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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; _# T3 f, b9 H2 [" k8 A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( j$ u# F' O, y! t l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 S9 Y8 l5 T0 i, v1、血虚体质的食谱 5 W; {. B, [: E8 b2 @3 b' g" C
当归红茶仗. t- B8 \/ B2 w4 n7 M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) ^9 r. F" S+ m( U. @) P3 X" x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 M* L5 [& }" e s& S- g
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 |% S7 U9 A* ]$ `) g' g3 X m2 k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . ^. N0 W/ ?& P. b9 D2 S5 i `
2、桂圆红茶仗4 O h: E) K. z# W; O7 c
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 Z8 r B- Y1 F3 Y+ E9 {6 ~3 x% z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& Z* |( G% C9 _$ E& U$ t
功效;补益气血,温暖肠胃。+ e# ^% X, h6 d: R3 v2 L, U1 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 t% b; Z+ l0 }# ~$ o8 f& D9 c: ]% J3、芝麻红枣茶! _, C0 v1 S& \' o6 {5 k" h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( M5 B! g- d. H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) `; |+ A, g- r4 W4 c: |
功效:补血明目,润肠通使。
% i; |! t. B. y B3 Z+ C应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 t: e3 y* K" h t4、山杠决明子茶% f* Z) g: E3 E/ V# Y" X+ F0 r$ Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! ~$ Q. b2 C9 c2 v$ W1 u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 W& T# L5 M5 k* o% ?% j( C功效:消食通使,活血明目。2 ?) ^1 R W- O* N' Y+ _: |9 l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 H4 w# M& b4 d7 _! j
5、甘乌甘草茶; k8 X: P! ]0 ?. ^, R5 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 y- z9 O" |4 j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 x# O, T4 M/ T7 b3 l$ y
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 H- Y$ I. s: V0 e; J. f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: V/ F6 d' n# Q! q9 X6 Z6、葡萄红枣茶% X. w% K6 s; W9 j$ C5 u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 h2 T6 }- v' g( @$ Y: C/ C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* L- a2 K: d7 Z, H# Z功效:益气补血,滋阴养血。
9 w+ U/ y. [3 J* i) l! m2 l4 R, P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; { `. A9 C$ t0 ?7、木耳红枣汤2 _8 r. D+ g( y! l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" B" C; ^' G4 @. W8 j. d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: r: ` L, |( y) Q6 R! j4 d
功效:益气补血,滋阴养血。/ u$ L" l0 q6 H" E9 f; k7 Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& q% n i" T& u0 Z! H6 B' ^8、荔枝红枣羹
5 \% M7 |* _) W% k1 |* P( x5 u配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) w q: g# R- N( v. }* }# J. U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ h5 a6 H$ I! X( M5 M功效:补益气血,养血安神。8 w5 d* o f w; o
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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