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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ r* ^ W7 v) j$ Q! ?; i4 x1 Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ P9 R/ L5 ^; ]1 Q( t e' K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 ]3 Y- ?8 a6 c! R$ o6 x
1、血虚体质的食谱 0 z' t$ S# b$ F, [
当归红茶仗
0 x! \ Y3 V6 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# ?$ g+ e/ n+ t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 _+ q' @2 c7 ^! g4 d9 S3 f
功效:补血养血,温暖肠胃。% o! F5 }5 h2 [" i7 Y1 E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。8 c; v- `1 Q4 A, B* b/ a s
2、桂圆红茶仗
! u+ t, r# \* h% U0 ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; N3 P. F: ^! z2 W& R( N) z5 c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- a: Z f0 j8 y$ C% D& P功效;补益气血,温暖肠胃。) m) q$ a, G! @7 G& G* s! y) @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ `$ c2 G+ L$ x- K9 D3、芝麻红枣茶
" U8 l: s J T/ u! P1 \1 j( P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 C8 ]- a3 t) E! |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : i3 \* o; R* X0 z; T4 K4 ]
功效:补血明目,润肠通使。
3 v! C5 X4 I7 w9 E8 R I) R5 L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 @2 q! J3 ]: |' w$ t! l N2 }7 _4、山杠决明子茶6 r( A3 S! j6 M1 F; w
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& d, |, \1 B+ w6 D/ }9 U, X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" T3 s: H! b7 `/ L
功效:消食通使,活血明目。
& U& F F; t$ F- h7 k& I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。: w+ I5 D4 |( l
5、甘乌甘草茶6 p* \' S# E4 C% a6 H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: M4 a" h0 T% B# U, f/ D, C& l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ ] p8 G5 d/ c/ `3 d$ g
功效:润肺止咳,朴益精血。! H' w& ]% G& ^" N- q/ k/ h6 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: s2 E$ c" d P1 \, [6、葡萄红枣茶* y$ d, C% K5 J8 y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
L2 Z5 V$ L4 e# A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ }; z8 e. ~4 `8 S
功效:益气补血,滋阴养血。
# a0 L) k( m9 P0 Y' l" s+ a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, L. d3 N& P2 j7、木耳红枣汤
7 F. k9 J( C3 i* t) f& }+ H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: [& p3 H" O! c5 G! Q制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' ~2 y6 _ U( T4 d; `$ I: g
功效:益气补血,滋阴养血。
& B% Q! [+ I! W4 _+ a( A- r* ^ J( d8 T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。. _; t e. w% n- t0 {
8、荔枝红枣羹9 j/ O- v# g7 }) B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( C5 j. H& ^+ N, p9 [; d9 t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% m/ ^; |' F6 o" Z1 N功效:补益气血,养血安神。9 k( O( F: N- Q8 ?7 x* _ ^
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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