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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ R8 R \( c( w( T! M" f; ]
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ m& ~5 `1 A N: H$ a9 c+ O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- ]: t- [7 o; C* Z ^
1、血虚体质的食谱
- o! N" k, Z9 P0 d当归红茶仗
b& ~5 m K5 j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ ^: s/ M- n' r9 {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' q0 m: V4 k, x& I% a) U
功效:补血养血,温暖肠胃。% ^* ^" S5 }/ X/ X9 k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / J9 a* r2 Y, K
2、桂圆红茶仗, F) Y# ~0 ^ [ c8 E/ T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 d1 d! z/ t i: x, @" S& J, M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) J$ ?8 f' { [, v/ W
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 Y$ F# ?1 m8 J; @1 f5 N7 {5 U9 m6 x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& K# p% o7 _7 G! g4 j" j
3、芝麻红枣茶# U5 C |6 E$ ]! J9 c' Q( Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' Z) I! n# w' |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 M, U* w9 V6 X! q8 a功效:补血明目,润肠通使。% z7 _- t$ [4 S# Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 l1 L* W: t! U3 ]- C
4、山杠决明子茶
, Q$ H+ ] {# A4 }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ ?( S( l- n+ j8 i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ x. q/ w) @- v. \+ z4 f5 E: R
功效:消食通使,活血明目。7 j+ J0 s1 r) B& z- y% {
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 |9 H. ]8 F, u6 y* M5、甘乌甘草茶! X- W, T; t- `. j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 ?4 ~& r. M9 y$ K \3 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% ^2 ]$ A% r0 [+ V功效:润肺止咳,朴益精血。" E1 a2 v) {. B) t9 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, L L- x' f% G' `( [
6、葡萄红枣茶
. X$ ^( \1 F# ~5 L3 }! Q* i+ R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' J! B. v" p# M; _; w" |5 y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 ]; s$ ~' B- X% b
功效:益气补血,滋阴养血。/ A4 i- N3 V* W& U' t, x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" S/ O$ ^3 J+ {9 @* M7 x/ a7、木耳红枣汤" o( W7 r$ [8 w3 b; K! Z5 Q- W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 `' m& a3 q% o9 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 O$ L# |1 } z/ Q& o功效:益气补血,滋阴养血。' W6 c/ J, n! I z& {* B# ~" q$ a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ D3 Q$ F+ L$ }& X. r" X8、荔枝红枣羹
: s E' q" W. q# n- a& e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# i2 v8 ?! `3 l+ X7 C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ T3 p/ b6 I6 k8 y+ @& F功效:补益气血,养血安神。
; A- t0 H) A+ G$ m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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1 M* } l1 B4 n* h( }) w* p" A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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