教你24小时护眼锦囊：
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( F' ?2 F/ [- g· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。7 b4 O% r( m r0 k
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。0 q) y2 O1 g, P3 U
6 z) [8 \5 w; e: U- }· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; h. w, S3 Z# L9 E( w$ {
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。1 t8 V/ C' d& G! v9 B3 N# f
+ f% v D k! ^& u) j7 J' f, a0 h·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 ^2 a' i& h: r3 O8 C, _3 N
* c( W& @/ o) G0 t还有记得： 4 p6 d; ^% Z+ }3 J7 _9 y9 H- v
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
: ]. |4 S4 a: K# Q) J如果你都做到了，就会＝
8 r, J; c6 d! m2 r: {: z拥有一双媚眼
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2 r, ^; `, a/ L1 r( E补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 N9 }6 k8 v; r6 a7 R$ o8 }+ [5 E
% G% U8 A! r0 d; l+ X% y% p 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' |( W; Y6 j5 V* p l3 q+ p+ f
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41