* g7.豐胸美顏湯 / `; n% Z6 l; W4 A
功效:促進發育,美容養顏。) `( w2 Y. w) f: {1 s
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

7 u2 @; A: O4 |- Q: E9 w材料:紫河車一具
. E9 E! x7 P1 A, U  n燕窩五錢(先用溫水浸開)% x2 j, L: y% w5 `& Z5 R$ i
懷山六錢
4 `- `; v$ U: B+ M杞子三錢, }. _0 X4 ^" H5 |- A$ \& a
鴿蛋二枚
' R- |/ u7 Y0 c- x$ B陳皮八分
0 j" V# K$ V& y淨瘦肉四兩(先出水)

5 W9 t* [% t/ x6 u* e9 K. U製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

8 ~- Y  |+ }2 r. j  " x5 z3 i0 B! T) p9 K- x
8.健體潤膚湯
. q5 i' z2 V  L- g
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。* R$ e4 X1 G* J$ l
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% w: F! e/ c* G% c8 X* ]
材料:懷山五錢; i/ M! G  o1 y0 K( ^( u+ q
生薏米一兩2 {" b; h$ h  P5 x
銀杏十二粒(去殼)4 g! I& E  k; P- ?0 K! `
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
3 e# ^/ \2 i" M7 t. `
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% |% r, m) U* O4 ~! l1 t( ~8 d
  
8 p9 w: {8 z/ I9 u8 A* I4 W9 j4 O$ |9.清補養顏湯
8 f4 v) A7 L" [  I, ?, K
功效:滋補五臟。
& F( \/ U( `* W. ^適應証:虛不受補症候。

0 s* t- m& P3 k; K$ \- }& [+ G材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
/ b/ N3 ~8 U" y1 ]1 f
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

8 N# ^; _2 I; P- U( G  Z) g& V: |6 P1 E6 _4 k' X
10.木瓜潤膚湯
" T8 a. w6 r7 ?! |% `3 `$ f* [& h5 \
功效:滋補潤膚,健胸。7 T! j# R  ?, K+ E+ Z: k
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
! V7 Q! U" Z4 g  P, R
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

- E3 D" Y9 A/ N: B  h製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

* `' L: v& z( N8 t# Y( u$ |  
, K1 \/ O' Q! M9 `11.健脾養心湯 & g) z+ m- u: T
功效:補脾養心,健體豐肌。  Q. v( R! s( h! D3 n% X
適應証:脾虛而形體消瘦。
; u4 H" \2 ~* e6 B
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

  t6 j3 o- T: K# X製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
- H6 Y/ ~! S  V* C5 m6 o  D
  
0 a3 T8 V9 ]' f3 }; W' ~12.澤膚健體湯
7 |! g' }. L0 l- C( \9 f! X
功效:補脾養血,健體美容。
1 z* B* V% D# K& ?, j' P0 A適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

( F9 y6 D' h6 `) @: e材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

( ?; d5 ^. L- ^6 x' v製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

+ H6 }1 }# h' X, I: m
! i; e/ `! j6 u8 }13.去濕解毒湯 # w/ l# }$ ]; D5 z. D3 i
功效:去濕解毒,清熱理腸。+ G7 O6 C/ e8 z+ D% L
適應証:濕熱性暗瘡等。
6 {' b" T$ Q" }0 P! R. R$ p
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
( X! ~6 g% ~; U2 _
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  9 O* g( W" }: D6 s
  
3 U0 ~9 p; ?% H1 w; g; z% L6 d+ F14.除斑燕苡湯 " Y7 ?1 U. ]* b) E
功效:健脾益肺,去濕除斑。
7 L( h' X7 }# h- e適應証:黃褐斑及伴疣粒。
: z- K. l- ~7 K2 C5 |0 m6 |( a7 s
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
+ [0 _! w8 K9 i/ ~. j. C$ j2 X9 h
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

: j/ a  Y: ^0 Q6 c0 q
. Z$ N' ^* h* [$ y0 C/ W15.調血消斑湯 6 h7 l* t9 |; h6 t+ d% X
功效:消瘀降脂,補血養顏。
. D( m- y7 [9 W  w) ~. M* f" p6 o4 v適應証:臉部黑斑及血斑。
, g/ n  `1 w. Y7 k2 d+ n
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

5 F7 R  n5 b  O$ Q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
8 q8 E0 Z, W2 \5 \6 u" I
  - R; h: \& s. U' D
16.清熱除斑湯 7 v7 z, H1 F! `1 C$ n+ M. v
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 |- H: @8 ~# o6 M適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
" }. U8 C$ A1 p: P. g8 ~
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

8 p! f$ T, [1 r' l* Z製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

% l7 _1 g1 n8 L& K  B7 p0 Z) K  . Y4 f% M5 c& U1 `
17.淨面美顏茶 % T' b$ o3 X1 a( @$ [4 m7 C
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。9 v9 V; U6 `+ B4 D
適應証:黃褐斑。
- u0 O* x/ Q6 n* I$ Y1 [! l* Q
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

  i- F8 H! H7 q! j$ N1 l製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
% b* D+ Z! p% i
6 @/ Q' h( K. w; ]9 q2 }
 1 @- C0 K: G* ~) k, D" D% ]
  L; W) D1 S/ }; @. {, o8 H
. M* J6 K% w# u9 b9 V5 C! ^
# D+ o! u  H! G4 ~$ r
) H% J, @  i+ w" C
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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