[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 W: G" @, Z/ H" L' W9 d9 I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' f9 S, l; }5 e& n; Z/ a, d2 M& j! M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 t' c/ P* G. g6 ~: ~1 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 K4 ]* D4 T: l. y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 E. g* l$ A8 e. ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( G* c( n) ]9 v6 {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, \3 ^) a7 P& {- F% j& k4 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 S# p* ~6 [9 I/ N( o7 t( t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 l* w3 V7 S' }6 a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 }  V) q5 U* r! j% `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 H9 }+ d/ V) z5 v/ Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 u- w+ ~1 E; o2 ^) Q適應証：皮膚粗糙。
* q2 y1 G, f# a: Q+ P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ l1 k  C4 t% |. r, H4 Z7 s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* o7 F; ]! o5 w: d5 ~; Z% N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' r' N4 Z! L+ S- n+ K$ K/ C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ t  B. d# d4 A3 W; A: y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ J% D& l) N# ^' E: C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 v* r" J6 w7 K" `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 n" s$ S0 d% x% }' `, t* K$ b材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 A. ?) V6 u; d7 Z0 S+ `+ D; [銀杏十二粒（去殼）
. u8 E) }* }" s" ^0 C1 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# D5 `6 E' Q+ h" z6 f7 ^! P功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 |/ R$ f9 C6 t2 d. k" h1 y% ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 E: p3 |' d" |$ h( P) ]" }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, Q+ E6 R' I4 ^- W) U% j功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- F9 ~: I, f# Y' h* @9 ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 S/ ~; T# Z! m, _/ l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 h" C/ S+ I7 X8 S12.澤膚健體湯
% Z5 ?& x% e2 A# @6 \8 |5 N% I6 r功效：補脾養血，健體美容。
" a4 B6 f$ n9 ?% w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 I: z: B4 S: q+ l5 X+ f. t9 d' W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  A* o  ~) c  y8 ], }  D4 N14.除斑燕苡湯
& F. k- ]; I, d9 ]; s; q8 H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 ]; G3 |% k9 c/ H; t15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! I& I# W. v" b* Z適應証：臉部黑斑及血斑。
, J- u+ `# p6 K% c' g6 e) S6 f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 a( y  }4 ^) s# u16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 y  V/ n9 _# L, C( q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* T$ \4 ?, L8 X9 w7 v適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( \& t+ p# S2 l1 w6 u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)