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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
; { \; m7 y8 r4 u4 w* a7 n" u五种“去火”食疗法
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+ h+ V1 Q' P) [人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 : X7 @' i) |2 a6 n# E, p
' q2 u4 J7 e, `' e" Z7 t一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ J2 Y# `& Y' K9 V# Z& h
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 5 U2 l! r" o+ D1 R7 C
2 v& T# n+ Z, P% u二、吃猪肝可去肺火 ; g4 z; k3 D6 u! i3 j1 O2 q
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 ~: b* m5 W, T3 n/ O: Y- J- D
' ]& R/ W3 g8 `* z3 {1 `食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : ^! k" ^' W% |
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三、喝绿豆粥去胃火 8 f- a; r, F" X
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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7 } }. E( Y% a; A食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + }) W* r8 u+ ~; I" M" \
" F& Y: T" u- s, t; t3 L四、喝梨水去肝火 # N5 p# f1 i; K3 ~! Y4 }+ X5 ^
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 Q$ }! J3 b2 ~1 \- M0 y0 i
: l- a- j% ~) c+ i8 c食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 2 r* q f; V: X0 O6 x3 H8 Z
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五、吃猪腰去肾火
7 f8 Q2 Z% F/ u' {9 S; F/ J表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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