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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: |! i' Y" B9 p: N \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' V% M+ R5 w1 U% N7 F! [9 b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( Y2 _6 F7 F. ]- K$ `" b1、血虚体质的食谱
1 e/ T' \! W' G- G, [当归红茶仗
' P( E, H- X! R f0 B( G/ R( W( a$ U }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- W6 w$ o! K5 t" s! S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 J9 s) Z% z7 @# R% l功效:补血养血,温暖肠胃。
2 _- U# I9 `. y7 B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 j9 g. T4 L+ ^$ d" i/ t P2、桂圆红茶仗2 A, l# ^6 a! e9 U& S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) G, L+ b% {9 u8 H7 ^: w% x3 j
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 |! d) T- w6 I$ m) W
功效;补益气血,温暖肠胃。& k9 L3 l$ t" _7 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) a8 I5 @. }( x# _% `9 o9 m
3、芝麻红枣茶; e: M: a% n L" I& z. ^ p( y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 n/ b) E8 Y/ l. ^) X0 W4 H0 Z* H制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 D4 Y$ k" K' ?9 R! s8 k功效:补血明目,润肠通使。4 b. C! z0 b" q2 x# R* u# n3 P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ k: M% d9 T1 ~$ \7 k4 R0 e4、山杠决明子茶
, k( H) f/ v( a. P( W9 v配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# y4 X/ Z0 q: m& R- ~7 g* C' @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ Q9 l6 X( c8 O/ c功效:消食通使,活血明目。* I' w# Z3 |: U0 v$ m: F' O$ U0 I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# A$ ]( f% e! j3 E s, Q0 W: R5、甘乌甘草茶
8 A2 n$ E6 [ l0 }3 B W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' G" D1 _9 N/ g: a$ Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% O) w U) j. O
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 C \& F: J0 o$ H* {( P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 M# X. |) M2 @" s5 a
6、葡萄红枣茶
$ K: U2 r$ T: f0 h* c& r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 o- i/ G1 C' X) p( X% H$ l5 M6 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, b/ p1 p$ |! O0 H/ S Y功效:益气补血,滋阴养血。( Z, s% J# i' z9 I& ?0 V# J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ T2 u5 F/ K+ e- ^7、木耳红枣汤
5 |2 I, I6 V# g7 ?) |6 m1 {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. Z" i D. I2 F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; B' E- y9 M }. Y
功效:益气补血,滋阴养血。
8 C" O" p- x! [+ e2 S* W5 i+ R! u应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' F! _& R% U& m" ]
8、荔枝红枣羹7 L9 j1 ?0 w5 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, i8 Q. k% @& l# ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' \1 s$ k( Z; E$ f" |功效:补益气血,养血安神。+ g+ T4 i* I0 f5 o1 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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