[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 A+ F4 ~& e- e, l7 T4 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( ~& [3 g; ~% E) j; [( }2.通絡潤膚湯
" @1 e7 F4 b8 Y! E5 o8 r功效：調補氣血。
. q2 ~& b5 R' m* M- o* R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# S- L7 k# n; M: H' j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* g+ v& P" G$ y, M2 {: q  s3.養血美顏茶
& k+ X, d: }5 y& ~4 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ c8 e5 F- E* S: F# C2 D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( d& E0 w# l0 A0 [  l1 U- e材料：青果二錢
2 c3 \- _$ k% G' k! F8 p桂圓肉二錢
杞子二錢
% C1 s# I" R4 w) \冰糖適量
$ l! @1 C3 E) z( Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) m% W  H: L/ `8 {" E$ P3 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ C: i% C, F& ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 L& C+ K4 f/ J# ~+ ~1 @: @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! n3 D& x- V2 e& f6 K7 s3 k4 o3 H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( @7 X: i: U. O8 E材料：生地四錢
4 z" |- y  x9 d( z8 d* u積雪草五錢
& a. X  @* D+ T- X) K山楂五錢
4 J2 J% u8 G0 O1 b2 {; G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
' c. _8 X+ i( ~: _0 @8 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
) M8 f) v) S& z. u6 w2 I適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 `  o4 p' E* r1 P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, f* ?9 S" F2 o; n# C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ C" a' a) d) A- a5 V' k鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 q( S- n. N3 P8 S& R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" _# W# \% c2 A4 d2 Q3 r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; x) b( N* N: u' r* b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ j9 C( }8 s& t$ |* h5 E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* ~: D* Y' D% k& Q. N10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 D+ b* X9 \9 f& `7 {/ }! v* l; F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! p4 Q$ t5 C3 W6 Y11.健脾養心湯
4 _) K5 x8 `  @4 ?, R  ^0 u4 i  Q功效：補脾養心，健體豐肌。
# l& y9 `- z& X' ]: Q- }3 T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
' f! i; E8 j# y* z7 g功效：補脾養血，健體美容。
# A, a1 S& T8 {* }" ^. s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! _% E+ {/ P) S: f4 L* @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  ?; t" K% z1 n  X適應証：濕熱性暗瘡等。
$ t( g, O8 v+ s8 K/ m6 E8 g- P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: ~/ u- c3 K$ x& E. N+ F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 k( j) E# H$ W* k! g! d# T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. n. T9 |+ f+ w* U2 }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( Z% r- w5 S5 k3 t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 `* Y* B) Z4 C, _0 }' b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ G+ [9 R& V$ _9 Y. o" H% y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ P# j- x) ?9 z1 w* D功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 O- _, N5 w) j. |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)