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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 . A7 w7 h; w) U- }  p6 f
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
6 M! a+ `8 v& a7 K3 c2 z適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ p" I( i$ p8 x! R0 d# ]
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

1 g" J, \; ]5 e5 X製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

- |0 L1 h" ^! W' n2 k7 Y3 F9 n* M0 K/ P: V
2.通絡潤膚湯
  A" ~1 W* A, F, k) G$ Y
功效:調補氣血。7 l6 y. A, @& I9 i6 Y- f* `+ x3 {0 b
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

6 g# v0 k3 S4 e$ Q" r材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

6 T( c6 i% `' B9 p6 ]7 `* p4 j5 g製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ ]1 e7 A  K9 a" W; O+ }4 V4 A
. Z+ @, o2 _3 J6 B2 ], X" A  |6 m6 M3.養血美顏茶 & ^& }0 k  p2 s& {. a) H
功效:養血滋陰,皮膚保健。8 H# a. @; W8 [  S0 [
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
+ A6 k" S0 u; C# [9 l
材料:青果二錢
9 o, K/ L' u) B, O% A桂圓肉二錢
2 Q, M$ p# ^  V4 g- h2 b) h2 N: M杞子二錢
4 q' h8 Q6 B: ~" N- G5 N1 X冰糖適量
' D) R1 w9 K! H$ V& s. V* s: q
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

' D! P3 F" t9 m  s; l9 S: A
2 t2 v$ R; b5 w7 o# y9 x4 V+ d4.銀杞護膚茶
6 D; z  f! s& W$ Q/ U8 z) F
功效:美容顏,潤肌。& O8 q: M2 P" _" j/ m& ^; y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 R( e  b) e/ w$ B1 H5 p材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢5 W9 t( f0 L7 @" s. Y- Z
冰糖適量
8 g/ Q+ C5 b: X+ N% \% |
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

, g. l* i3 f% ^$ H  
, |* L4 K; T5 Z( M8 W& U5.潤肌養顏茶
5 L& U5 {" _9 _- }- V
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
, r) |5 B1 ^* Z4 T& ]/ i適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
3 c: I7 v5 y7 `$ |
材料:生地四錢
( S0 Q: K/ R$ l; h/ o積雪草五錢
( L/ J/ b2 F6 O: o1 y山楂五錢
5 E! F* z7 b8 F, w& ^9 e片糖適量

! u- r9 m3 M6 ?& J/ E- r製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
3 e& L( q$ {! i& W  j+ G1 G5 H
  $ `- l) m% @4 g1 S( {
6.健脾養血湯
- W! F, J3 i6 y% V/ `0 \
功效:健脾去濕,養陰美顏。
- N7 J1 `- j' W適應証:皮膚粗糙。

) a$ n' C  K! w材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

$ E) `$ S& Z0 a$ @  T7 }* F- k( N製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
0 L% R4 A# N, Z' L( Q' E
7.豐胸美顏湯
; _/ t5 f& _, K7 N
功效:促進發育,美容養顏。% `0 V/ v& J3 r  G9 k* R
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
1 K- ~1 F2 j, E, I4 U- X+ y
材料:紫河車一具( w7 T; _. g! L- \2 E5 f( Q2 b
燕窩五錢(先用溫水浸開)
1 p  J6 d) }% J( O' w+ V" i: `懷山六錢2 h+ r6 u4 u' E* M2 y
杞子三錢
; z" F" L  J; }: g7 }鴿蛋二枚
* r- p4 {+ i; T陳皮八分
- ~% x5 ?1 Y7 P9 i2 W淨瘦肉四兩(先出水)
6 \4 p0 a1 D" F# G
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
' y% y; ^. ]' Q+ a  K$ d
  
