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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子5 e1 Y" E" |2 k- |
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 w: x! C5 F% b; g Q% @
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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! S- d5 p, e( O) ~3 K& p1 G一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 a3 i4 Y$ J8 A$ h' [3 G7 M
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ! T. S7 y8 B J: H5 C" p* x, m
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 2 w" ^, f' A% F/ P9 a4 E
+ }4 h4 @2 i9 N0 E* t) ~6 S食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 , }3 g% j1 }# Y' Y) V* n& X6 J& u: j
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 / f7 B) b9 R2 p
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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+ a# a; j+ i( N4 A' R9 {, E四、喝梨水去肝火
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3 a9 O7 h, K4 f" @; g' b, v7 i表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - b6 i) A- z, d& @- w* y
( v9 w4 n6 n* E食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , F' n* n- m/ C; P# d- N8 X. J) U
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五、吃猪腰去肾火
8 M$ c8 i; U C表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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