教你24小时护眼锦囊：
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. v% X$ W6 `0 o% g3 Q( B· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3 X# e9 r/ w' w4 {3 Q6 w* W
/ E# k2 g. q& _7 t# f% _· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。' U) J* B8 R3 E9 \
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。) j& t* B5 ]6 d3 w* _
5 W; M: b( Z* ~5 ]" J* P0 {% B· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。' u7 e3 C& R+ F0 e( R) f2 v
' k/ t# b" a& {% E1 `2 f+ O·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
9 Q/ {+ i* I q% d戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' x2 }- w% M9 B
如果你都做到了，就会＝ ( i \& Y( L; O$ w. H" d" ?9 [# x
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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% T) p- S5 a0 {( P, q7 M: R 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; _# O# E3 o0 I0 [
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41