教你24小时护眼锦囊：% }3 C+ c7 x" z$ n& g* y
2 N! M/ J# r" a· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。/ _% s+ ~( I2 i
! _& s; x* {3 G \: ^" |! z& q: _· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
1 C$ Z7 V& X9 _# D; t% n5 C/ \" p4 g! Z% f$ J& g
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
3 G, [- _, e9 e6 n" x
3 w y6 C; s5 O' [* \1 {· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
4 q& w7 R, ^, B W
/ Y. F" e% f9 j+ j·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
* M4 P( _! e& |; S! t8 T' m+ C3 K2 u& |. o# P- J
还有记得：
" G& }% ]5 V, o3 J ~- w1 a戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
2 @9 C5 ]; K | U如果你都做到了，就会＝ * ^3 E4 r' [5 L* @( n
拥有一双媚眼 ( J! y1 \& D; A2 I& c0 e
( p& }) q' q8 z+ W+ Q* ]
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
- I9 D0 k4 w8 y$ e# I! c' ]! F
3 X( m+ B) t, U: C( S 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
1 P8 }2 F( |7 d7 m Z: K( W | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41