0 z5 v2 X0 s$ M8.健體潤膚湯 . o4 b3 W, W' e' H: l6 H- O. @
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。' ^' ~% k2 R+ T& D4 {9 }/ G
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 P, B8 ?9 }4 F) R
材料:懷山五錢
8 N8 d" K' y% {: x1 @生薏米一兩4 T  F' s8 j  ^1 S
銀杏十二粒(去殼)  a; N2 i$ p" X5 @+ R, I
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 g9 u2 J, j0 y% X: [' c3 k7 U; w
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
! d& A+ ]6 s5 }& m% w
  1 t  W- s: z# K- {. d
9.清補養顏湯 7 A5 e7 v8 C9 a7 C$ x
功效:滋補五臟。2 ~- V2 f, N; t1 t$ o
適應証:虛不受補症候。
" [* y( ?0 C" p  {9 ]
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
! F7 \$ m, o$ \7 F5 p% I4 H
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

! N1 O5 s7 m4 P! b5 f; d. |, z! ?. V! T4 Z' d
10.木瓜潤膚湯
. ]- H- N# s+ f8 \& I0 ~
功效:滋補潤膚,健胸。  h- A; @% F2 m/ T' J% Z3 P
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
$ o2 R# ~/ I, L
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
) Q, @' E& q8 t+ w' O
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
6 ^. K0 f& _: J
  % D5 n0 b) d5 Y+ u0 s
11.健脾養心湯 + N2 o: I* [/ z! ]1 o# P) X/ b! e
功效:補脾養心,健體豐肌。9 ]# V3 v" b: ^3 K  V
適應証:脾虛而形體消瘦。

& I* y* E$ G8 f2 T  P  [材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! P; F$ C. n1 V3 B( y! l1 T
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

, i2 G1 j4 ?4 j: C, O$ ?  3 Z8 s# _) x# f) o+ F6 n8 h6 T) ?! Q& @$ Y
12.澤膚健體湯 % L- b7 s0 V# f5 ^# e% b- j
功效:補脾養血,健體美容。
/ q0 n3 H+ n8 L# F適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
8 q+ s) ?+ m" B/ G
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

7 I- m% B" D4 N; A% H* v製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

* K! F% l# m' D' j$ V# o& d
* L& N/ G9 F+ K* G$ a: }13.去濕解毒湯 ; `1 j# D9 _4 P' I
功效:去濕解毒,清熱理腸。  E9 X; f+ s- {6 D% e$ o
適應証:濕熱性暗瘡等。

' r  B0 R& F) [* c材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
7 @/ w" I8 {0 I! t4 I, Z1 N
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  6 Q$ ^! {( ]9 Q, }% v3 R
  
, ^! N4 i. C* x' x14.除斑燕苡湯
* b  o% L# D& L3 d6 W! @
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 `' v6 t& X7 q3 m! |! f2 G
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

+ {1 p! q* n3 Z, }% P1 P- q材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
0 C- K, R/ Q5 h! i$ i
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
9 q8 v( T- @- B8 S: F0 t: z: A
0 {9 W5 J( k, s6 l! c  j+ q
15.調血消斑湯 ) f) [* K8 o" R( P6 x% ?5 Q; n6 g' t
功效:消瘀降脂,補血養顏。5 M3 t  D1 m" L6 ~# |3 }
適應証:臉部黑斑及血斑。

3 F0 N( C2 `. }& J6 u3 U4 C材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% a$ K# \, v+ ~# g( [
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
5 w- C" q- U& H2 P8 F1 r, ]
  " h3 G4 J$ i4 F2 _
16.清熱除斑湯 ) o) L! d7 m/ o) i5 f" }+ V
功效:涼血活血,澤膚除斑。- b8 b( c* k) C7 ~9 X# c. \* v
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

6 ?2 k# v9 z+ j/ Y) i2 g! _材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, j# k) C4 ?" P* z
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

" j# Z8 V# ^/ X- e, v  0 m! M6 a( Y# U- L( b% v
17.淨面美顏茶
3 l  e8 k- c6 L
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
3 l( Z$ u0 x  J( R) H$ f- [適應証:黃褐斑。

; U8 T/ M! M) r  E材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 ~1 d5 Z# @8 p  g
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

  v2 \' A* f6 H7 X* m* i( }, l8 ?8 F: U7 X& G
 % N1 m4 e$ c2 D( e# [9 d% h/ H, Q+ C

* n3 s8 ~5 e% C$ c
/ k: ^7 x/ F6 o6 v! n
4 A. ]6 G' H. Q
# [! j5 L/ \; V
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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