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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 E; A4 o$ z# P3 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! \) A2 `' H6 y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% f# w" u5 H5 L0 ~' V
1、血虚体质的食谱
" z5 a" B8 ]' q* ^2 e/ T当归红茶仗
+ c& V/ N+ l: G3 I! C; V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 ?/ s5 c/ Z3 ~. ~# ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
C2 H3 ^4 k% [+ L功效:补血养血,温暖肠胃。
; o' T1 t* C( ]& r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' t {& A% H2 q
2、桂圆红茶仗1 `3 B; q2 k, Z4 W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) I2 r7 H- X4 b; m+ Q3 W( n) D制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: Y. s3 Q3 {; t) X, S% ^( v
功效;补益气血,温暖肠胃。2 e' `% }4 I' s& k
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 o6 E$ Q& R- B' u) B8 r
3、芝麻红枣茶
' S& S% U6 G6 a配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* m; k' ~$ `4 k/ _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& w$ X7 y) R; @2 L功效:补血明目,润肠通使。
' Y" v' J( m" L% \ L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' }6 n: L) }" t( R) T/ n/ z& h, G% n4 g
4、山杠决明子茶
( T/ g7 k( J5 w, @配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& Y: L/ `' n' M/ g( X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 K5 {* j; n6 B [
功效:消食通使,活血明目。
1 e3 W8 G4 `6 F0 {% a- u# x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' a, n4 ^: w7 v8 S
5、甘乌甘草茶
2 Y. ^# ^1 }4 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" R# @% P8 [5 t X: n6 @; I g7 P) \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% A3 U+ g, M% m6 g- ]$ @, `
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ G& t4 ?( a5 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; j9 e' q1 U8 d4 F; Z; {, ^
6、葡萄红枣茶/ Z8 I) N7 e7 b, }/ z; Z1 x# E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' ~- m# |% y6 c5 a4 Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ _" y6 z0 h; E! K9 u
功效:益气补血,滋阴养血。3 i# q! N5 n g8 p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , w2 w' k# g' l! t( U( _4 h# F
7、木耳红枣汤
! O0 H* i! M7 d m }$ j) R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- h" L" j Y0 Z' s
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) N# n! T4 e$ G: W) @
功效:益气补血,滋阴养血。1 b6 T( s& ~/ e: F" c' v* G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 Z* Y% I6 F; H
8、荔枝红枣羹7 v' K2 i N1 l" Y, i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 r. Y7 Z5 S* w. H/ \/ Q n) `; f$ F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 x8 Z0 R# V9 I8 Z. G! H
功效:补益气血,养血安神。
" a% ~8 }- x; Q) Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 k$ G: b u- J/ ~) }5 z6 h! Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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